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見終わったー。中々面白かった。
昭和を生きてない若者からするとだいぶ違和感あるのかな？このドラマ
11
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夜行ったら激混み
やっぱり夜中早朝に行く方が集中できるなー。
他4種目
トレーニーの星
176eee
今日は背中トレーニング
他5種め
118eee
他7種目
55eee
今日は集中力続かなく早めに終えた。
他5種目
33eee
背中day
他10種目
12eee
足トレday
他5種目
9eee
今日はゆっくりトレーニングできた。
他12種目
トレーニーの星231eee
本日は足トレ
他6種目
先日日本に1ヶ月滞在して体重が5kgプラスでこちらに戻ってきました😅
帰ってきて1週間経たないですがマイナス4kgに😆
トレーニーの星233eee
ただいま。久しぶりのトレーニング🏋️♀️
他8種目
31eee
ロウンやっぱいいね！
しばしさよなら
29eee
しじみの出汁がたっぷり。美味しかった
9eee
今回の滞在中も行けた。美味しかった。
#ひつまぶし
24eee
久しぶりの再会ランチ会楽しかったな〜
29eee
お寿司〜美味しかった〜。
ちょっと足りなかったけど笑
酒飲みの星114eee
久しぶりのトレーニング
久しぶりのお寿司
139eee
今週は疲労感があり久しぶりのジム
本日は3種目のみ
筋トレの星50eee
ベンチプレス自己記録更新
他5種目
ジムにベルトスクワットが導入されてた。
筋トレの星237eee
調子出ずこれのみ
12eee
他8種目
肩、三頭筋強化月間
10eee
明日はトレーニング休もう
workoutの星24eee
他8種目
workoutの星124eee
他4種目
workoutの星17eee
ジャルジャルのコント聴きながらベンチやったら、笑ってしまい途中力が抜けた[泣き笑い]
他10種目
筋トレの星13eee
軽めの重量15reps、つま先上げてヒップスラスト
かなり効いた。
他6種目
37eee
重量更新
他8種目
113eee
他8種目
インド料理はかなり美味しかった。
143eee
他8種目
筋トレの星230eee
他3種目
筋トレの星214eee
他7種目
110eee
122eee
頭がぼっーとする日々
ベンチの重量の成長がなかなかしないので、なるべく週に2〜3の頻度に移行中
9eee
本日はフリーウェイトのみ
131eee
怒涛の1週間だった。
疲れたー。最前列ゲット
114eee
2日休んだおかげ？重量更新[笑う]
他8種目
29eee
他5種目
24eee
他4種目
昨日から食事ログ開始
521eee
21eee
旧正月夜花火で賑やか。
他5種目
久しぶりの外食ランチ。
116eee
他10種目
ポテチ
8eee
5eee
旧正月🧧
他5種目
8eee
重量アップ初50kg
ラックアップのみは75kg達成
他10種目
22eee
他6種目
515eee
他10種目
215eee
他4種目#
8eee
他10種目
こちらは本格的に暑くなってきたな
20eee
他7種目
10eee
2ヶ月ぶりの胸トレ40kgラックアップすら出来ず💦
他7種目
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