GRAVITY/たくま

共感で繋がるSNS

たくま

かなり暇人　自由人返信してもしなくても構わないです東京でヨウム一緒に生活してます

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筋トレ

たくま

古着好きと書いておいて古着の画像全くあげてないから1枚だけおれの宝物をあげておくとしよう
#adidas
#スニーカー
#古着

たくま

カワセミがいてあとマサギマダラもいたいずれも東京の公園にいて珍しい

たくま

なんだよ失礼な！！

たくま

1700円くらいしたのに1日で思ったより違う壊され方されてしまったぜ#インコ #オウム #ヨウム #ペット

たくま

バイクのサンシェード盗まれました👼
#バイク好きと繋がりたい

たくま

付き合う上で絶対譲れない条件1つ

回答数 2379>>

笑いのツボ

たくま

マジかよ
#機動戦士ガンダムジークアクス

たくま

ファミマでチョコミントフェアやってんのにダイエットなんかやってられるかよ
#ケトジェニック #ダイエット

たくま

99.20キロから88キロ🦜あと10キロ頑張る
#ケトジェニック　#筋トレ

たくま

元カノ元カレとSNS全部切った方が良いことあると思いますか？

回答数 33>>

切った経験しかないから切らないメリットデメリットがわからないんだなー

たくま

一生に一度でも見ておきたいものは何ですか？

回答数 112>>

龍涎香が、海岸で打ち上げられてるのを見つける

たくま

元彼、元彼女への未練はどれくらいでなくなりましたか？

回答数 141>>

別れた瞬間

たくま

令和6年度に買ったモノで1番高かったモノなんですか？

回答数 95>>

たくま

好きって何ですか？

回答数 57>>

たくま

SBD高すぎたので鬼ベルト買いました
スクワット頑張れそうです。まだMAX130のヘタレなので200まであげたい

#筋トレ

たくま

結婚相手の決めてって何でしたか？結婚すべきか迷ってたらするべきじゃないんでしょうか？！

回答数 121>>

もう離婚したけど交際中に病気が発覚したからそれで支えるために結婚した

たくま

なんのペット買ってる？買ってなかったら好きな動物教えて！?

回答数 294>>

たくま

男性が着用してたらオシャレだと思うブランドは？？

回答数 47>>

古着にしかワイは興味がなくておしゃれでオススメじゃ。市販されて企業の判断で値段をつけたものよりも時の洗礼を受けてもなお誰かが良いと思ってそれを仕入れて相場を見てこの値段が妥当だと思い売っている古着のほうが真の価値(ブランド)を見いだせてるし服の愛着がでて長く使えると思わんか？
生地が分厚いのがたくさんあるから探して買うのがええぞ

たくま

#ダイエット #筋トレ
ケトジェニックダイエット中のワイの感想

メリット
結構ガッツリ食える
料理例
MCTオイルをひいたフライパンで
野菜(そこら辺で売ってる100円くらいのもやしと色んな野菜が入ってるやつ)
牛バラ200g
ミックスチーズたくさん
出来上がった野菜炒めにさらにMCTオイルを多めに一回し
もしそれでも足りないならミックスナッツを口に頬張り空腹を満たす
外食はステーキ屋とか吉野家の牛丼サラダ＋豚汁などで過ごした
初期のケトーシス状態になってない時でも割と体重は減る(これモチベーション的には◯)
ケトーシス状態になると空腹にはなるけと空腹すぎてキツいってならない

デメリット
米、甘いもの食べられない
(食べたいけどお腹すいたらさっきのハイカロリー野菜炒めを食べれば普通に凌げる)
ケトーシス状態に8日くらいでなったけど下痢と頭痛が凄かったその日以降下痢はなし
喉が結構渇く　水必須
体臭が少し臭い気がする

まとめ
ケトーシスになったら勝ち
悪い事言わないから糖質は摂らないで脂質多めタンパク質で2週間頑張ってみて欲しい
空腹になりづらいのは結構デカい

現在ケトーシスダイエット19日目
体重6キロ減(最高体重100キロ)
ジムは通ってます週4だけどランニング等の有酸素は一切してません

たくま

ここ3日間で食ったものは?

回答数 217>>

油ギトギト肉の野菜炒め3日間連続
尚ケトジェニック中

たくま

1歳になりました
#インコ #オウム #ヨウム #ペット

たくま

わかる人にはわかるやつ
#ダイエット

たくま

ペット飼ってみて思ってたのと違うなと思ったことを教えて！

回答数 5620>>

ヨウムだけど最初は甘えん坊な子で大人しかったのにどうやら人見知りで全然大人しくないし意味わからん色んな鳴き声で喋る喋る、無視したら怒るしテキトーに相槌打っても怒る少しでも離れたら追っかけて呼び鳴きしまくるという思ったより人に近い生き物だったこと

たくま

毎日雨降ってるやん

たくま

自分の羽なの噛むの好き過ぎないか？
#インコ #オウム #ヨウム #ペット

たくま

恋から愛に変わる瞬間はありますか？

回答数 97>>

恋　物欲
愛　決意

たくま

幸せを感じる瞬間は？

休みたいときに仕事が休める時

たくま

友だちを作るうえで必要なことは？

回答数 236>>

たくま

異性と付き合う際に、これだけは嫌っていうのは？?

回答数 377>>

少しも貯金がない

たくま

たくま

新しいスマホの画質いい
#インコ #オウム #ヨウム #ペット

たくま

ワークマンで欲しい服が売ってない！

たくま

スタバ派それともタリーズ派？ ?

回答数 478>>

どっちもいかない

たくま

こんぱまる名古屋店のオオキボウシインコ
珍しいです
#インコ
#オウム
#ペット
#名古屋