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ねま👻
実は12月頭に糖尿病の診断が出ました
不幸中の幸いなのか比較的初期の数値でわかったのでお薬で様子見してます
食事制限なども無くたんぱく質と野菜をメインに食べて炭水化物控えめの食事を意識してねとの事で自炊メニューに悩まされてます笑
生活習慣も今まで好き放題で母方の祖父母が糖尿病、父も中性脂肪で過去に服薬してたり何かと要素はありました😅
今は薬の調整などで体調の波があり難しい日々です
鶏むね肉ばっかりで飽きてきて食事がしんどくなってますが…
色々調べて自炊も治療も頑張りたいです👍🏻
#ひとりごとのようなもの #2型糖尿病 #自炊
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ねね
2025/01/11
1軒目 カシスウーロン ジントニック
お茶ハイ レモンサワー 酎ハイ
2軒目 レモンサワー レモンサワー
カルピスサワー ハイボール
グレープフルーツサワー
3軒目 キンミヤサワー 三ツ矢サイダーサワー
4軒目 レモンサワー レモンサワー
楽しい時間だった 合計14杯
記憶は全然飛ばなかったが
寝たら起きれなくて山の手1周してた
もうちょい 頑張れ私 明日も対戦
#GRAVITY飲酒部 #今日の1枚
#夜更かし #GRAVITY友活
4
海卉
8
クリノハ🌰🌸
せっかくだから苺買ってみた🍓
とちあいか🍓めっちゃおいしい[ほっとする]
3
ゆあ
回答数 360>>
それとも頭撫でとく！
1
すず
まじゅ
焼き目付くのが不思議😯
中身はハム·チーズ·明太子ソース
チーズのコクと明太子のピリッ
最高ー[ほっとする]
#食欲の星
#食べることができる幸せ
#GRAVITY料理部
第１回 甘党vs辛党vs塩党
参加
食欲の星
12
Nike
ちょっとお腹いっぱいだわw
良かった・・・
確実3桁オーバーの120ぐらいありそうな女性が間に座ろうとして断念してくれた💦💦
12 もっとみる 
話題の投稿をみつける
やっちゃん
皆さまこんばんは〜
お疲れ様です❗️
お仕事終わって帰ってきました😃
どうにか穏やかに終わってホッと一息
こちらの#イマソラ
太陽さん☀️この時間でもパワフル
最高気温34.2℃ ただいま31.3℃
ほんと暑いですね〜
さぁのーんびりtimeスタートです
皆さま
やさしい夜を✨
#お疲れGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
834
しきさ
9
きゃべ
7
いまみ
#sbhawks
1
こなも
2
あき@ (
3
モリモ
たまにゲム・カモフやブルーディスティニーが紛れています。
_(:3」∠)_
4
ゼリー
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キサラ
つむつむヴィさまとりそこねてるの本当かなしい…100天井すりぬけたんだよ！！！！
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てらこ
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