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インクラインダンベルプレス50キロ、ezバーフレンチプレス55キロ、スミスインクラインプレス93キロ、ケーブルVバープレスダウン38キロ、チェストプレスマシーン103キロ、ペックフライ96キロ、ケーブルキックバック11キロ！全てのセットに重量半分落としてドロップセット#筋トレ
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