共感で繋がるSNS
めしこ
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25めしこ
朝食
ブルーベリーパウンドケーキ
昼食
野沢菜ご飯
プルコギ
キャベツ
ひじき
さつまいも甘露
ウインナー
いんげん
ヨーグルト
12めしこ
グリーンカレー
プロテイン
7めしこ
朝食
ブルーベリーパウンドケーキ
りんご
昼食
エビトマトクリームパスタ
インゲンの白和え
5めしこ
プロテイン甘酒
調子悪いから置き換え
明日の楽しみにパウンドケーキ焼いた
3めしこ
朝食
ミニホットドッグ
昼食
カレーうどん
白菜椎茸なめ茸
飲むヨーグルトFe
昨日ほどではないが昨日みたいな感じ
頭に血が足りない感じ
7めしこ
寿司
あげもの
ヨーグルト
青汁甘酒
豆大福
うわー、食べ過ぎだな
今日は頭が疲労しているのかも
朝の記憶ないし、親のことでネガティブになるし浮遊感のある目眩、物忘れ、瞼の痙攣
ヨガ行こうと思ったけど、だめだー
1めしこ
朝食
あれ、何食べたっけ
なんか食べたはず
昼食
エビピラフ
人参しりしり
ひじき
きんぴら
ミートボール
餃子春雨豆苗たまごスープ
3めしこ
ツナライス
餃子春雨豆苗スープ
海味鮮
ヨーグルト
りんご
昼にご飯大盛り食べてしまった
罪悪感
小盛りでも大盛りでも満腹感は同じ
私の胃はどうなってるんだろう
1めしこ
朝食
シナモンクッキー
ご飯
ウインナー
昼食
味噌汁 白菜とお麩
えびしんじょう
唐揚げ
サラダ
ご飯
2めしこ
朝食
たまごやき
ウインナー
チーズトースト
キャベツ千切り
昼食
カップ焼きそば
豚玉ねぎニンニクの芽炒め物
ポテトチップス
プロテイン
夕食
豚骨スープ鍋ラーメン
梅ソーダ
青汁甘酒
3食小麦
下腹部の不快感が強いのは小麦食が続いているからなのか？
6めしこ
牛カルビ
キャベツ
ご飯
納豆
たまご
1めしこ
朝食
さつまいもタルト
昼食
サラダ
スープ
バターナッツのクリームペンネ
カフェオレ
雨の日のカフェは好き
13めしこ
ポキ丼
もずく酢
納豆
たまご
青汁甘酒
アメリカンドック
ビール
刺身が結構生臭くて、途中から気持ち悪くなってきた
ドラマの見過ぎで夜更かし
不正出血少々
早く寝るようにしなきゃなー
3めしこ
朝食
ブルーベリーパウンドケーキ
昼食
鮭ときのこの炊き込みご飯
わかめ豆腐たまご油揚げ葱の入ったうどん
めしこ
朝食
ブルーベリーパウンドケーキ
トマトジュース
昼食
鮭きのこの炊き込みご飯
さつまいもコロッケ
肉野菜炒め
オイコス ピーチ味
せんべい
夕食
ししゃも磯辺揚げ
オニオンサラダ
野菜スープ
春雨（太麺）
1めしこ
パウンドケーキの端っこ
もずく酢
青汁甘酒
さつまいもコロッケ
ししゃも磯辺揚げ
茶碗蒸し
スパイス鍋
放課後カルテ、新シーズンはじまってたんだね
7めしこ
朝食
ブルーベリーパウンドケーキ
キレートレモン
昼食
けんちんうどん
さつまいものレモン煮
6めしこ
朝食
くるみゆべし
青汁豆乳
昼食
アーモンドチョコ
白米
ふりかけ
からあげくん 明太マヨ
ヨーグルト
夕食
ミートソースドリア
甘酒プロテイン
ブルーベリーパウンドケーキはしっこ
3めしこ
チキンラーメン小さいやつ
白米
たらこ
たまごやき
ハンバーグ半分
もずく酢
プロテイン
甘酒
ずんだもち
クレカの使い方について家族と揉めた
約束は守りましょうよ、信頼度が下がる
ストレス溜まり、食も荒れる
7めしこ
朝食
白米
ハンバーグ
青汁・豆乳
昼食
菜飯
豚汁
飲むヨーグルト
便秘と背中の張りが辛い
3めしこ
えびせん
シャケとキノコのバター焼き
豚汁
ヨーグルト
イートティー
茶碗蒸し
もう1日休みが欲しい…
4めしこ
1176めしこ
朝食
プロテイン・青汁・豆乳・甘酒
人形焼き
昼食
雑穀米
たらこ
キムチ鍋残り
唐揚げ
ビール
雷おこし
久しぶりにしっかり寝られた
でも朝から頭が痛い
気圧にやられたかな
諸々諦めて昼からビール
朝掃除したから良いでしょっ‼️
5めしこ
朝食
写真１枚目➕シャインマスカット
青汁・甘酒
昼食
焼きいも
ワッフル
夕食
写真２枚目
白米
キムチラーメン少し
1めしこ
朝食
ソイジョイ（りんご）
青汁・甘酒
昼食
海鮮あんかけ焼きそば
バンバンジーサラダ
夕食
サラダ
アサリとしめじのパスタ
アラビアータ
たらもピザ
ケーキ
グルテンだらけの一日中🍝
6めしこ
キムチ鍋みたいなもの
たらこごはん
シャインマスカット
2めしこ
朝食
ハムたまごサンド
シャインマスカット
カニカマ
卵焼き
昼食
白米 ふりかけ
ミートボール
サラダ
カニカマ
卵焼き
人形焼き
スイートポテト
2めしこ
豚丼
キムチ
サラダ
たまご
納豆
味噌汁
飲むヨーグルト
1めしこ
朝食
どら焼き
甘酒・青汁
昼食
天ぷらそば
白滝とたらこと青のりの和物
2めしこ
3めしこ
炊き込みご飯
味噌汁
納豆
卵焼き
ちんすこう
ウエハース
シャインマスカット
R-1
お菓子食べなければヘルシーご飯だった
6めしこ
朝食
プロテイン・豆乳
昼食
味噌バターコーンラーメン
鶏肉とマカロニのクリーム煮
やっぱり生理
朝から食欲がない
そして不健康な食事
風邪ひきそうで怖い
7めしこ
朝食
青汁・甘酒
昼食
↓の写真
夕食
うどん
カレー小盛り
シャインマスカット
ヨーグルト
昼間のランチ、美味しかったなぁ。
3めしこ
朝食
月見マフィン
コーヒー
オイコス半分
シャインマスカット
昼食
麻辣タンメン（カップ麺）
チャーハン少し
ソーセージ
青汁・甘酒
カール少し
夕食
茶碗蒸し
お腹の張りが強くてとても辛い😭
3めしこ
朝食
雷おこし
昼食
↓のラーメン
夕食
鹿肉ロースト
ラタトゥユ
ワイン
マスカット
はじめての鹿肉料理
難しい、そして大変、でも美味しい
外で食べてみたい
6めしこ
日中は友人たちと浅草ぶらり
解散後、帰り途中に1人居酒屋ぶらり
私以外はみんな子持ち
最近お酒は全く飲まないんだって
子なしで融通のきく今の環境に不満はないけれど、子どもいて良いなーとも思ってしまう少し複雑な気持ち
3めしこ
たべすぎ？
平日有給昼間のビールは最高
28めしこ
飲むヨーグルト
食欲がわかない
人に会う前はいつもそう
ドキドキで気持ちが落ち着かない
昨日も結局寝不足
最近よく昔のことを思い出してはネガティブになる。前よりはマシだけど。
秋だから悲観的になるのかなー。
1めしこ
スタミナ丼てきなやつ
納豆
甘酒・豆乳
1めしこ
てりたまコッペ
コンソメスープ
ジンジャーブレッドティー
ロータス
5めしこ
青汁・豆乳
アップルパイみたいなお菓子
台風のせいか生理前か鼻炎が強くめまいあり
身体は重く首肩腰は凝り冷えもあり
明日の浅草、ちょっと面倒だなー
今日は早く休まなきゃなー
4めしこ
昼食
きつねそば
春雨サラダ
夕食
ミートソースドリア
キムチ
納豆
たまご
甘酒・豆乳
ビール
3めしこ
139めしこ
キャラメルクッキー
さすがに昨日は食べ過ぎた
仕事疲れが半端ない
寝る前の甘酒豆乳、良いかもしれない
5めしこ
白米
味噌汁
ケイジャンチキン
サラダ
大根とホタテの煮物
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