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ねま👻
⚠️ルーム中にプロフの音読はご遠慮ください⚠️
アイサツオバケ👻です
決して怪しい者ではありません👻
社交不安障害、ADHDグレー、うつ、買い物依存持ちのへなちょこ介護士
自称アクティブなインドア派、なんでもゆるくやるのが好き
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ねま👻
寒かったのでおろし生姜多めで🫚
#ひとりごとのようなもの #自炊
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ねま👻
49ねま👻
帰宅後初の自炊です🍚
カリカリ梅ご飯
菜の花ポン酢和え
えのきと絹豆腐のなんちゃってハンバーグ
えのきステーキ
実家の粕汁
久々に自分の料理が美味しく感じました😭
#ひとりごとのようなもの
25ねま👻
実は12月頭に糖尿病の診断が出ました
不幸中の幸いなのか比較的初期の数値でわかったのでお薬で様子見してます
食事制限なども無くたんぱく質と野菜をメインに食べて炭水化物控えめの食事を意識してねとの事で自炊メニューに悩まされてます笑
生活習慣も今まで好き放題で母方の祖父母が糖尿病、父も中性脂肪で過去に服薬してたり何かと要素はありました😅
今は薬の調整などで体調の波があり難しい日々です
鶏むね肉ばっかりで飽きてきて食事がしんどくなってますが…
色々調べて自炊も治療も頑張りたいです👍🏻
#ひとりごとのようなもの #2型糖尿病 #自炊
24ねま👻
成長したのかしてないのかはわからないけど、自分にとって大きな一歩を踏み出した年になったんじゃないかなと思います
少し早めに電気のつかないユニットバスで禊いでます
毛の処理に顔のピーリングに酒粕で顔から足の先まで擦り倒してそのまま湯船に入って酒粕風呂です
物理で禊ぎます笑
ついでに温まるので最高です笑
さようなら厄年👋🏻
グラで仲良くしてくださったみなさん今年も本当にありがとうございました！
来年もどうぞよろしくお願いいたします🍀
51ねま👻
レンジ台…と言うかカラーボックス届いて組み立てたのはいいけど付属パーツが丸々一式入っておらず棚が一つだけつけれませぇん！！！！(3段と2段を買った)
とりあえずレンジは移動させて色々片付けたけど！
冷蔵庫がビジホのサイズで冷凍庫バカ小さいからおせちは明日着でと思ってたのになぜか今日届いて冷凍庫に入りませぇん！！！！(冷凍庫は冷凍ほうれん草と合鴨スモークでぱんぱん)
まぁ今年本厄だから！そう言う事にしとこう！！！！
28ねま👻
内科行ったらわんさか薬もらった
トラネキサム酸1回2錠を1回1錠で飲んでた
ポカリ2本買っておくべきだった…🫠
抗原検査は陰性やけど朝起きたらどうなってるだろうか…😇
32ねま👻
セルフ誕プレはfire stick
これでYouTubeもテレビで見れるのでQOL爆上がりになる予定
SUPER BEAVERをテレビ画面で見て幸せを噛み締めときました
49ねま👻
オーブンとかないから使うタイミングってお茶碗によそうご飯の量調べる時だけなら勿体無いなぁと思ったり。
でもオーブン使わなくてもいいおやつを今後作るなら買ってもいいか…？
ホケミで蒸しパンっぽいの作れたっけ…
59ねま👻
ツナと炒めて食べました
人参(本体)はポトフに！
38ねま👻
眠いよ〜😭
7ねま👻
新潟県産コシヒカリから福井県産華越前になったけど食べた感想は"美味しいお米"です。笑
今日の晩ご飯は無印の炊き込みご飯の素で炊き込みご飯にしようかな〜
29ねま👻
久々の低気圧頭痛はとぅらい。
でも鶏はなんとかしたい(案の定ハマった)
白衣高血圧で血圧が150/103とかほんまになんなの
病院嫌いすぎにも程があるだろう自分、緊張しすぎ
今日血圧計届きます〜、オムロン上腕式です〜、記録ノートも買いました〜、水は1日2L飲んでます〜って看護師さんに伝えたらパーフェクト！って褒めてもらえたけど喜んでいいのだろうか😂
15ねま👻
ふわふわで柔らかくて市販のよりこっちの方が好き〜😭💕
1107ねま👻
8ねま👻
ご飯はみんなで食べる方が楽しいね🥹
今日は婦人科受診して夕方頃家に帰る予定！
133ねま👻
今日はお風呂とトイレを掃除してスヌーピーの防カビ剤貼って、窓拭いてシンク下の収納も掃除したから掃除の日〜🧹
でも2Lペットボトル2本をリュックに入れて自転車を漕ぎ回す体力は無くなってきた(体力つけろ)
107ねま👻
まぁ太陽光入ってくるって事で…(現実逃避)
角部屋に移ったらなんと窓が増えたのでまたカーテン注文せねばなりません…笑
52ねま👻
なぜか壁にこれが貼られていた
どこに防犯システムがあるんだ笑
17ねま👻
夕方から引っ越し第2ラウンド開始！笑
15ねま👻
電気ケトルの偉大さよ…笑
16ねま👻
まだまだ問題は山積みやけど、今が1番心が落ち着いてる
朝ゆっくりご飯食べてるのは初めてちゃうかな？
美味しいなぁ〜って感じながら食べるご飯、幸せだ🫶🏻
111ねま👻
カーテンレールがダメになる前にカーテン欲しい😂
ピンチハンガーの定位置探し中。扱い雑すぎ😇
112ねま👻
ブレーキ握ってもブレーキがかからず…
ブレーキのワイヤーは弾け飛び
サドルは盗まれ
ペダルは砕けて
タイヤは何度もパンクし
色々とありましたがこんなにボロボロになるまでよく頑張ってくれました
小６のクリスマスのプレゼント、20年は乗ってもらわななぁ〜と父と約束して帰ったのを覚えてます
お店のスタッフさんは19年なら大往生、修理してもどのパーツもいつ壊れるかわからない博打状態だし経年劣化ですよと言ってくれたけど、自転車通勤になり自転車に乗る頻度が急に増えたのも原因なのかなと思ったり
とにかく本当にこれまでありがとう🥹
#ひとりごとのようなもの #今までありがとうございました
246ねま👻
#ひとりごとのようなもの
1363ねま👻
買い逃しましたぁぁぁぁぁぁぁあ！！！！！
在庫復活の希望は薄い！！！！！
出遅れたぁぁぁぁぁぁぁあ！！！！！😭
#ひとりごとのようなもの
57ねま👻
と言うのも…
お恥ずかしい話教育担当者の方と上手くいかず、ストレスで体調を崩したり自分の介護観を否定されてから悶々としたり…
教育担当者はもう退職されてるのでなんとも言えませんが…
どうすればいいのだろう？と本屋で探していたらモチベーションマネジメントの本を見つけました
介護の知識だけではなくて自分のケアについても知識を増やしたいと思います
#ひとりごとのようなもの
介護の星
31ねま👻
15ねま👻
長茄子大量消費と明日健康診断でヘルシーに晩ご飯を済ませたい母にプレゼンしまくってお互いこれならば！と。笑
久々にこんなに野菜食べた気がする、生姜も入れてくれてるのでポカポカしてます
13ねま👻
万歩計預かってお弁当受け取り行ってきやす🍱
234ねま👻
スタバで本読んでみたかったんですよ…！←
なんかカッコいいじゃないですかァ…！！！
タンブラー持ち込みしたんですがベンティは入らないとの事で少し飲んでタンブラーに入れ替え😂
無脂肪ミルクに初挑戦しました、思ってたより普通。笑
ベアリスタちゃん活躍させたかっただけです、はい←
午後はまつぱと眉毛整えてきます
月イチのお楽しみになりつつあります
#ひとりごとのようなもの
6ねま👻
【この惑星で楽しみたいこと】
ラジオ体操再開！
シフトのある日は時間の関係で不参加か聞くだけ参加になりますが、お休みの日はなるべく参加できるようになりたいです🙌🏻
よろしくお願いします✨
【最近のマイブーム】
あすけんの食事記録。笑
あとはセルフネイル！
ラジオ体操の星11ねま👻
もしかしなくても花粉…🥲
昨日はマシな方やったけど今日もたくさん飛んでるんかな…
17ねま👻
しっかり応援できました！
そのあとはスタミナつけるのに焼肉へ🍖
久々の1人焼肉です
色々と疲れて(憑かれて。笑)いるのでお肉食べてスタミナつけます！💪🏻
238ねま👻
以上、生存報告
52ねま👻
セットし直したけど2012年の日付になってた、わたしは過去を旅してたのか、タイムリープしてたのか
と言うか電波時計やのにどうなってるんだ
20ねま👻
夢の国でしか摂取できないものがある
210ねま👻
8ねま👻
23ねま👻
母方の祖父が亡くなったの思い出してしまったよ、どんどん変わっていく姿は当時小4の自分には受け止めきれなかった
お見舞い行っても何話しかければいいかわからへんし弱っていくじーちゃんを見るのがつらかった
じーちゃんが今も生きてたら一緒にお酒飲めたんかなぁ
4ねま👻
あんまりにも早すぎるなぁ
1ねま👻
4ねま👻
今日は幸いにもいい天気
布団もシーツも全部洗濯機に突っ込んで干した
9ねま👻
3ねま👻
熱中症にならないのが不思議だ…
2ねま👻
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