ピラティス211回目꒰՞> · <𓈒՞꒱𖤐silk flow 𝟭𝘀𝘁 7回目.ᐟ.ᐟ半年ぶりだった〜！！flow 𝟭𝘀𝘁 1番きついイメージだからドキドキしてたら、気がついたら終わってた( ᴖ ̫ᴖ )笑ブロック敷き始めたら、ブリッチやりやすくて世界変わった( ´˘`)
ピラティス209回目✊🏻🎀silk flow 2nd 18回目.ᐟ.ᐟ𖤐インストラクターさんに「受講200回超えてました！」って言われて、にこにこだった😊最近週2で通えてうれしい❕上級クラスだからか、レッスン前にストレッチ念入りにする人多くて圧倒された🥹
ピラティス208回目> ̫ <!♡ ´‐ウエスト Lv2 12回目💗🎀休みの日にちゃんと行けて偉い💮フットワークのパートで、久しぶりにショルダーパットに肩がつかなくて、姿勢が高いままキープできた👏🏻💓みぞおちつぶして、恥骨やや上気味めでいい感じなのかな？
ピラティス206回目🤍🎀hip＆leg Lv2 16回目ˊ˗風強すぎて行くか迷ったけど行けた꒰՞> · <𓈒՞꒱⸝⋆インストラクターさんに綺麗に動けてますねって褒めていただけた💓みぞおち突き出やすいから気をつけてる！
ピラティス201回目♡ ̖́-back＆arm 27回目💓今日から新しいスタジオ！家から30分で着くの最高✊🏻🎀インストラクターさんも優しくて、レッスンも分かりやすくて、よかった！最後話しかけてくださった時、人見知りすぎて赤ちゃんみたいな喋り方になったのやめたい😭
ピラティス197回目꜀^. ̫.^꜆hip＆leg Lv2 15回目.ᐟ .ᐟ昨日早く寝れて、朝早いレッスン受けれて偉すぎる🥹❕Lv2のクラス大好きすぎる🌸帰宅したら、昨日買ったちいかわベーカリーのパン食べる！！♡
自分の気持ちを誰かに直接伝えるのが苦手だから、ここに書いてみる。昨日、患者様から「このワクチンありますか？」と言われて、まだ入社して間もなくて自分で判断できなかったから、先輩に聞いたら「発注できるか看護師さんに聞いておいで」と言われた。看護師さんに「今患者様が、〇〇ワクチンを接種希望でいらっしゃってるのですが発注することは出来ますか？」と聞いたら「業者に聞いてみないと分からない」と言われ、患者様いらっしゃってるのに電話でお問い合わせしてくださらないんだ。なんでだろー？と思い、「患者様に、業者さんに伝えてみないと分からないです」とお伝えしてもいいですか？と聞いたら、「業者に聞いてみないと分からないから〜」と強めに言われて、なんだか話が噛み合ってないような気がするし、接種できるのか、できないのか聞かれてるのに、業者に聞いてみないと分からないという答えは、答えになってないよな〜と思いながら、患者様に伝えてしまった。患者様帰宅後に、事務の先輩に先程のことを伝えたら、「患者さん接種するか悩んでたから、本当に接種します！と決めたら、電話で問い合わせくれるのかなー？」と言ってたけど内心、それでは二度手間ではないかと思った。看護師さんに「さっきの件、業者に確認の電話しなくて大丈夫なの？」と言われ、「え？なんで患者様がいらっしゃっる時はしてくださらないのに、今になって確認しようとしてるんだろう」となった。頭の中が混乱しすぎて、先輩に助けを求めたら「さっきから全然目が合わないんだけど、一体誰に助けを求めてるの！そうやって誰かに自分の気持ちを代弁してもらっていいの！」と強めに指摘されて、怖くて涙がでてしまいました。診察終了後だったので、これから休憩室に向かうところでみんなについて行くけれど、この泣いたまま休憩室の狭い空間にいたら良くないなと思い、休憩室は2階にあるので、階段の隅で心落ち着けようとしてたら、先輩が気づいてくれて声をかけてくださって。少し救われた気持ちになった。けれどすぐに看護師さんがきて「もういつまでも泣かないでよ！ちょっと来て！いつもビクビクして怯えてるようで、私のこと嫌いでしょ！」と言われ無理やり、休憩室へみんながいる中で、お叱りを受けてしまい。悲しい気持ちの中午後を迎える。院長はその時ちょうど席を外していたので、午後の空いている時間に看護師さんが内容を伝えてる声が、受付まで聞こえて更に嫌な気分に。普通に伝えるなら、当たり前のことだけど、伝え方が「あの子泣いちゃってさ〜」とかそんな言い方で嫌だった…空いてる時間に院長が「さっきの件気にしなくていいからね」と言われたが、ずっと泣きそうな感じだった。帰宅してからも、次の日の朝も涙が止まらず欠勤してしまった。院長に「動悸がして、起き上がることも出ない無いから休みたいです」と言って昨日のことが関係あったら相談してねって言われたから、昨日のことが原因で寝れないし、怖くて出勤できなかったです。と言ったら沢山励ましの言葉をくださったし、もう一度看護師さんと話し合うねっていってくれたけどもうトラウマすぎて出勤することが出来ないのではと思っています。
ピラティス195回目𓈒𓏸hip＆leg 24回目.ᐟ .ᐟ９時半からのレッスン行けて偉すぎる🫧Lv1は、ゆるゆる〜とできるから朝にぴったり❕これから美容室行って、髪綺麗にしてからスタバに行きたいなあ☁️
ピラティス196回目Core＆balance 17回目𓈒𓏸最近はじめのみぞおちにボール挟んで、足の曲げ伸ばしするパート辛すぎる🥺衰えを感じる…前回先生にアドバイスいただいた、プランク時少し腰丸めていいよ〜というのを意識できて出来たからバッチリ(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)美味しいご飯食べよ〜.ᐟ .ᐟ
ピラティス195回目.ᐟ .ᐟウエスト 15回目(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)何だかいつもよりしんどかった😿サイドベントとか、フルプランク！！この間都内行った時、綺麗なお姉さん沢山居たから、綺麗に痩せれるように頑張る！
ピラティス193回目(՞⸝⸝ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅⸝⸝՞)💕Core＆balance 16回目.ᐟ .ᐟ夏ぶりのコア♡ ̖́-最後インストラクターさんに、プランクもう少し腰丸めて大丈夫ですよ！ってアドバイスいただいたから次回チャレンジしたい🎶あとはじめのボール背中に入れるやつは、気持ちショルダーパットより離して大丈夫！
ピラティス192回目🫧back＆arm 25回目.ᐟ .ᐟ仕事終わりのピラティス(՞⸝⸝ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅⸝⸝՞)💕行けたの偉すぎる🎶肩上がりがちだから気をつけよ〜♡ ̖́-ユニクロのセットアップお迎えできてはっぴー！
ピラティス191回目(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)ウエスト 24回目🎀ウエストクラス、苦手動き多いと思ってたけど最近運動不足で上半身ごりごりに動かせて気持ちよかった☁️先生の説明もすごく分かりやすくて勉強になった✍🏻
ピラティス190回目₍ᐢ･֊･ᐢ₎back＆arm 24回目💓仕事終わりの駆け込みピラティス.ᐟ .ᐟ時間を見間違えて、夜ご飯食べれなさそう😿ラーメン食べようと思ってたけど、明日お昼月見バーガー食べるからいいか💭
ピラティス188回目𐔌ᵔ꜆ ܸ•⩊•ᵔ 𐦯꜆jumping 22回目.ᐟ .ᐟ今月からjumpingのクラス1部改定してた😿まだ少しなれなくて、あわわしてた💦でも最後にインストラクターさんに「ダブルタップなくなって、物足りなかったですよね！その分足先もっと伸ばして大丈夫ですよ！」っていただいたから、フォーム綺麗するように頑張る🫧
去年に隣人トラブルで急遽引越しをしないといけなくなって…隣に引っ越してきた方が深夜に友人と飲み会(？)を毎日してて眠れなかった。引っ越して、9ヶ月ほど経った昨日に、騒音トラブルに関するお手紙が届いた。去年自分がすごく嫌だと思ってたことを、誰かにしてしまってるんだとすごく申し訳なくなったし、悲しい気持ちになった。今までも騒音に関しては気をつけてはいたけれど、更に騒音対策に力を入れようと思った。今日帰宅したら、手紙が届いた。内容を要約すると、昨日騒音の手紙が届いていましたが、不動産会社に連絡したのは私ではないので、ご心配されないでください。私も夜遅くなってしまいバタバタしてしまうこともありますので、お互い少しだけ気をつけて、気持ちよく生活してきましょう。と書いてあって、すごく温かい気持ちになりました☺️
ピラティス187回目(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)back＆arm 23回目.ᐟ .ᐟずっと行きたかったレッスン໒꒱· ﾟ肩こり改善されて嬉しい( ՞߹𖥦߹՞ )今月は週２で通うぞ～🔥8月はラーメン食べすぎたせいでお腹周りと、おしり周りが凄いことなってるから頑張る😺
