共感で繋がるSNS
生き恥名言集

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おはよう 大切そうな言葉をメモしていってます。 あと日記。 生き恥生き恥生き恥
筋トレ
ダイエット
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不眠続いた挙句に今度は悪夢続いて本当にキツイ。肌荒れも悪化してきて最悪だよ。でもっ☆。.:*・゜負けないっ°・*:.。.☆
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2月は休み無しにするぞ〜‼️
ご飯は偉大
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ダイエットのやり方変える〜。1ヶ月に2回気絶はやばいからな!
食事は最低でも1000kcal下回らないことと、筋トレを超負荷で短時間、あとはもうひたすら有酸素有酸素有酸素!
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寝れなくてつらい
寝れても悪夢ばかり見てつらい
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昨晩、入水自〇して本当に苦しかった夢を見ましたが、今日、レポート提出できたためオールOK❣️💥💖veryHappy❤️💗
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私さ、彼氏作りたいし結婚もしたいけど、あまりにも自分のメンタル不調が激しいため、踏み出せずにいる。
結婚って純粋にとても素敵だと思う。涙出てきた
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はいやってきました月末です。
昨日あたりから様子がおかしいです。言葉が出てきませんし上手く笑えません。
寝よう。それしか出来ない
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やっぱりね、何故それをするのかを理解しないと、なにも行動できない人間でして。
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努力をする意味とは。成功確率を上げるためである!!腑に落ちた!
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意味が無いと思わないこと。信じてバカになってみること。それが努力というもの
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ちょっとの事でも自分を褒めてあげたら、段々自己肯定感下がらなくなった。
今落ち込んでいるけれど、前向きな気持ちがある。
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どんなに小さいことでも、自分との約束を守ることが大切だったんだ
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あれ?今日も頑張るぞって、思えた。
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今元気!60%くらい
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今日13時間作業‼️頑張ったーーー‼️褒めて遣わす
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「できた日」よりも「諦めなかった日」
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作業通話(?)今心に負担かなと思ったけど思い切って入ってみたら意外と喋れて、それが嬉しくてちょっと元気出た
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ちょっと元気
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気分が落ち込んでいた時に、奇跡的に友人から通話のお誘いがあり、元気が出た
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積み重ねとは、気合いでも才能でもなく「やめなかった結果」
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夜、3時間外を徘徊。半袖なため寒かった。
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人が怖い
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しんどい…でも頑張るンゴよ〜
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もしかすると、低気圧の影響の可能性出てきた
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生き恥さん、少し元気になる
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今日は1日、ずっと憂鬱でした。何をするにも、憂鬱。そんな日だってあります、人間ですから。
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私は高校生の時、ストレスで不登校、未遂して、通信に転入した。そのため、同い年とは1つ学年がズレている。
先日、ネットで歳が近い人とお話した時、1年ズレてるって私が発言した時の空気感がとても辛かった。こういう体験は沢山してきたが、やっぱり傷えぐれる。なんか、私の人生ってずっと苦しいんだなって思ってた。
今日泣いた。
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今、とても焦っている。
やらねばならない事が多いくせに、全然やる気が出ない
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過去は幻想、未来は妄想
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3倍欲深いなら、3倍雑になりなさい。
「感じたいからやる」のではない。
「やった残骸の中から、拾えるものを拾う」。
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後悔や幸せは、行動の副産物。
達成感があるからやるんじゃない、やった後に達成感がついてくるのだ。
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私はこの1年間、考えに考えて考えまくった。そしてたどり着いた。
『別に考えなくていい!!!!!!!!!!』
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私、SNS運用がカスいんです。結構絵は描いているつもりです。でもぜーんぜん伸びない。運用がカスなので✋SNS勉強すっかぁ
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カス‼️‼️‼️‼️
ムカつくムカつくほんまに‼️‼️‼️‼️
許さないから‼️‼️SNS伸ばすぞーーーー
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おばあみたいなこと言ってますが21です❣️
かなり気持ちは53です。
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動かない学生より、動くニート
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イライラするー!イライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライラ
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自分用メモ

【メンタル】
食事睡眠ストレッチ

【回復】
水分睡眠血の巡り
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過去1年の傾向を見た。月一で必ず病む。しかも、同じ時期に、大体1~2週間。忙しい時期は、1ヶ月潰れる。おそらく、生理が関係しているんだろうなと思う。
調べてみたけれど、かなり重症な部類かもしれない。これからは、その問題に向き合って、自責を減らしていきたい。
傾向が見えるの、面白い。
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今までの病みがあったからこそ今の自分があると思っているので、否定はしないのですが、まあ、年末年始ということで。大掃除感覚で消していきますわよ。
お焚き上げ〜☝️💕
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