GRAVITY/N

共感で繋がるSNS

N

50代パーソナルジムBUFF運営パーソナルトレーナーコスメコンシェルジュ/化粧品検定1級、2級 55歳でボディコンテストに再挑戦予定

アニメ

映画

筋トレ

R&B

ソウル

ファンク

ジャズ

ディスコ

ヒップホップ

クラシック

N

パーラーナルシマ

写真が溜まりすぎている
#喫茶店 #珈琲 #パーソナルジム #コーヒー #BUFF

N

柏の喫茶店
お店の名前は忘れた
喫茶店の写真たまってきた
まだ投稿してないのたくさんある
#喫茶店 #珈琲 #パーソナルジム #コーヒー #BUFF

N

ちょいちょいお世話になっています。
平井珈琲
#喫茶店 #珈琲 #パーソナルジム #コーヒー #BUFF

N

52歳の誕生日を迎えました。 同時に、BUFFをオープンして3年という節目を迎えることができました。
この3年間、多くの会員様に支えていただき、 トレーナーとして、そしてジム運営者として歩んでこれたことに感謝しかありません。
年齢を重ねることは衰えることではなく、 「自分をどう更新していくか」という挑戦だと思っています。
これからも、皆さまの「変わりたい」「健康でありたい」という思いに寄り添い、 BUFFだからこそできるサポートを続けていきます。
52歳のスタート。 まだまだ進化していきますので、これからのBUFFにもぜひご期待ください💪✨
#喫茶店 #珈琲 #パーソナルジム #BUFF #筋トレ

N

ブラウン喫茶デルコッファー
モーニング
#喫茶店 #珈琲 #コーヒー #パーソナルジム #モーニング

N

番外編
美味しかった
#喫茶店 #珈琲 #コーヒー #パーソナルジム

N

Rose cafe
#喫茶店 #コーヒー #珈琲 #パーソナルジム

N

東向島珈琲店
おしゃれ
#喫茶店 #コーヒー #珈琲 #パーソナルジム

N

Coffee shop Kimuraya
モーニング
#喫茶店 #コーヒー #珈琲 #パーソナルジム

N

Cafe soeur
#喫茶店 #コーヒー #珈琲 #パーソナルジム

N

番外編
甘味処　楓
麦粉餅とほうじ茶
香りよし
#喫茶店 #コーヒー #珈琲 #パーソナルジム

N

麻生珈琲店
エクアドルマウンテン
#喫茶店 #コーヒー #珈琲 #パーソナルジム

N

Cafe cour
ロングブラック
（エスプレッソのお湯割り）
#喫茶店 #コーヒー #珈琲 #パーソナルジム

N

ブレンド
#喫茶店 #コーヒー #珈琲 #パーソナルジム

N

Rin
ブレンド
#喫茶店 #コーヒー #珈琲 #パーソナルジム #筋トレ

N

喫茶店ジョークマン
グァテマラ
ブルーベリーケーキ
#喫茶店
#コーヒー
#珈琲
#ケーキ
#パーソナルジム

N

ロングブラック
（エスプレッソのお湯割り）
#喫茶店
#コーヒー
#珈琲
#筋トレ #パーソナルジム

N

喫茶店が好きなので
投稿していこうかと
#トレーナー募集 #栄養士 #筋トレ #パーソナルジム #喫茶店

N

福島で年越しをしました
本年もよろしくお願いします
#トレーナー募集 #栄養士 #筋トレ #パーソナルジム #GRAVITY日記

N

100歳のお祝い
ばあちゃんありがと

すんごく似ているボクとばあちゃん
あと50年か、、、😅

N

今日は
星がきれいでした

N

親子で同じCD💿
買うの
当たり前なんだって
ちょっと
よくわからない😅

N

トレーナーさん
栄養士さん
ボクに力を貸してください
#トレーナー募集
#栄養士

N

必ずこぼすんです

N

あ〜
なんだか
疲れたなぁ

N

仲間が活躍しているのを観て
いてもたってもいられなく
2年ぶりに
リハビリ
#筋トレ

N

暖かいから、でてきたみたい😄

N

昨日はちょっとステキな時間を過ごせた。
#友達募集

N

鎌倉の想い出
高校生の頃から行っていた、喫茶店がなくなっていた。🥲
#友達募集

N

久しぶりの投稿
今日はオフと仕事ごちゃ混ぜ
鎌倉にいきます
#友達募集

N

いただきました
スゴい続く
シリーズ化する？笑
#友達募集

N

トレーナーさん、助けてください！
江東区亀戸:亀戸店
江戸川区平井:平井店
パーソナルジムBUFFです。
ご連絡ください！
#パーソナルジム #トレーナー募集 #友達募集

N

新たな出逢い
新しいことを
食事は大事
#友達募集

N

いただきました。
なんか、続いてる、、、
どした？
夜のお菓子って書いてある😅
#友達募集

N

今日もいただきました
なぜかつづく🤣

N

差入れいただきました。
ヤバいやつや🤣🤣🤣
#友達募集

N

今日はまだこの一食😅

N

ちょっと重たかった😅

N

そういえば、アイス買ったんだ🍨
#友達募集

N

誕生日にいただきました
娘と一緒に
ルイボスティーと合いました
#パーソナルジム #Buff #友達募集 #トレーナー募集 #江戸川区江東区稲毛区

N

稲毛店のレイアウトを変更しました。
#パーソナルジム #Buff #友達募集 #トレーナー募集 #江戸川区江東区稲毛区

N

サッパリして染めました
#パーソナルジム #Buff #友達募集 #トレーナー募集 #江戸川区江東区稲毛区

N

スキナダケオタベーと
娘から
おとな食べしました
誕生日🎂
#パーソナルジム #Buff #友達募集 #トレーナー募集

N

51歳になりました。
BUFFをオープンして丸２年、周りのみんなの協力をもらえているおかげさまで、なんとかなんとか無事に過ごせています。
長い会社員生活から独立し、うまくいかないことの方が多いものであることを痛感し、それでも毎日将来を夢見ながら、会員様にとって、「何が」、「どんなことが」、良い生活につながるかを考えることに生き甲斐を感じています。
また次の一年も、一歩一歩進んでいきます。
引き続きよろしくお願いします🙇
#パーソナルジム #Buff #友達募集 #トレーナー募集

N

昨日、会員様に誕生日祝いということでご馳走になりました。
この歳で家族以外にお祝いいただくのも珍しいことでしょう。
とても美味しかったです。

N

23年ぶりに参拝
子供たちが成人したことを報告、御礼をしてきました。

N

家族で誕生日祝い
息子21歳
自分51歳
#友達募集

N

会員様から誕生日プレゼント🎁をいただきました😃
来週、51歳になります。
#パーソナルジム #Buff #筋トレ #江戸川区江東区稲毛区 #トレーナー募集

N

カラーしてないから白髪が目立つようになってきた。
今日は稲毛店です。
#パーソナルジム #Buff #筋トレ #江戸川区江東区稲毛区 #トレーナー募集