GRAVITY/つばき 🐈‍⬛🍉

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🌟突撃ボクの昼ご飯🌟

　最近、胃の調子が悪くてガッツリご飯が食べれない。ダイエット中なので丁度良いかなw 10年位前に、胃潰瘍と十二指腸潰瘍で吐血し、病院のお世話になった。治った筈の潰瘍。しかし再発かな❓

　今日のお昼は、近所のカレー屋さんに。大好きなココナッツカレーと、バターチキンカレーの合盛り。サラダ🥗のドレッシングがボク好み。ご飯を少し残しました。入らない。チャイは、生姜が効いていて旨し。身体が温まりました。

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🌟真穴みかん🍊と昼はラーメン🍜な私🌟

　ダイエット中なので、普段は脂っこい食事をしない努力。昼はラーメンでした。タマゴ2個乗せ。ついでに辛子明太子も。ボチボチイケた。

　ネットで真穴みかん🍊を頼んでいたのが届いた。5キロ。結構なお値段。しかし混じりけ無しの本物の真穴みかん🍊。味は最高。さすがキムタクが差し入れに使う程の事はある。当分楽しめそうです。

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🌟昼ご飯に鰻屋でメインの鰻重を撮り忘れた私。そして夜は歌舞伎町の肉の音で2人で6万円食べるの巻🌟

　今回の歌舞伎町探検ツアーは、ガッツリご飯がコンセプト。ダイエット中なのに。冬の天豆は、皮が硬い。しかし中が柔らかい。ウナ肝串が美味かった。

　夜は歌舞伎町交番の斜向かいのビルにある、肉#の音でガッツリご飯。ぎゅ肉のユッケにキャビアとウニが美味かった。肉に下味がついていて、ご飯に乗せたら超美味だった。肉は最高級を頼んだ為、サシが凄くて途中でギブアップ。連れが弁当にして持って帰ると言い出した。量を頼み過ぎた。お会計は６万円。游玄亭の1.5倍。驚愕。

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🌟突撃ボクの晩ご飯(朝ご飯)🌟

　米を食さなくなって２日間。物足りない食事が続く。侘しさもMAX。揚げ物食べたくて鶏肉を解凍したけど、思いとどまって蒸し鶏に。胡麻ダレでで食す。柚子の香りが美味さを引き立てる。デザートは苺🍓。練乳掛けて頂きました。ご馳走様でした。

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🌟突撃ボクの朝ご飯(晩ご飯)🌟

　夜間勤務のボクには、このスパゲッティが夕食となる。ダイエットをしているので、偏りがちな栄養と量になるのだが。6年前迄、長い間、同棲していた経緯もあり、２人前作ってしまうのが悪い癖……美味かったです。辛し明太子入りナポリタン。

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🌟レーズンパンとレバーペーストと私w🌟

　美味いパン屋さんのレーズンパン。レーズン多めで美味い。丸いパンの中には、プチトマト🍅とチーズが入ってる。トースターで焼いてレバーペーストをつけて食す。美味い😋最近のボクの朝ご飯は、パン🍞が主流。寝る前だから、軽めにしてる。食べないと眠れなくて……美味かった。ご馳走様でした😋

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🌟新宿到着・弾丸東京1泊旅行始まり始まり🌟

　ホテルに到着。もう夕闇が街を包んでる。腹減ったけど、少し寝ます。明日は仕事なので。夜中に起きて探検します。

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🌟突撃ボクの朝ご飯(晩ご飯)🌟

　生姜焼きが無性に食べたくて作っちゃいました。生姜を多めに擦り、玉ねぎも小ぶり1個。生椎茸2個。野菜と肉を別々に炒め、合わせて作った生姜焼きのタレを入れ少し炒めたら出来上がり。付け合わせは、プチトマト🍅。美味しかった。ご馳走様でした😋

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🌟突撃ボクの晩ご飯🌟

　最近怠け者なボク。迷案が閃いたw
夕飯に鍋を食べ、朝は鍋の残りでお粥を作る。
これ、超楽ちん。美味いし手軽だし。

　今日の鍋は、鶏肉と生サーモンを入れたちゃんこ鍋。意外にも美味いし、イケた。下処理さえちゃんとすれば、臭みない。サーモンも鶏肉も、さっと水で流して、日本酒に漬けるだけ。15分くらい。鍋が沸騰したら、しっかりアクを取れば更にいい。　ご馳走様でした。

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🌟突撃ボクの朝ご飯🌟

　高崎駅2階にあるパン屋さん。創作パンがたくさんあり、美味いんです。登利平で焼き鳥と手羽中や手羽先焼き、唐揚げを買って、パン屋さんでパンを買うのがルーティン。手前の小さいパン、表面サクサク、中はボロボロな感じ。でも美味しい。近くの方、是非立ち寄ってみて下さい。

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🌟突撃ボクの朝ご飯(夜勤なので晩ご飯)🌟

　正月明けに食べた蟹と鶏肉のちゃんこ鍋が忘れられなくて、作りました鍋でのちゃんこ鍋w いやいや美味い美味い。鶏肉の旨み、カニの出汁が堪らなく美味い。締めの雑炊も最高でした。ご馳走様でした。

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🌟突撃ボクの晩ご飯🌟

　胃の調子が、すこぶる悪い。何故かと言うと、数日前に、後輩君と食べた焼肉が原因。上からも下からも波状攻撃を受け、止まらない止まらない。もうゲッソリ。高級焼肉店に行ったのだが、肉や海鮮に当たったのか？それともニンニクで疲弊した内臓がダメージ受けたか？脂っぽいモノを大量に摂った事による胃腸炎か？いずれにせよ、お粥みたいな食事で、胃を休めなくちゃね。
今日の会社での夕飯は、カニ🦀の餡かけチャーハン。お粥みたいで食べやすかった。歳だな⤵️

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🌟突撃ボクの昼ご飯・東京駅🌟

　連休最終日。群馬に帰って明日から仕事。
東京駅大丸で、いつもの永坂で、日本蕎麦。
量的にも少ない位がいい。葛切りも食べちゃった。ご馳走様でした😋

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🌟突撃ボクの新宿晩ご飯🌟

　今晩は、お寿司🍣にしました。昨日は鰻食べたし、夜中に小夏食堂で海老フライ定食🦐食べたから、軽くにしないと。しかし岩牡蠣や大トロ、中トロも食べお腹一杯wダイエットどころじゃないねww

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🌟突撃ボクの昨晩ご飯🌟

　新宿に来て3日目。後輩と鰻。ここの鰻は、最高。柔らかくてタレの塩梅もパーフェクト。ただご飯の量が多い。ケチってないところが良いのだが、いつも残してしまう。ごめんなさい。

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🌟突撃ボクの晩ご飯・東京編🌟

　今日から4連休。長いから嬉しい。東京に小旅行と決め込んだ。東京駅に着いたら無性に腹が減り、まい泉でミックスフライ定食。海老フライも美味いし、カニコロッケも美味でした。肉はヒレ。ご飯もそれなりで、食べれた。ご馳走様でした。

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🌟突撃ボクの昨日昼ご飯と晩ご飯🌟

　先日のちゃんこ鍋が食べきれず、冷ましてから冷蔵庫に。昼に雑炊にしました。美味かった。出汁がでまくりで、カニも一緒に頂けました。豆腐と椎茸は別盛り。出汁を温めた際に味噌を入れて、豆腐と椎茸は頂きました。味噌汁風味で美味かった。またカニ鍋やります。

　仕事に来て出前を決める際、唐揚げ食べたいと言った子が居たので、新しいお店で頼みましたが。中が生っぽく、味も美味くなく不評でした。やっぱり唐揚げは、から好しに限るなぁ。

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🌟突撃ボクの朝ご飯＆昼ご飯🌟

　昼下がり、ちゃんこ鍋にしました。カニ🦀と鶏肉、そして中トロの刺身。鶏肉旨し。鮮度の問題か？マヂ美味い。柔らかくて味も濃くて。下処理は日本酒に潜らせた。

　最後の1枚は、朝食べたパン。フォワグラのパテとガーリックパターで。パテは美味かった。
怖くて体重計に乗れないよ。マヂ

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🌟突撃ボクの1月2日の晩ご飯🌟

　田舎な津市は、駅前の飲食店は軒並み休み。正月なんで仕方ないな。さてさて、困った。ネットで検索してみる。ありました焼肉屋さんが。イタリアンも。普段イタリアンは食べてるから、年末に食べたけど、焼肉にしました。ボチボチ美味かった。脂が凄いけど。腹減ってると食えるモンだな。

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🌟海が見えるホテル🌟

　津駅前のホテルに2泊しました。部屋からは、山並みが綺麗に見えます。海は反対側。エレベーターホールから見えます。とっても残念な感じな部屋でした。しかし‼️喫煙出来る部屋でした。ノンストレス。窓を開けて換気はしますが。

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🌟突撃ボクの元旦夕ご飯🌟

　伊勢神宮参拝した後、伊勢海老食べたくて、お店に入りました。さすが正月。混雑が凄い。それよりも凄いのは、食べた皿など全てを自分で片づけないといけない。と言うルール。サービス料取っているにも関わらずw トイレは今時ウォシュレットが動かない、電池切れ状態だし、掃除してなくて小汚いし。伊勢海老も、刺身の海老は小さくて、これで5900円？って感じだし。広告(メニュー)に偽りあり。不親切極まり無いお店でした。
観光地ってこんなモンなのかしらん？

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🌟突撃ボクの伊勢海老とご飯前の珈琲ブレイク🌟
　伊勢海老まで時間があり、喫茶店に入る事にしました。チョイお洒落なお店。カボチャ🎃のムースと珈琲。美味かった。でも更に腹減りました。

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🌟三重県伊勢市伊勢神宮参拝🌟

　はるばるやって来ました伊勢神宮。寒いし、腹減ったし、疲れたしww 伊勢神宮は、東京の明治神宮に似てる。御利益あれば、嬉しい。寒過ぎて参道のお店で手袋買いました。暖かい🤗これから、伊勢海老食べに行きます。当初の目的😊

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🌟突撃ボクの年越しそば🌟

　投稿が逆になってしまいました。年越しそばを食べようと、昼間買い物に行ったんです。しっかり忘れてました。旅行するから、買い物は控えたつもりでしたが、3日の為に、野菜等を買ったら案の定、冷蔵庫、冷凍庫はパンパンになりました。3日夜は、カニと鶏肉のチャコ鍋にします。

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🌟明けましておめでとうございます㊗️🌟

　12／29からの6連休、友達や後輩、人間模様の坩堝での忘年会、義理返し等、飲めないシャンパンを飲み、食いたくない飯を何度も食い、昨年の締めくくりをしました。

　明日から三重県に旅行です。目的は3つ。
勿論、1番は伊勢神宮です。多分メチャ混みだとは思いますが、楽しんで来ます。

　皆さん、今年も仲良く、宜しくお願い致します。

　　　　　　　　　2026、1、1 元旦

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🌟突撃ボクの朝ご飯🌟

　車のガソリンを入れたついでに、モーニング珈琲。コメダ珈琲店。モーニングのトーストは、1個。足りないけど、ダイエット中なので、我慢。侘しい朝ご飯(夜ご飯)。肉体改造を誓ったボクだから仕方ない。我慢我慢。(T ^ T)

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🌟突撃ボクの晩ご飯🌟

　CoCo壱のチキンカツカレー。胸焼け酷いのに。カレーが食べたいとか有り得ないな。胃の調子も良くないのよね。潰瘍が疼き始めてる。長生きしねーな。なんとなくそんな感じ。ジャンボ尾崎も亡くなったし。78歳だってさ。早いよな。

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🌟突撃ボクの昼ご飯🌟

　クリスマスの昼ご飯🎄ダイエット中だけど、今日くらい良いでしょ。ステーキ🥩焼きました。柔らかくて美味しかった。ご飯は、180g。味噌汁は、茄子🍆。これはインスタント。でもボチボチいけたよ。ニンニク臭いけど大丈夫かな？仕事ww

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🌟メリークリスマス🎄🎁🌟

　クリスマス感ゼロなクリスマス🎄。仕事なんで、仕方ないが。1人でクリスマス🎄の夜にセブンのケーキ🍰食べました。マヂ不味いケーキ🍰。家に帰って、軽く焼いたレーズンパンに黄金シャモのペーストをつけて食べました。美味かった。デザートは🍓イチゴ。独りぼっちのクリスマス🎄いやはや孤独感を感じますねー💦

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🌟突撃ボクの昼ご飯・東京駅大丸12階🌟

　お腹が空いたので、ガッツリステーキ🥩でもと思いましたが、ダイエット中故、天麩羅蕎麦にしました。外は雨☂️。クリスマス🎄に雨とは、世の中の人々は、どんだけ行いが悪いのか……
　永坂は、何度も来ていて投稿にも何度か登場しているお店。なかなか美味い。外は寒いので温かい蕎麦にしました。with トロロ。食後に、葛切りを頼みました。黒糖蜜は美味かった。ご馳走様でした。さあ今夜から仕事です。群馬に帰るか。

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🌟突撃ボクの朝ご飯🌟

　今日は休みなんだけど、11時から美容整形 2店舗はしごなんよ。クマ取り再生注射 2度目と、スリルム注射。怖いけど痩せるって決めた以上、やれる事はやるつもり。多分、昼ご飯は食べれないかな。朝ご飯で我慢だよ。

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🌟突撃ボクの昼ご飯🌟

　この食べ物を説明しよう。単なる鮭茶漬けではない。かなり手を加えた鮭茶漬けである。先ずは、ご飯。スリゴマを良く和えた。時間があれば、円形にして軽く焼くのだが、腹が減り過ぎて省略した。出汁代わりに、帆立のヒモを小型ミキサーで粉砕した。細かく切らないと、詰まる詰まるw かなり細かくし、ご飯の周りに。鮭を焼いて解して乗せたいトコだが、鮭缶で代用。永谷園の鮭茶漬けの素を振り掛け、熱湯を掛けて出来上がり。一口食べると‼️美味かった。ほんの少し香る甘味と、少しだけ感じる、貝ひもの食感。次回は、ちゃんと鮭を焼き、おにぎりにして焼いたご飯、胡麻は炒りごまにしよう。お茶漬けの素ではなく、出汁を挽いて作ります。

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🌟突撃ボクのダイエットご飯🌟

　頭の中はね、分厚いステーキ🥩や、A5ランクの焼肉、それもカルビやミスジを大盛りご飯で掻っ込む事を想像していて身体も、それを欲してる。冷凍庫の中には、松坂牛のスライスや塊が眠ってるんだけど、北アカリを洗って蒸した。25分。チーズを掛けてオーブントースターで焼きました。withプチトマト🍅。充分美味しいんだけどね。
肉が食いたいよー(T ^ T)

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🌟突撃ボクの朝ご飯🌟

　仕事から帰って来た。ホテルの上にマンションがあり、ホテルの1階がレストラン。作るのがキツイ時や、面倒な時、たまに利用する。1000円。安くも高くもない。内容も至って普通。珈琲も飲めるし、プリンもあるしw 胡麻のパンが美味しかった。ご馳走様でした😋

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🌟突撃ボクの晩ご飯🌟

　仕事に来て、ご飯を考えるのが嫌い。群馬の出前は不味いので、尚更か？　その中で、ドン亭のすき焼き弁当🍱は、並だったのだが。肉質落としたらしく、少し固くて美味く無くなった。どうすれざ良いのか？ボクのご飯……

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🌟さらば東京🗼歌舞伎町🌟

　今回の小旅行、なかなか良かった。友達とも会えたし、投稿には載せなかったけど、なかなか美味いご飯も食べれたし。さあ今夜から仕事なんで速攻帰って駅前喫茶店で茶でもシバくかな。

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🌟突撃ボクの晩ご飯・新宿歌舞伎町編🌟

　ここ数日、カロリー高い食事ばかりで、確実に体重増えたのが分かる（涙）だって身体重いモン。今晩は、塩サバ定食に海老フライ単品。いやいや食い過ぎでしょう？苦しいモン、お腹。だよね、食べ過ぎだよね？ホテルに帰って寝ます。探検終了。明日は仕事だから早起きして速攻群馬県に帰ります。

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🌟突撃ボクのオヤツ🌟

　成り行きで寿司を食う事になり……まあ美味い寿司屋だし、軽いから食べました。海老の頭をカリカリに焼いてくれていて、美味かった。夜は何を食うかなぁ。ダイエット中だし、小夏食堂かな。お魚祭りかなw

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🌟東京🗼・上野到着🌟

　タバコ吸いたくて吸いたくて、何故か上野で降りて、喫茶店へ。美味しそうなケーキ🍰発見。苦めの珈琲タイム。入店し、そそくさと注文し、喫煙室に飛び込む。ふう😮‍💨落ち着いた。ケーキ🍰は甘過ぎた。ご馳走様でした。

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🌟突撃ボクの昼ご飯🌟

　ダイエットは順調で、毎日ご飯は1食プラスαの野菜スティック等。ご飯を食べなくなって、身体が軽い。だがしかし‼️たまに食べたくなる、ヤオコーのカツサンド。マヂ美味いんだわ。このくらいなら、良いよね❓

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🌟突撃ボクの朝ご飯(夜ご飯)🌟

　仕事から帰って来て、無性に鶏の素揚げが食べたくて仕方なかった。寝る前だし、痩せる為には、みかん🍊食べて寝る予定でした。が、しかし‼️食欲だけは止まらなかった。「今日くらい良いだろ？」ボクの中の悪魔が囁く。簡単に負けてしまった。ジャガイモ🥔を洗い、鶏肉は、1度水で流して、日本酒に漬ける。鶏肉の水気をキッチンペーパーで取り、塩胡椒。片栗粉を薄く塗して，油の中へ。中温でジックリ揚げ、中まで火が通った事を確認し油の温度を上げて、カリッとさせる。しっかりタテにして油切り。続けて油の中にジャガイモ投入。最初は中火、爪楊枝で中まで火が通った事を確認して、油の温度を上げて、カリッと揚げる。金属の網にキッチンペーパーを敷き、油切りしたら、ボールに移して塩胡椒。フライパンを振る要領で混ぜ合わせて完了。

　いつも同じメニューばかりですが、これが1番幸せを感じるメニューなんですわ。安い男で、すいませんww

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🌟突撃ボクの朝昼ご飯⭐️

　冷蔵庫の中に辛子明太子が‼️これはチャーハンを作るしかない‼️ フライパンに冷凍チャーハンを入れ解凍し辛子明太子をドボン w バターを1かけら入れ蓋をし、溶けたら火を強くし、手早く炒めて、はい‼️出来上がり。アレンジ料理は早く助かります🤗スープは、セブンのロールキャベツスープ。電子レンジで2分半。早くて美味くて便利。

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🌟突撃ボクの昼ご飯・旅の終わり🌟

　東京駅のまい泉。ちょくちょく利用します。今回は、ヒレカツとエビフライ、カニコロッケ盛り。美味かった。しかし店内はボク1人だった。時間的な事もある。朝っぱらからトンカツはキツいだろうし。ボクは大丈夫だけどww さらば歌舞伎町。さらば東京🗼。今回の小旅行は有意義で、素敵な再会、弟との食事、その他色々。良かったです。次回は、16、17日。今から楽しみだ。

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🌟突撃ボクの歌舞伎町晩ご飯🌟

　今夜が歌舞伎町最終日。そろそろアッサリにしました。小夏食堂の、鮭のカマ焼き定食。脂も乗ってて美味かったです。ご馳走様でした😋

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🌟突撃ボクの歌舞伎町晩ご飯🌟

　焼肉の気分でした。ガッツリ食べてやろうと、夕方の歌舞伎町へ。量が多くてチョイ残し。元気でました。さあ歌舞伎町探検再開始ww

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🌟真夜中の新宿歌舞伎町にいむらのトンカツ🌟

　夕方6時に弟とウナギを食べたんだけど、美容室でご飯の話をしていたら、1時過ぎだしお腹空きました。1番街にある、トンカツにいむらに。黒豚ヒレカツを所望。柔らかくて美味い。夜中に食べたら太るんよね。我慢出来んかった。

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🌟突撃ボクの晩ご飯・休日編🌟

　弟の誕生日だったので、５日遅れの食事会。彼は俳優で、 2人共ダイエット中なので、うな鐵でご飯。 2日続けての鰻。でも大丈夫。大好物なので。色々と込み入った兄弟の話をし、別れた。

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🌟突撃ボクの晩ご飯🌟

　以前は塩辛くて食べれなかったお店に行って来た。高崎市の「さんぷく」。タレに工夫されて、前よりは塩辛く無かったけど、まだ塩辛いかな。苦肉の策として、ご飯と別盛りにして貰った。これなら、まあ食べれるかな。料理の世界には、塩梅と言う言葉がある。塩と酢の適量を司る事が出来ないと料理人として失格だ。高血圧なボクとしては、もっと塩分控えて欲しいのだが。土方が食う飯じゃないのだから。

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🌟突撃ボクの朝ご飯(晩ご飯)🌟

　コンビニ(セブン)で買い物していたら、目が止まってしまった。焼きそばのそばが。作るしかないか。麺を焼き、タマネギ、ベーコンを一緒に炒め、最後にキャベツの千切りを入れたんだけど、消滅していたwキャベツの千切りwおたふくソースでアレンジし、さて実食。野菜の出汁の顆粒も一緒に炒めたから、味はいい。しかし一味足らない。お祭りや、初詣の時に食べる焼きそばとは違う。上品過ぎて美味くないな。ドロっとしたソースと、焦げた香りのお祭り焼きそばのが美味いのは、シュチュエーションだけでは無さそうだな。