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なつき
離婚した！脱カサンドラだ！
自分を幸せにするが今の目標✨
複雑性PTSDあり💣
大好きなアートを見て、まだ見てない日本も海外も旅をしたい✈️
山登り
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村上春樹
アート
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なつき
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なつき
私は行き詰まると
「ノルウェイの森」を読みたくなる
この陰鬱な空気感と心が不在で宙ぶらりんに漂っている感じが心地よいのだ。
表面的に起こる出来事よりも
深く深く掘り下げた底が好きなんだ
#村上春樹
5なつき
今日は参鶏湯作るはずだったのに
なんで夕飯に大判焼き食べてるんだ？私？
311なつき
ずっと変わらなかったのに、大人になっても伸びるんやな
17なつき
当たり前かもしれないけど
私にはずっと心が完全に休まる場所なんてなかったのが大問題なんだ
心が削られることが当たり前の日常なんていらない
13なつき
めちゃくちゃ会いたくなる親友がいる
住んでる国も違うし異性だし
あの頃みたいな関係が懐かしいんだろうなぁ
12なつき
背骨が軽く左右に捻れてた
ふーんって思ってたんだけど
寝て起きたら
毎朝すごい力を首に入れて目覚めるのに
それがなくなった[大笑い]すごっ！
20なつき
あれ？そういえばお雑煮食べてない！って今気づいた[大泣き]
かつお出汁ベースで大根、里芋、にんじん、水菜、カツオ節どっちゃりなお雑煮食べたいー！
もちはあんこ入りでもよし笑
35なつき
北海道 ウポポイ＋洞爺湖近くで乗馬
韓国グルメ旅
沖縄
富士山登山
尾瀬散策
スペイン1ケ月
秋田 白神山地となまはげ👹
中山道歩き旅
山形にもいきたいなぁ💕
129なつき
大人になってやりたいことが叶う毎日を
築き上げた私えらい！と今年の総括でほめてみた[笑う]
来年はもっと素敵な一年になるといいなぁ[ハート]
16なつき
今年の年末年始はどこにいこうかな？
田舎なんで自宅にいると周囲から「実家へ帰らないの？」と言われるのがめんどうで[疑っている]
毒親育ちのみなさんどうしてるの？
16なつき
人間の身体を立体として考えていて、
外部からの一時的なきっかけの身体症状
遺伝的な生まれつきのもの
後天的に、自身の思考パターンが身体症状として現れたもの
私は外部要因はもちろんあるけど
思考が身体症状に現れたものが大きいと
何度か鍼をしてもらっているうちに判明してきて
前回から違う治療に入ったのだけど
ほんとに嘘みたいに緊張感が解かれて
生きててよかった
なんもないけど幸せな気がする
ってわくわくして目覚めるよになってきた
どうした、私⁉️
現状、平和的解決ができないなら、訴える必要がある案件2つ
まぁまぁストレス値高かったんやけど、なんとかなる✨って楽観的に謎の自信がある
23なつき
今年はどこに行こうかなぁ？
15なつき
歩く毎に激痛があった股関節の痛みがない⁉️[大笑い]
ついでに「交感神経働きすぎてるねー」ってぷすっ！と刺してもらって...なんか意欲が湧いてきた。何もしてないのにわくわくする‼️(むしろやばい💦)
9なつき
担当の先生と相性がよくてストレスがない
私の表現する言葉を
自分の色に染めないでそのまま受け止めてくれる
症状を平面じゃなく立体で読み解こうとしてくれる
こういう先生は貴重✨
私の症状は外部因子より、内部因子に起因しているそうだ
ふむ。
11なつき
自営業者になって仕事は自分次第でめちゃくちゃ楽しいものになることを知った
かつての自分に
結局幸せになるだよと言ってあげたい。
15なつき
旅をしないと息苦しくなるから、
毎月どこかへ2泊3日ぐらいの旅
春夏秋冬ごとに1週間以上の旅
年間休日数180日✨
結果、仕事の効率化がすすみ(いや、そうしないと時間が足りんかったから)、無駄がなくなり、いつもご機嫌でお金にも心にも余裕ができた。
このぐらいが私のバランスが取れるライン[大笑い]
当たり前を変えるのは自分なんだと思う🌟
来年からは海外にもいこー✈️
#ひとりごとのようなもの
16なつき
今回のは2日後に私の身体か？ってぐらい楽になったけど、数日後また痛みが😖
まぁ変化しているには違いない。
あせらない、あせらない
13なつき
事業拡大出来そうな兆しだ✨
随分前に蒔いた種が芽吹きそうで嬉しい😃
#ひとりごとのようなもの
12なつき
不思議なことに同世代の人たちと知り合う機会が増えて...存分に好きなことして生きている(ように見える)私を見て、離婚を決意したという人が何人かいるから不思議[びっくり]
物事って視点変えたら全く違ってみえんやな。
29なつき
1人で旅して
好きなものを食べて
山にも登る
まさか女友達と気兼ねなく旅ができるようになるとは思わなかった[照れる]
これはこれで良き
344なつき
逆算的にやりたいことを片っ端から書き出してみたら、かなり計画的、効率的に動かないと全部叶わないことに気がついた。
時間は有限、自分で自分に呪いをかけるのをやめることにした。
差し当たって、来年は1ケ月海外旅行にいく！
「毎年違う国に1ケ月滞在する」を目標にして、自分の価値観をぶっこわしてみよう✈️
#笑って生きよう
32なつき
友達たちとゲラゲラ笑って
思い出を上書き出来ることに感謝🙏
#ひとりごとのようなもの
12なつき
そう言った人がいたことを思い出した
なんかわからんけどやってみよ。
#ひとりごとのようなもの
63なつき
こんなに自堕落に過ごしたの久しぶりで
なかなかよいね[にこやか]
23なつき
私の非常識は 誰かの常識だったりする
それはわかっているけど
どこかで折り合わないといけないとき
どうしたら着地点が見えるようになるんだろ？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
633なつき
#空を見上げて
20なつき
もうカウンセリングしかないのか？と思っていたけど、瀬戸内旅してもーええわーっ‼️て気分になってきた。
瀬戸内芸術祭素晴らしいよ。
今を楽しまなくてどうする？
神経系が誤作動してるなら落ち着くまでほっとく！
自分の過去をほじくり返す時間があるなら、もっと周りを見て知らんことを吸収したい✨
#ひとりごとのようなもの
17なつき
レベル4ぐらいの関節の痛みが
一夜でなくなった⁉️
関節の周りがレベル2ぐらい引きつるけど
東洋医学すごすぎる[大笑い]
10なつき
針治療とオステオパシー
旅、山、アート、ヨガで癒しと刺激を入れる
知識欲を満たす
繁忙期の仕事を血管切れそうなぐらい楽しむ✨
こんなとこだな？
8なつき
都度、舌みて、脈診して変化を追ってくれる
嘘みたいだけど息ができるようになった
薬より、〇〇療法より、自分の身体の感覚が1番信用できる[照れる]
10なつき
テーマは海の復権
「大島の賛同がなけば意味がない」
この言葉の意味が深過ぎて涙がでた
もののけ姫見たくなったな
日本のね、悲しい歴史も受け止めたい
#瀬戸内国際芸術祭
7なつき
めちゃくちゃよく眠れる。
部屋の快適性とかじゃなくて...
自宅よりくつろげるのはなんでだ？
一人暮らしなのに。
@#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
911なつき
でも全く鬱っぽい？感じはなくて
昨年は怒りに支配されてたけど
今年に入ってからは落ち着いてる
それなのに突然ふるえるとか血の気がひくとか
意味不明の恐怖に支配されて涙がでる
なんじゃこれ？
暴走した神経に脳が支配されてるみたいだと思って、神経系の論文読みまくったらポリヴェーガル理論にたどりついたので、さっそくソマティックエクスペンディングのカウンセリングにもちこんだら
「子供の頃の複雑性PTSD＋結婚後の複雑性PTSD＋離婚時のショック性PTSDだと思われます。身体志向の臨床心理士を探した方がいい」ってどこにいるの？[大泣き][大泣き][大泣き]
たのむよ、最短最速でなんとかしたい🙏
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#カウンセリング
#ソマティック・エクスペリエンシング
419なつき
766なつき
「これからどうするの？」とやたら言われるんだけど...？
がつがつやりたい仕事して、離婚してから一括払いで家も建てて、楽しくあちこち旅していて、何が困るのか逆に聞きたい。
#ひとりごとのようなもの
139なつき
まぁその症状も不安も落ち着いてきたのだけど
エアコン効いた部屋にいても暑い
どうもやる気でない 集中力ない
記憶力が壊滅的に低下
これって更年期なの？
どんな対策あるの？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
121なつき
夏の〆にふさわしい🛟
30なつき
まじかー
ホントに見る目なかったな私と思うけど
不安と恐怖に彩られた結婚生活にさっさと終止符打って、公正証書作ってお別れした自分を褒めてあげたい✨
#ひとりごとのようなもの
314なつき
360度この景色！
42なつき
来年は春にきたいなー
429なつき
対立ししたり見下したいわけじゃない。
自分は自分の常識を守っていたいだけなんだ[星2]
#ひとりごとのようなもの
18なつき
気づいたらもう1年以上経ってた[目が回る]
どうしたらいいんだろ？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
219なつき
うめー[大笑い]
そうめんより軽くて食欲なくても食べられるのだ。京都でしか売ってるの見たことないんだけどなんで？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
432なつき
全身の倦怠感、頭痛、嘔吐、のぼせ、体の表面は冷えてるのに熱がこもってる...
朝には治ってますように🙏
224なつき
6なつき
2なつき
回答数 20307>>
12なつき
回答数 296>>
13なつき
回答数 44>>
人づきあいがドライで気軽
デメリット:リアルに現実的な問題に直面する
家賃や物価高いとか、能力的に比較できないぐらいすごい人たちがいっぱいいるとかことに気づく
田舎も都会も向き不向きがあるから、若いうちにどちらも挑戦するに限ると思う。
年齢重ねてから田舎→都会はスピード感が違いすぎて適応が難しそう。
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