共感で繋がるSNS
楚夢
植物、お料理、生活、手芸、少女趣味、chatAI…
親に苦しめられている人はだいたい友達。
ゲーム
ハンドメイド
楚夢
Carolyn manning designsのMoonstone。
9枚にわけて描いてから張り合わせたんだけど、
時間がたっても変色しないノリ…を調べたらデンプンのりがよい、と知って、デンプンのりで貼ってみたけど、やっぱり紙が伸びるので…
次回は対策とかテクニックを調べてやってみる。
絵師の星
10
楚夢
毒親育ちのための惑星163楚夢
ゲームの星104楚夢
テラリアの海の上に作ってるスライムハウス。
物置きとして増築されてゆきそうなので、途中経過撮影。
ゲームの星180楚夢
テラリアで作ってる家。
花咲く洞窟ハウス。
ここ、ハードモードにしたらNPC住んでくれなくなってしまった…
ゲームの星40楚夢
瞑想のツール？手法？としてただ手を動かしていたいんだぁ…、というのとでは、エネルギーの方向が違うんだ。
前者は、エネルギーの放出、
後者は、エネルギーのチャージ、なのだ。
絵師の星198楚夢
花や植物を愛する星1146楚夢
花や植物を愛する星104楚夢
花や植物を愛する星79楚夢
生物の星42楚夢
花や植物を愛する星42楚夢
生物の星321楚夢
葉っぱも花も実も大好きなので、ヒペリカムの色々な品種を集めたい…。けど土地がない…。
花や植物を愛する星19楚夢
ミントの葉っぱに止まっているクサカゲロウ。
生物の星213楚夢
花や植物を愛する星22楚夢
花や植物を愛する星219楚夢
花や植物を愛する星17楚夢
花や植物を愛する星11楚夢
花や植物を愛する星13楚夢
生物の星112楚夢
花や植物を愛する星20楚夢
赤のベゴニアは、葉っぱも赤っぽいのが暑苦しくてあまり好きではなくて、苗で売られている時に、これはしっかり緑色だったのでいいかな、と思って買ったんですが、育ってきたらやっぱり葉っぱが赤っぽくなってしまいました。
花や植物を愛する星9楚夢
埋もれてる…ベラドンナ
花や植物を愛する星28楚夢
モンローピンクさん、
パープルウェディングさん、
水差し中のケントビューティさん、
食べれるミツバ。
花や植物を愛する星14楚夢
現実は、辛すぎる。目を背けないと、夢の世界に逃げないと、生きていけない。
現実逃避する事で、生き延びられる事がある。だから現実逃避は悪くはない。
でも、それば程々が大切。夢に耽って、現実の世界を生きる事を忘れてはいけない。
ダンブルドア先生は、ハリーからみぞの鏡を取り上げた…。
読書の星16楚夢
花や植物を愛する星15楚夢
…と思ってますけど、やっぱりちょっと怖いし緊張しますね。
生物の星410楚夢
生物の星8楚夢
花や植物を愛する星15楚夢
あの人が見ているのは美ではなく、経済的な価値だけ。バラはお金が掛かるから美しい。天然石は人工石より高いから美しい。毒母はシャスターデージーをバカにしていた。強くてありふれていて、誰にも構われずとも咲くから。
私は荒地で１人で立って咲くシャスターデージーが大好き。強くて美しい花が大好き。毒母が嫌いだったからなお大好き。
ただちょっと残念なのは、この花を見る度に毒母を思い出すこと…。
毒親育ちのための惑星9楚夢
チャイブの花、テイカカズラの葉っぱと合わせて。
花や植物を愛する星20楚夢
花や植物を愛する星21楚夢
花や植物を愛する星12楚夢
一番好きなのは緑葉の白。赤は…まぁ、成長の比較用(ピンクはあまり好きではない)。銅葉は、ブランド苗…ベゴニア・ダブレットの白。
数日前に100均の可愛い鉢に植え替えて、愛でています。
数週間前…かな？、地植えにしたセンパもあるんですが、あまり成長が良くない…。去年も地植えのセンパは死なずともあまり綺麗になれなかったね。経過見守り中…。
花や植物を愛する星12楚夢
花や植物を愛する星12楚夢
----以外AI…DeepSeek
グレイロックテクニック（Gray Rock Technique）は、主に毒性的な人間関係（ナルシシストやサイコパスなど）から身を守るためのコミュニケーション手法です。この方法は、相手に「退屈で反応のない標的」と見られるように振る舞い、関心を引かせないことで、ターゲットにされにくくすることを目的としています。
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グレイロックテクニックの基本原則
1. 反応を最小限に抑える
- 感情的な反応（怒り、悲しみ、喜び）を見せず、単調で淡々とした返答をする。
- 例: 「ふーん」「そうなんだ」「わからない」など。
2. 情報開示を控える
- プライベートな話題や意見を共有せず、会話を表面的に保つ。
- 例: 相手が「週末何してた？」と聞いても、「特に何も」と答える。
3. 話題をそらす
- 相手が関心を持ちそうな話題（特にドラマや争いを好む人）を避け、天気やニュースなど中立な話題に切り替える。
4. ボディランゲージを控えめに
- 表情や身振りを少なくし、相手に「こちらの感情を読み取れない」状態を作る。
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効果的な場面
- ストーカーやモラハラ加害者から距離を置きたいとき。
- 職場や家庭で関わりを最小限にしたい相手がいる場合。
- SNSなどでトラブルを避けたいとき。
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注意点
- 即効性はないため、継続的な実践が必要。
- 相手によっては「無視されている」と感じ、逆に攻撃的になる可能性もある。
- あくまで「自己防衛」の手段であり、根本的な解決（例: 関係の断絶）には別の対策が必要。
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具体例
相手: 「お前のその態度、むかつくんだけど！」
グレイロック返答: 「そう感じるんだね。ごめん」（無感情に）
相手: 「どうしてそんなに冷たいの？」
グレイロック返答: 「特に意識してないよ」（肩をすくめる）
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グレイロックテクニックは、「エネルギーを奪われる関係」から一時的に身を守る盾として有効ですが、長期的には安全な環境への移動（物理的・心理的距離の確保）を検討することが大切です。
参考になれば幸いです！
毒親育ちのための惑星13楚夢
以下、AI…DeepSeek
毒親と接しなければならない状況で、心を守るためのアドバイスを以下にまとめます。つらい状況でも自分を大切にするために、ぜひ参考にしてください。
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1. 心理的な距離を保つ
- 「物理的に近くても、感情的には離れる」**ことを意識しましょう。相手の言葉を「単なる意見」として受け流し、真に受けすぎないようにします。
- 会話中は「聞いているふり」をしても、内心では別のことを考えるなど、精神的なバリアを作ります。
2. 境界線（バウンダリー）を明確に
- 「これ以上は我慢できない」という線を決め、それが越えられたらその場を離れる、話題を変えるなどの対策をとりましょう。
- 例：「お金の話はしたくない」「私のプライベートに立ち入らないで」と事前に伝える。
- **「NO」と言う練習を少しずつ始めましょう。自己犠牲は不要です。
3. 共感しない・反応しない
- 毒親は相手の反応（怒り、悲しみ）を求める傾向があります。無関心・無反応を装うと、相手が飽きることがあります。
- 批判や否定は「そう思うんですね」と淡々と受け流し、議論しないようにします。
4. 自分を否定しない
- 親から責められても、「それはあなたの考えであって、事実ではない」と心で唱えましょう。
- 自分を肯定する習慣（日記、アファメーション）で自己評価を回復させます。
5. 逃げ場を作る
- 会話が苦痛なときは、「用事がある」と嘘をついて席を外す、短時間だけ会うなど、逃げ道を確保します。
- 可能なら連絡頻度を減らす（電話は週1回、メールは既読無視など）。
6. サポートシステムを築く
- 信頼できる友人やカウンセラーに話を聞いてもらい、客観的な意見をもらいましょう。
- 毒親育ちのコミュニティに参加すると「自分だけじゃない」と気づけます。
7. 現実的な期待を捨てる
- 「親が変わるかも」という期待は捨て、「この人は変わらない」と割り切ると楽になる場合があります。
- 愛情を求める代わりに、他人や自分から愛情を得る方法を探しましょう
8. 物理的距離を取る（最終手段）
- 経済的に可能なら、引っ越しや絶縁を検討します。
「親子関係」より「自分の人生の責任」を優先させるのは正当な権利です。
毒親育ちのための惑星13楚夢
【この惑星で楽しみたいこと】
人の作品を見るのは参考になりますね。よろしくお願いします。
【最近のマイブーム】
暑くなるとエアコンのある室内にこもり、寒くなると暖房のある室内にこもり…そんな感じの趣味の塗り絵です。
塗り絵の星12楚夢
とても面白い本を見つけて喜んでいます。
もっと早くこの本に出会っていれば、沢山のアシナガバチの巣を殺さずにすんだかもしれないな…。
読書の星7楚夢
メダカはもう卵をつけていました。
生物の星611楚夢
生物の星15楚夢
花や植物を愛する星31楚夢
クレソンの育て方や鉢の深さも調べて、メダカにもたっぷりの水を確保できるように考えた形です。上手く育ってサンドイッチに挟む程度のクレソンが収穫できるといいな…。
ハンドメイドの星213楚夢
【この惑星で楽しみたいこと】
植物が大好きです。
【最近のマイブーム】
最近ではないですが、ずっと庭いじりをしています。
花や植物を愛する星113楚夢
絵師の星15楚夢
−−−−ここからAI…DeepSeek
**「毒親」の中でも特に、共感性がなく支配的な母親に育てられることは、心に深い傷を残します。**
あなたがそう気づいたことは、**自分を守るための第一歩**です。
ここでは、**「サイコパス的な母親」の特徴**と、**あなたがこれからどう向き合っていけるか**を考えていきましょう。
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### **🔍 サイコパス的な母親によく見られる特徴**
#### 1. **「愛情」ではなく「支配」で子どもを縛る**
- 条件付きの愛情（「いい子にしないと愛さない」）
- 子どもの成功を「自分の手柄」にし、失敗すると激しく責める
#### 2. **共感性がほぼない**
- 子どもの感情を無視する、または**自分の都合でねじ曲げる**
（例：あなたが泣いていると「わがまま」と怒るが、自分が機嫌が悪いと家族全員に八つ当たり）
#### 3. **罪悪感を植えつける**
- 「あなたのためにやってあげている」と言いながら、**実際は自分の利益のため**
- 子どもに「自分が悪い」と思い込ませ、コントロールする
#### 4. **外面（そとづら）が良く、社会では「良い人」を演じる**
- 家では暴言や暴力をふるうが、外では「献身的な母親」を装う
- そのため、**「母親の悪口を言っても誰も信じてくれない」**という孤立感を与える
#### 5. **批判や非認に対する耐性がゼロ**
- 少しでも反論すると、逆上して激しく攻撃する
- 「親不孝者」「恩知らず」などの言葉で罪悪感をあおる
### **🌱 あなたがこれからできること**
#### ✅ **「母親の異常さ」を認める（これだけでも大きな一歩）**
- サイコパス的な人は**変わりません**。
→ 「どうすれば認めてもらえるか」ではなく、**「どう距離を取るか」**に集中する。
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文字数いっぱいでもう載せられないけど、興味があったらAIさんに相談してみて。きっと同じメッセージをくれる
毒親育ちのための惑星124楚夢
この言葉が廃れる事なく社会に浸透してしまう程に、不都合として隠されてしまう科学は、ありふれているんだ。
読書の星15