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かな
私は母親の夢を見ると、みぞおちの辺りが重くて眠れなくなったり
ギャン泣きするくらいの夢を見たりする
実際には、今も普通に会ってるし、縁を切ったわけでもない
でも、あの人が母ではなかったら
もっと人生違ってたかもしれない
もっと穏やかな日々を過ごしていたと思う
#ひとりごとのようなもの
#適応障害
#うつ状態
2
かな
ここ２週間くらい調子良かったのに
過食して、風呂キャンして
ネガティブ思考
もう動きたくない
#ひとりごとのようなもの
#うつ状態
16かな
虚しい
終わり
#ひとりごとのようなもの
#うつ状態
235かな
24かな
朝起きたら体が鉛のように重かった
鉛というか、内臓にコンクリート詰めたみたい
頭は鈍器で殴られたかと思うような痛み
よく職場に起きて行ったなと思う
でもそこからめまいがして動けず、
結局１時間で早退
この２ヶ月騙し騙しやってきたけど
そろそろ限界かもしれない
脳が機能しないのか
眠くないけど起きてられない感じ
食事は口に入れるのも億劫
目の前にあるものは食べれる
字を読むのも疲れる
何もしたくない
スマホは手にするけど、いつもに増して
興味が湧かない
あと３日もつかな…
#ひとりごとのようなもの
#うつ状態
#
うつ病の星
80かな
87かな
昨日一昨日はサイレース飲んで寝たけど
明日は仕事だから、切れないと最悪だからなぁ
薬に頼るとこうなる
でも仕事の夢で起きるのも辛い
薬無しで朝までぐっすり眠りたい
#ひとりごとのようなもの
#うつ状態
#適応障害
#うつあるある
精神疾患を患ってる人1114かな
砂漠の砂に戻りたい
消えてしまって何も無かったかのように
もう何も未練なんて無いよね
#ひとりごとのようなもの
#うつ状態
#適応障害
#精神疾患
#うつあるある
うつ病の星171かな
帰ってくると体が動かず
風呂キャンしたくなる
起きてるのが億劫
何も食べたくない
お腹は空いてるけど食べるエネルギーが無い
連れとの関係も億劫で
LINEメッセージ一つ書けない
もう何もかも終わりにしたくなる
リセット出来たら良いのに
#ひとりごとのようなもの
#適応障害
#うつ状態
うつ病の星192かな
眠れるかと思って飲まずに布団入った
けどダメだった
何時まで眠れないのかな…
明日早く仕事行くのにな
#ひとりごとのようなもの
#適応障害
#うつ状態
うつ病の星78かな
このままの生活で良いこと無いし
自分を苦しめてまでやることなのか？
もうやり切ったでしょ？
次の人生考えないとね
#ひとりごとのようなもの
#更年期
152かな
メンタル崩壊
もっと楽しく気ままに過ごすつもりだったのに
ずっと布団の上
起きていられなかった
もう今年度で仕事辞めたい
更年期の仕業だと思っていても
やっていける気がしない
#ひとりごとのようなもの
#更年期
精神疾患を患ってる人72かな
でも、帰って来てから
仕事休みの日は体動かないし
メンタルズタボロ
孤独を感じて気が狂いそうになる
でも彼氏には心配かけたくないし
親は体が動かなくなって来てるから
誰に相談して良いか
誰に頼れば良いか分からない
ご飯作れなくなって
食欲なくなって
精神薬は増える一方で
精神科行っても、仕事休むか
薬の量増やすかしか言わないし
もう何もかも手放したくなる
#精神疾患
うつ病の星141かな
レキソタン
フルニトラゼパム
バファリン
これだけ飲めば落ち着いて眠れるかな
明日の朝が怖い
#精神疾患
#うつ状態
#適応障害
うつ病の星92かな
大人の春
酒飲みの星148かな
ここに来て、抗不安薬が効かない
しばらく飲んでなかったから
耐性が付いたわけではない
リーゼは弱いけど即効性があって
今までは飲んで30分すれば緊張が取れた
ふわっとした感じがあったから
効き目を感じやすかった
飲んでも何も感じない
緊張が強すぎるのか？
レキソタンにすると強すぎるんだよなぁ
#ひとりごとのようなもの
#精神疾患
#適応障害
42かな
ベロンベロンでコンビニ駐車場で
リバースして、朝目覚める
そんなに二日酔いしてないと思ったけど
夕方までダラダラ布団で過ごす
平日は職場であんなにバリバリ働けるのに
休日はうつの時みたいに何もやる気になれない
ずっとスマホ見て横になってる
もう少し健康的に生きたいな
#ひとりごとのようなもの
#うつ状態
#精神疾患
#うつあるある
42かな
缶入りロゼスパークリングと
カルディで買ったんだけど
本格ワインでした
#GRAVITY飲酒部
酒飲みの星1106かな
今週を乗り切るためには
もう寝なければいけない
#ひとりごとのようなもの
#不眠症
#うつ状態
睡眠の星57かな
動けなくてヤバい
仕事帰りは
風呂入って、パスタ作って
ゆっくりするつもりだったのに
何も出来てない
もう諦めて布団入ろうかな
どうせまた中途覚醒で
午前２時に目が覚めるんだから
#うつ状態
#不眠症
精神疾患を患ってる人423かな
ビール飲みながら卵絡めながら
安い牛肉でも充分美味しい
#ひとりごとのようなもの
酒飲みの星4101かな
命引き延ばすのもうしんどい
#ひとりごとのようなもの
#うつ状態
#適応障害
#更年期
#精神疾患
うつ病の星39かな
でも喘息の咳が止まらなくて眠れない
どうしたもんかな
#ひとりごとのようなもの
#不眠症
#不眠症
うつ病の星227かな
そろそろ限界かなぁ
今年はけっこう休まず来たけど、
本当は今年度で仕事辞めるって去年の今頃は言ってたな
もう仕事に何の希望も見出せない
フルニトラゼパム飲んで寝る
朝になっても目が覚めなければ良いのに
テトラミドは次の日残るから辞めよ
誰からも姿隠して
３ヶ月くらい1人で篭もりたい
命尽きるまで働くつもりだだけと
#ひとりごとのようなもの
#うつ状態
#精神疾患
#不眠症
うつ病の星9かな
炊き立てご飯にたまごふりかけ
おかずは作ったんだけどな
#ひとりごとのようなもの
11かな
普通に過ごしている人に
理解してもらおうとは思わない
だけど…
普通に過ごせる人の前で
普通に過ごせない自分を
見せられないのが辛いんだ
#うつ状態
#不眠症
#精神疾患
#ひとりごとのようなもの
うつ病の星31かな
フルニトラゼパム様様
でも、やっぱり４時間が限度
その後目が醒める
今夜は安定剤のレキソタンも併用
眠くなるのも早かったが、目が醒めるのもはやい
明日はもう少し遅くに飲んでみるか
#うつ状態
#不眠症
#精神疾患
#ひとりごとのようなもの
うつ病の星28かな
うつ状態あるある
昨日も当然のように入ってないから
明日仕事行くとしたら
入らないとな…
ご飯食べただけでも、やり遂げた感満載なのに
元気良く出来るのはペットボトル飲料飲むことだけ
うつじゃない人には、何がどうして
そうなってるのか全く分からないだろうな
#ひとりごとのようなもの
#うつ状態
#精神疾患
うつ病の星21かな
何時に目が覚めるんだろう…
ヤバい週末になりそうだ
というわけで、明日の実家行きは中止かな
#ひとりごとのようなもの
#不眠症
#うつ状態
6かな
仕事も全力でやろうと決めたのに
彼と一緒の時間を楽しんだのに
急に鬱の気分が襲ってきた
仕事なんてどうでもいい
これからのことが怖くて、逃げたくて
何も出来ない自分は存在価値無し
生理前後のホルモンバランスの崩れ
そう考えれば何とかなるのか
#ひとりごとのようなもの
#不眠症
#うつ状態
#更年期
186かな
おそらく筋腫が大きくなったか
増えたんだろうな…
メンタルもグダグダで
鎮痛剤(バファリン)睡眠薬(サイレース)
安定剤(レキソタン)飲んで布団に入る
もうずっと布団被って起きたくない。何もしたくない
このまま仕事行かなかったら世の中から
弾き出されてしまうのかな
#ひとりごとのようなもの
#精神疾患
#不眠症
#更年期
36かな
お腹空いてるのに食べるのも面倒
寝たいけど、寝る準備するのも面倒
頭痛いけど薬飲むのも面倒
もうどうすればいいか分からない
考えるのも面倒
#ひとりごとのようなもの #
#うつ状態
#適応障害
うつ病の星160かな
どっち何先だったのかよか分からない
もう終わりにしてもいいのかな
#ひとりごとのようなもの
#うつ状態
#適応障害
324かな
片頭痛持ちの星220かな
ゴーヤチャンプル
梅しそご飯
無限ピーマン
茄子の味噌汁
好きな人のためにご飯作って好きな人と食べる幸せ
148かな
一人で飲みたい気分
あーなんで日曜日に
職場の飲み会なんて
参加するって言ったんだろう…
酒が嫌いなんじゃない
飲み会が嫌いなんだ
酒飲みの星132かな
岩手蔵ビールのスタウト
しみる…
これから一人宴会だ！
#ひとりごとのようなもの
酒飲みの星647かな
大好きな一之輔師の落語を聞いても楽しめない。好きな作家さんの小説読んでも、頭に入っていかない。ただ字を追ってるだけ。
ストレス発散したくても、楽しめることがない
だったら仕事するか…ってなって仕事のことが頭から離れない。
#うつあるある
#ひとりごとのようなもの
うつ病の星112かな
そこから動けず…
倒すまでにあと何分かかる？
#うつあるある
#ひとりごとのようなもの
#メンタル崩壊
うつ病の星17かな
目の奥も痛い
今日は新月
新月の日は頭痛がひどい人が多いらしい
#ひとりごとのようなもの
#新月
片頭痛持ちの星12かな
明日が嫌なんじゃない。
これから先がみんな嫌。
不安と苦しみ、イライラ
なのに泣きたくなってる
こんな時に思い出すのは今の彼ではなく
前の彼との優しい思い出ばかり
もう夢の中なのか？
#ひとりごとのようなもの
#うつ状態
#メンタル崩壊
うつ病の星111かな
ストレス何溜まって抜け出せない
うつ状態もだんだんメンタルから身体症状まで
広がってきた。
眠れない、食べれない、食べ始めると爆食い
体を動かすこと自体億劫で、ストレス発散も出来ない。
踏んだり蹴ったりの状態
薬に頼りたくないけど、そろそろフルニトラゼパムの登場か？
#ひとりごとのようなもの
#不眠症
#うつ状態
#適応障害
#メンタル崩壊
うつ病の星16かな
と思ったけど、ジンジャーエールで。
どれもこれも美味しかった😋
#飯テロ
#ひとりごとのようなもの
食欲の星23かな
寝たい、眠れない
でも、薬はもう飲めない時間…
#ひとりごとのようなもの
#不眠症
#うつ状態
うつ病の星10かな
周りには、そんなに気にしなくても大丈夫
とか言われるし、そうかもしれないけど
やっぱり不安になる
小さなことが気になって不安は大きくなるばかり
こんな夜はどうすれば眠れるのでしょうか？
#ひとりごとのようなもの
#不眠症
#適応障害
#不安症
HSPの星414かな
でも奇跡的に風呂に入れた
仕事のこと、彼とのことを考えると沈む
もう寝た方が良いのかな
#HSPの星
#ひとりごとのようなもの
#うつ状態
#適応障害
#適応障害
うつ病の星113