
ゆうじ
26歳。北海道函館住み。
元超ネガティブ思考のADHD持ち
パニック障害を2年で完治させました‼️
筋トレ・アニメ・ゲーム・音楽鑑賞など好きです。
気兼ねなく話せる友達が欲しいです🙌
読書
筋トレ
北海道
おしゃべり
話を聞くのが好き
ゲーム
ポケモン
鬼滅の刃
ONEPIECE
ドラゴンボール
黒子のバスケ
カラオケ
映画
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運輸・輸送
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嵐
櫻坂46
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毎日連絡取り合いたい
返信マメです!!
夜型人間です
気になったらすぐにググっちゃう

ゆうじ

ゆうじ

ゆうじ
けど、足トレやったの!!ふくらはぎもやった!
腹筋もやったよ🙆♂️

ゆうじ
胸・肩・三頭筋!!!
前より筋肉がついていい感じになった🥺

ゆうじ
久しぶりに食べたからより美味しさを感じた!!


ゆうじ
昼過ぎに終わって、集荷まで2時間くらい休めた😁
そしてこの写真が集荷したやつ!
1人でバラ積みで190個‼️1件でこんだけ出た笑


ゆうじ
はじめてやるけど、おもろすぎる!!
時間が勝手に溶けていく…笑

ゆうじ

ゆうじ
熱はないけど、熱っぽさ・怠さ・鼻水・耐え難い睡魔に襲われてるんだけど。
睡魔も15分くらい寝ると楽になるけど、また後でから耐え難い睡魔に襲われる。
こんなのはじめて

ゆうじ
けど、思った。背中トレって1番なんか楽しくない!!

ゆうじ
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ゆうじ
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ゆうじ

ゆうじ
カラオケにしようかな🧐

ゆうじ
普段の摂取してるサプリメント達😁



ゆうじ
体重👉53.2
体脂肪👉16.1%
筋肉率👉39.8%
基礎代謝👉1277Cal
BMI値👉20.7
3ヶ月前は体脂肪率が23%くらいあったけど、
筋トレと食事管理でだいぶ減ったンゴ😁
筋肉率も体重の約半分?くらいだからいい感じ!
ただ、体重がなー。。もっと増やしたい。。
56くらいまでは増やしたいんだけど、1.2キロしか増えてない😭
体脂肪を減らしながら体重を増やしたいんだけどね🥺

ゆうじ
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ゆうじ

ゆうじ
太もも・お尻・ふくらはぎ・ハムストリングスを筋トレしたぞ🏋️🏋️
脚トレなんて嫌いだ😠けど、脚トレから逃げたら筋肉つかんし、ダイエットも成功しないんじゃー!!
逃げなかった俺は偉い👏誰か褒めてくれ😭😭
1時間きっちりやったぞ!

ゆうじ
ぶっちゃける!
参加

ゆうじ
これはまた冠水しますな。。はよ家に帰りたい。


ゆうじ
はじめての誤配だ。。メンタルやられた😭😭
函館駅の近くで芸能人がなんか来てるなって思ってみたら、EXITのりんたろーと兼近がロケしてた!
はじめてちゃんとした芸能人見たかも😁
でも、メンタルは今やられてるー。。。
誰かー。慰めてください😭😭😭明日も頑張るからさ😭

ゆうじ
今日は終わり!!

ゆうじ

ゆうじ
全部終わらせたぞ!!!9時30分スタートの15時30分に終わらせた!
頑張った!!みんなこんなに頑張った俺を褒めて欲しい🥺明日の力になるから🥺

ゆうじ

ゆうじ
給料出たら買うぞ!!

ゆうじ
目的地に着いたのに雨が酷くて車から降りられない。。。
なんで函館ばっかりこんな雨の被害に遭うんだー!!!


ゆうじ


ゆうじ

ゆうじ
今日の函館は雨だー。憂鬱です。。
ところで、みなさんは雨の日が休日だと1日をどのように過ごすんですか?

ゆうじ
20時過ぎから筋トレ【胸】🏋️を1時間やって、
今は鮭フレークをかけてご飯を食べてプロテイン飲んで他少々。
んで、今これ【投稿】。
もう胸がパンパンですわ。

ゆうじ

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