GRAVITY/ヒロESFJ

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ヒロESFJ

仕事でメンタルやられて合わせて狭心症という病気で手術しました。1年休んで2025年2月から仕事復帰しました。休むのもいい休養です。男女問わずフォロー歓迎です🎵🌸 52歳の既婚で、5歳の娘がいます。 ITエンジニア。人生の色々な経験をしてきたので、若い方には簡単なアドバイスなど出来ると思います。禁煙🚭健康と体型維持の為に軽いウォーキングやストレッチ等をしています。よろしくお願いします。

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ヒロESFJ

仕事終わってウォーキングにきました〜🚶

ヒロESFJ

夜ごはんは貰い物の焼肉弁当を食べました〜
とても美味しいお弁当でした♪ごちそうさまでした[大笑い]

#GRAVITY日記
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ヒロESFJ

新宿に出かけてチャーざるを食べてきました〜お腹いっぱいです[大笑い]

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ヒロESFJ

今日はリモートワークで1日在宅でしたが、外の空気が吸いたくなってウォーキングにきました🚶‍♂️
かなり防寒してきたけど、寒いというか空気が冷たいですね🧊
でもいい写真が撮れました♪

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ヒロESFJ

今日は朝から出社です。朝は寒かったですね寒い😨仕事はぼちぼち頑張ります♪

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ヒロESFJ

チャリで少し遠出してきました〜天気も良くてウォーキングの人も沢山いました♪行ってよかったです[ウインク]

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ヒロESFJ

今日は午前中病院🏥午後は新宿に出かけて美味しいラーメン🍜を食べてきました〜[大笑い]

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ヒロESFJ

お昼はたまに食べたくなるお店で、半ラーメンとカレーのセットを食べてきました〜🍜🍛
まじお腹いっぱいです[大笑い]

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ヒロESFJ

いつもの公園にウォーキングにきました🚶‍♂️
今の時間は外が明るくていいですね！

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ヒロESFJ

東京駅のラーメンストリートにある青森の煮干しラーメンを食べてきました〜🍜
ここは以前も食べましたが、めっちゃ美味かったです！[大笑い]

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ヒロESFJ

ウォーキングに来ました🚶‍♂️
関東は天気も良く暖かくて歩きやすいです[ウインク]

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朝寒かったですけど出社した〜太陽が眩しすぎ☀️

ヒロESFJ

今日はリモート勤務ですが、忙しすぎてお昼は家にあったカップラーメンと冷凍のライスバーガーです[ウインク]

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ヒロESFJ

お正月明け仕事1日目はリモート勤務。
チャリでスタバをテイクアウトしました〜🍵

ヒロESFJ

夕方からウォーキングしてきました〜
お休みも終わって明日から仕事です…

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ヒロESFJ

2026年､最初のウォーキングに来ました〜🚶

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ヒロESFJ

GRAVITYの皆さん、あけましておめでとうございます🎍2026年もよろしくお願いします🙇

ヒロESFJ

2025年､GRAVITYの皆さんのおかげで何とかやってこれました[照れる]
また来年もよろしくお願いします🙇

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ヒロESFJ

子供と近所のフードコートでクレープ食べます！[大笑い]

ヒロESFJ

おはようございます☁️
出社しました〜まだ雨は大丈夫そうです🙆
なんとか1日頑張りまーす！

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ウォーキングからのラーメン🍜

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ヒロESFJ

今日は出社日で夕方から病院に行ってきます。
仕事早く終われるかな？

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ヒロESFJ

今日はリモートで仕事でした～外の空気が吸いたくて終わってからウォーキングに行って、駅前の松の屋でトンカツを食べてきました❗
朝昼軽めなので、ボリュームはありましたが、美味しいかと言うとヒレカツが微妙でした[冷や汗]

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ヒロESFJ

昨日は夜に子供とお料理、
ドバイチョコレートを作りました～🍫
冷蔵していて今日完成しました。
材料費もそれなりにしましたが、何とか出来て良かったです❗子供も楽しめました～

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美味しいラーメンを食べにきました～🍜

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仕事が終わってウォーキングにきました～
風もあって少し寒いですが、防寒対策バッチリです[ウインク]

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風邪で2日仕事をお休みしました～
いっぱいたまっていますが、なんとか頑張りまーす[大笑い]

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昨日と今日､体調不良でお休みしてました…回復出来たので、ウォーキングをしてきました～昼間の空がいいですね！[大笑い]

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土曜日､日が沈む前にウォーキングしてきました🚶防寒対策しないと寒いですね～[びっくり]

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ヒロESFJ

5歳の子供用iPhone｡僕が使っていましたが欲しいと取られました[冷や汗]
朝起きて早速YouTubeを見ていましたが、保育園に行く時間になり､｢パパ充電してて｣と置いて、保育園に行きました～
LINEから通話を出来たりと、そこそこ使い方を覚えてきています💡

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ヒロESFJ

夜ご飯は､かつ丼を食べてきました～
ボリュームいっぱいでお腹いっぱいです❗ごちそうさまでした[大笑い]

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仕事が終わってウォーキングに来ました～🚶‍♂️
今日はリモートでしたので、外の空気がいいですね！[大笑い]

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ウォーキングに来ました～🚶‍♂️
なかなかの快晴で人も多いです[笑う]

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ヒロESFJ

ウォーキングしてきました🚶

ヒロESFJ

今日は半日人間ドックでした！
終わってからご飯も食べましたが、別腹のデザートにグレープを食べてきました～🍌🍫
サイズも大きいのでお腹いっぱいです[大笑い]

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ヒロESFJ

東京競馬場に､ドラマ｢ロイヤルファミリー｣の展示コーナーがありました～

ヒロESFJ

東京競馬場に来ました～!
めっちゃ快晴☀️

ヒロESFJ

仕事帰りに新宿でラーメン食べてきました～🍜
旨かったです❕

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ヒロESFJ

お昼にタリーズでドバイチョコレートラテを買ってきました～
休憩室にくるまで溶けてしまって写真の物と違ってた…[冷や汗]

ヒロESFJ

今日は日で、早く出社しました!
のんびりと仕事頑張ります[ウインク]

ヒロESFJ

お金下ろしにコンビニに行ったので、お昼はかき揚げそばとブリトーにしました❕
いただきまーす🍴🙏

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ヒロESFJ

仕事が終わったウォーキングに来ました～🚶‍♂️
そこまで寒くないですね[笑う]

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ヒロESFJ

天気良すぎでウオーキングに来ました～🚶‍♂️
埼玉はめっちゃいい天気です❕[笑う]

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ヒロESFJ

朝から、隣町の神社でお参りをしてきました❕七五三に来ているキッズもいました～
良いことありますように[照れる]

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ヒロESFJ

子供とウオーキンクに来ました～🚶‍♂️
天気もよくて快適です[大笑い]

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ヒロESFJ

お昼でしたが、凄くいい天気でしたので、ウオーキンクに行ってきました🚶‍♂️
青空の中、解放感が良かったです❗[笑う]

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ヒロESFJ

昨日の夜のラーメン🍜

ヒロESFJ

ある日の５歳娘の作品
ドバイチョコいっぱい書いてた🍫🟢

ヒロESFJ

雨が止んだのでウォーキングに来ました～🚶‍♂️
公園も人が少ないですね...

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ヒロESFJ

子供とイベントをやっている公園に来ました～
めっちゃいい天気☀️