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うぃ
よろしくお願いします〜‼️
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うぃ
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うぃ
出会うのは縁で、過ごしてる中で心地よくなって先に進みたいって思ったらタイミングで告白する
77うぃ
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うぃ
てかもしや、、！！笑
うぃ
腕なのに、2種目を2時間してしまった笑
三頭筋 ケーブルで10セット
二頭筋 ケーブルで10セット
1セット25回するというやつ。
116うぃ
84うぃ
103うぃ
52うぃ
これから週末スタートにして減量していこうかな
58うぃ
みんなにおすすめしたい！
26うぃ
83うぃ
デクラインプレス 4セット
（27キロ 47キロ 50キロ 37キロ）
ベンチプレス 4セット
（45キロ 70キロ 80キロ 55キロ）
スミスインクライン 4セット
（48キロ 68キロ 70キロ 58キロ）
ペックフライ 4セット
（26キロ 40キロ 47キロ 35.5キロ）
アドバイスがあったらください！！
103うぃ
287うぃ
278うぃ
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なぜならネチネチ追い込むことが出来るからです！！
33うぃ
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