赤ちゃんの時は寝れば寝るほど褒めてもらえたのに👶大人になるとたくさん寝ても褒めてくれないのなんで😂まぁ、体調不良やらPMSで外出するのもしんどいから、眠るしかできなくて寝てるだけの言い訳なんですが寝てるだけでも褒められたい😪
マッチングアプリで連絡くれて3回ご飯行ったり、遊んだ男性私はまた会いたかったのでまたよかったらあそぼ！てLINEしたらまたぜひ遊びに行こ！！！って返事きたのにその後具体的に誘ったら3ヶ月既読スルーされております。これやっぱりもう無理ですか😭？まだワンチャンありますか？もちろん返事こないから他の人ともたくさん会ったんだけど、どーしても付き合いたいとさえ思える人と出会えない🫠🫠社交辞令だったらぜひまで入れます🥺？
お盆ですねご先祖の皆様親孝行できてなくてごめんなさいせめてお祈りはします感謝してますただ今の自分が情けなくてどこにも行けないだけです全部自分が悪いですごめんなさい反省してるのでどうか理解してくださいみんなみたいにできなくて1番落ち込んでるのは私です期待に応えられず申し訳ない健康で生かしてもらってるだけでとっても有難いことなのに何が楽しいのか、何なら熱中できて、人に貢献できるのかわからなくなりました私は私が恥ずかしいでも今までも頑張ってきたし未来もがんばるただ今まで頑張ってきたけど全部ダメだったから、上手くいくイメージが出来なくなっちゃった新しいチャレンジにも取り組んでるけど、またダメだろって思っちゃう
なんかこころが痛くてやる気出なくてなんにもできないな自己嫌悪が止まらないいやいや、でも今日できたこともあるはず！まつ毛パーマに行けたしついでにお買い物もできた帰ってから洗濯もしたしちょっとお掃除もできたえらいえらい自分ちゃんと進んでるそれでもやっぱり心が痛んでザワザワするのでお薬飲みました前行ってた心療内科は薬の処方がメインで話は聞いてもらえなかったカウンセリング探そうかなでも予約できるのがだいぶ先になりそうオンラインのはどうかな？経験者の方のお話聞きたいです#デュロキセチン #心療内科 #カウンセリング #不安 #自己肯定感低め
キャメロン・ディアスさんが好きです！おっきな笑顔にハッピーオーラ、もちろんそれ以外の表情もたくさんあるけど、とっても魅力的！！俳優のお仕事10年もお休みされてて、最近復帰されました！インタビュー見てて“自然体でいること”を意識してるとおっしゃっててあれだけ昔からたくさんのフラッシュを浴びて、好奇の目にもさらされてきた有名人なのによく見せようとするよりも自然体でいることを選び取ってるんだと思ったら彼女に惹かれる理由が少しわかった気がするそして自分に足りてない部分に気付かされたかもたくさんの人に会って毎回気疲れしちゃうのはもちろんたくさんの人を気遣ってる部分もあるけど、自分がよく見せたい、悪く見られたくないってエゴもあったかも💦どんな大舞台でも自然体でいられるって魅力的だな〜♡#vogue#Cameron Diaz
#GRAVITY日記 毎日おはようからお休みまでLINEしててお願いしたらモーニングコールもしてくれて仕事忙しそうなのに仕事と仕事の合間に迎えにきてくれて1時間だけドライブしてくれたり手繋いで喜んでキスしたい、ちゅーしてとか言って私が他の男性と会ってないか気にしててこれで付き合ってないって思いますか？確かに会ってから数ヶ月付き合う話にはならなかったけど、ゆっくりこれから進めていこうと思ってたら急に付き合ってないからってブッチされました。。😭これで勘違いしない方がおかしいですよねぇ。。当方30代女性で相手も30代男性でした。もしよかったらご意見ください🙇読んでくださってありがとうございます！
#GRAVITY日記 ただ一人、異動先で教育してくれてる先輩が病欠いろんな人の助けで何とかできたできてないかもだけどその人の連絡の仕方ほんとーーにむかつくんだけど感情あんまり揺さぶられなかった💯えらい！相手にしないぞ！もうそんな人なんだ！！どうにもならない！そしてめっちゃんこ頼りにならない！！なんで自分が前日やっといたことがわかんないんだよ！もう！きっしょいわー笑賢いフリしてバカなんじゃないの？？反面教師にしよう！私はあんな風にならないぞ！仕事には責任もつし、教育はちゃんとするし後輩をほったらかしにしない急に休んどいといてわかんないとか言わないし、必要なことはちゃーんと引き継ぎする！！本当によくがんばった私😭えらいぞ！ここには吐き出したけど、リアルでは全然怒り出さなかったもんね！！💮成長している私！！！
#GRAVITY日記 初対面の人緊張するけど今日はやり遂げられた💯自分よくがんばったね💮えらいぞ！！ドキがムネムネとまらないけどとりあえず今日はゆっくりしようまた会えたらいいなもっと仲良くなれたらいいな☺️
#GRAVITY日記 仕事終わりにピラティス行けた💮仕事がんばれた🙆♂️お昼に外出できたゴミ捨てできた！どうして私は愛されないんだろう…仲良くなれたと思ったのにないやいや私はがんばってるし、いいところたくさんある！行動あるのみだ
#GRAVITY日記 自分にご褒美の1日！会社は勇気を持ってお休み取れたその準備も100%できた！遠出して初めての場所で贅沢ランチホテルでコース料理温泉に岩盤浴エステ💆♀️お腹パンパンで眠る夜さすがに食べすぎたでもあんなに凝った料理久しぶりに食べたなぁ〜！自分いつもがんばってくれてありがとうほんとにすごいよこれからもよろしくね
#GRAVITY日記 今日もリモート勤務怒らずキレず働けた！リモート有難い！お昼は外出できた！ご飯食べられた！洗濯できた！食べ過ぎなかった！おやつ食べてない！！仕事やり残しなく全部できた💮💯！！ふー！わからないことも自分で調べて対応できた！ほんとえらいぞわたし！！そんなわたしに明日はたくさんご褒美あげます！！
#GRAVITY日記 今日もがんばって出社した先輩が不在なのか1人で対応した。やったことないことでも1人で最後まで対応できた。いろんな人と話せた。体調悪い自分のことも認められた。頼まれた仕事精一杯頑張り、最短で帰った。閉まる間際の図書館にも行けた。勇気出して休む連絡までできた健康的なランチチョイスできた月見バーガー食べれた自分を大切に無理しないしんどかったら休もうねわたし
#GRAVITY日記 久しぶりの出社できたお世話になってる先輩とランチできた他の人とも世間話できた時間いっぱい仕事できたコーヒーのんでがんばったわからないことも1人で最初から最後まで対応した！すごい！お得なお惣菜買えた二駅歩けた💯メイク落とせた電車でちょっと読書もできた人に対して思いやりのある言葉がいえた自分のために予約できた💮今日もがんばってえらいぞ自分！！！
#GRAVITY日記 リモートだと苦手な人と文面だけのやりとりになるから有難い！怒らずにいれたし、文面だとキレても伝わらない☺️よかった！集中してしごとがんばれた！外出できた！カフェで気分転換ついでに充電もできた半分自炊できたしおやつはりんごで我慢できた！お薬飲めた！お風呂入れた！パックもしてネイルオイルも塗れてご自愛できた💯自分を大切にしよう人の顔色より自分の心と身体我慢しない
#GRAVITY日記 外出できた！運動できた！初めてのお店に行けた！糖質オフのスイーツ買えた！おやつりんごにできた！洗濯できたトイレ掃除できたもりもりごはん食べられたサングラス修理したダンボールペットボトル捨てられた今日もよくがんばってえらい自分！！
#GRAVITY日記 今日感謝できること10お天気よかった洗濯できたリモート勤務仕事でイライラしたときに顔合わせなくてすんだコンビニでカフェオレかったそとでランチできた台風などの被害なかった体調よかった仕事でイライラしてもキレなかった！えらい！お得なお買い物できた💯今日もめちゃくちゃがんばった！えらい自分！！もやもやの吐き出し無責任な人と一緒に仕事するの疲れる今でも薬飲みながら無理してるのに全部1人でやらなきゃいけないの？あんまりにも辛いからその上の上長に今度お話しのお時間いただきたいですってメールしたら返信が会社だから仕事する→給料もらう君はどうしたい？ってきてやめろってことなの？マネジメントとか人員配置、仕事割り振りなどに改善余地はないの？？すべておまえでなんとかしろってこと？ほなやめますけどーーーどうしてほしいのか先輩なんだからもうちょっと責任感もってほしいし主体性持ってほしい一緒にがんばろうと協力する姿勢みせてほしいこっちが気つかってばっかでそっちからは教育もなしに急な仕事の依頼ばっかりじゃんTさんのが全然よかったこの状況で自分が気持ちよく仕事するために、、、うーん無理だなめちゃくちゃわりきるか嫌な人になるかやだな自分のこと好きでいたいなだから転職しよ
#GRAVITY日記 仕事でイライラしてしまったそしてそれが態度に出ちゃった なんで怒ってるんだろう？→悲しい→何が？→ちゃんと教えてもらえないことが 忙しいからそんな暇ないことは理解してる そして勝手に我慢しちゃってる。 それでも自分なりに考えて、積極的に仕事に取りくんでいるのを見てもらえてない、評価されてないと思うから。 感謝されないからほんとはどうしてほしい？→体系的にちゃんと教えてほしい 教える時間を取る、書類、文章とか使って 最初に目的とか、仕組みとか、エラー対応とか、連絡先とか 私がメモ取れる時間も欲しいそれができてないんだから、悪いなと思うか、感謝の気持ちは示して欲しいそれもなく気遣いもなく、私はいつも気遣ってるのに！急に教えられてないやったこともない大きい仕事だけ説明もなしにドーンって振られても、そりゃできないし、イライラもしちゃうよ💢💢だからおおまかでも指示くれたらやりますっていってるのに、それすらもできないで私のせいみたいにしないでほしい😡😠😤仕事の分担とか進め方に話し合おうと努力してるの私だけじゃん！！せっかくいつもこっちから聞いてあげてるのに優先順位つけてやるしかないって！！！だから！！その内容と進め方と時間配分について2人でやるからきいてあげてんじゃんやるきないんかよ全部私にやらせるつもりかよ！！！フーっ、吐き出しました🤮
#GRAVITY日記 自己肯定感の低さとか自信のなさHSP 鬱いつまでも自分を好きになれなくて卑下して、自身を責めてしまうどうしてみんなができることを自分はできないんだとか今でも散々悩んでるけどこの本中盤まで読んですごい刺さりました具体的なワークが数多すぎて心折れそうだけど信じてやってみます
