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京都市内在住 /落ち着いた声 /空や綺麗なもの好き /包容力 /悩み相談よくされます
出張も多い日々、社会で生きるって
どこかしんどくて無理してたりして、
時々悲しくなったり涙が出てきたりします…
ここでは強がらずに
正直に自分と向き合って
奥深くの裸の心で投稿できたら嬉しいです^ ^
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やろうとしたことが
より一層できずにいてました。
今日は弱音を吐きます…
当初
時間が無いから…
時間が取れないから…
というように思ってましたが…
1日何もしない日を作ってみても
時間があってもやる気が起こらない…
という状況で
何もしなかった自分を
あろうことか自己嫌悪で叩きそうになる始末…
一方で
飲みに行くと酒が止まらず
気づけば朝ということしばしば…
一晩で数万使って
翌日の胃腸の苦しさのみならず
寂しくなった懐をみて…
また自分を叩きそうになる始末…
人と会うのも面倒
仕事に行くのも面倒
何かと面倒な状況…
そんな状況を
長く付き合いのある先輩に相談してみると…
無価値感が発動しているようだ…とのこと
自分には価値が無い
だから自分がすることなすこと意味がない…と
それに向き合ってみるなかで…
生まれながらに価値がある
beingを満たそう
など
頭では理解してるものの
心がシャットアウトしてしまうような感じ
分かってるけど…できない！
ことはこれまでにも散々あったが…
今回は飲み過ぎでもなく
体調が悪いわけでもなく
純粋に気持ちがしんどいから…という感覚
それからしばらく向き合っていくと…
無価値感を持つと
自分のなすことに価値が無いから
自分じゃなく他の有能な人に決めてもらえる
自分じゃなく他の有能な方が責任を負う
など、
決めなくて良いし
責任を負わなくて良い
という位置にいようとすることができる
現実生活ではそうはいかないが…
なぜそうしたいのか？
それは…無価値な癖に…
無価値と知られたくなくて…
失敗したくない
無能と思われたく無い
思うように流れに添えていれば良いのに
流れに添えず
相手の意に添えず
結果、怒られることを本気で恐れている…
ということにたどり着いたのでした
これまで数々怒られてきたが
真正面から喰らうとフリーズするし
息苦しいし
しんどいし
感情を切ったりして
怒りを逸らして逃げてきたように思う
その怒られそうな予感がすると
何もかも手につかなくなる…
感情ぶつけられそうで…ビビっている…
まだ怒られてないのに…
どうして怒られそうと思うか…
自分の至らなさがあったと感じたからで
この一件が解決すれば
一瞬はマシになるだろう…が…
この恐怖反応は未来永劫続いてしまう
怒られるくらいなら
無価値に逃げ込んだ方が
痛みが少なくて済む…
とでも思っているのかもしれない
だけど無価値感に縛られてると
自分がこうなりたい！と思う場所へは
辿り着かないようにも感じます
これまでも気持ちの波があったり
その波が上がってくるたびに…
無価値感から目を背けるために…
飲みすぎて歌いすぎて自己嫌悪に陥って
きたんだろうなと感じてます
根深い蓋が
ようやく開いたようで苦しいですが
次のステージに向けて
引き続き向き合っていこうと思います。
#無価値感 #メンタル #息苦しさ #怒られたくない
197
sky
有馬温泉に来てます✨
金の湯も銀の湯も入って
サウナも入って
黒豆茶やグリーンティーも頂いて
早速堪能してます☺️
これから懐石料理を頂きます！
たまにはこういう贅沢も良きですね😊
#有馬温泉 #有馬グランドホテル
226sky
京都の木屋町で
立誠桜まつりがありました🙂
ゲートホテルの芝生では
イベントや出店があり
国内外問わずたくさんの方で賑やかでした😌
高瀬川では高瀬舟を浮かべての
舟曳きイベントも盛況でした😀
日曜の朝の始まりに
少し雨が降ったものの
2日間ほぼ良き天気でした☀️
2日間の桜まつりも終えた
日曜の夕方19時半頃には
花筏も育まれてきたようで
ライトアップも相まって素敵な空間でした✨
また2日間通して
木屋町という空間の持つ
昼の顔から夜の顔へと変わっていく様子は
まるで木屋町が
生き物であるかのように感じました
この高瀬舟に乗れる祭りは
この4月の桜まつりの2日間と
8月の夏まつりの2日間と
一年で4日間のようで貴重ですね🤔
#木屋町 #京都 #高瀬川 #高瀬舟 #桜まつり
59sky
昨年同様
なぜか年末年始は気分が乗らず
初詣も行く気にもならず…
社会から離れて
1人だけの時間に没頭して
人と話すことも億劫になり
1人でやろうとしたことも
気持ちが動かず
何もせずに時間を無為に過ごしてしまう…
そうして
社会から隔離して
気持ちが麻痺して
だらだら過ごして自己嫌悪に向かっていく
だが今年は
人生で1番好きな映画を鑑賞してみた
ラストのクラレンスからのメッセージ
友こそ全て
そしてクラレンスが
ジョージに見させてくれた世界と
自分の人生に置き換えた時
自分にも存在価値があるんだなと
小さいながらも誇りを思い出させてもらえて
良き元旦になりました✨
#素晴らしき哉人生 #元旦
254sky
自分が好きなように
意味づけはしてるだけかもですが
時として雲の形が
メッセージになったりします☺️
昨夕は火の鳥に観え
先ほどは電車の中から…
同じ進行方向に向く鳥のような雲
後ろ姿の仁王様のような雲や
西に向かって
行列しているかのような雲が観えました😊
#空 #雲 #鳥
494sky
ビルの灯りが
キレイに観えました✨
#梅田 #ビル #灯り
11sky
何気なく
職場から見えた
虹の縦の部分🌈
嬉しくなって
仕事の手を止めて
写真を撮ってました😊
#虹 #梅田
20492sky
朝晩ラッシュとはいえ
通勤という何気なさもあって
ゆっくり1日過ごせました☺️
だからなのか
軽く病院経由してから
立ち飲みハシゴ中です😋
久々の大丸裏の100さん
最近好きな雑魚やさんの立ち飲み
近所にコスパの素敵な店が多くて
ほんと恵まれた環境に身を置いてます😌
木屋町に歌い行こうかな🙃
#京都 #立ち飲み #烏丸
11sky
贅沢に時間を使い優雅に過ごせました😌
焼肉食べたり
鉄板焼き食べたり
ワイン飲んだり
ラーメン食べたり
かと思えば
平日なのにのんびり寝てたり…
そんな時間は早々に過ぎていくものですね
写真は
大好きな鳥の水炊きと
この土日に
立誠（木屋町のゲートホテル付近）の夏まつりで
高瀬川で高瀬舟に乗れるイベントなどもあり
風情のある幕締めになりそうな連休です😌
#京都 #鳥の水炊き #高瀬川 #木屋町 #連休
221sky
反省冷めやらぬ中…連休に突入しました
串カツ田中さんのチンチロ
通算3回目の…田中…
ですが、動画じゃないと
信憑性が無いですね…😅
気を取り直してカフェへ
普段使いのカフェはスタバに
なぜか飲みやすいです😌
#串カツ田中 #チンチロ #岡山 #京都 #スタバ
313sky
新幹線が普通で東京行けず
帰りの阪急も人身事故…
昼はパスタに
夜はしゃぶしゃぶ
明日は新幹線動いたら嬉しいです✨
#梅田 #阪急電車 #京都 #新幹線
25sky
人も多いですが
地元じゃ無い私よりも…
本当の地元の方や
国内外問わず観光に来られてる方の方が
祇園祭の意味や深みなどをご存知なんだろうなと😌
せっかく近場に住んでるなら
宵山のホコ天だけじゃなく…
来年に向けてちょっとずつ勉強ですね😊
#京都 #祇園祭 #山 #鉾
10sky
軽く飲みたくなったので…
いくつかのお店に
短時間ですが、
回らせて頂いてます🍶
ゆっくりマイペースで飲むのも良いですね☺️
#京都 #立ち飲み
9sky
昨日と今日は宵山でホコ天かつ夜店が連なります
昔は夜店の食べ歩きこそがメイン！と思ってましたが
最近はあの人混みを歩くこと自体が手強くなってきました
ここ数年
京都市内は夕方のゲリラ豪雨的なのが多いので
だいたい雨に降られるんだろうなと思いながら
昨晩は少し歩いてきました☺️
今日は休みを取って
家の前もホコ天になるので
久々飲み歩きたいなと🍶
お越しになる方はお気をつけつつ
楽しまれてください😊
#京都 #祇園祭り #烏丸 #飲み歩き
27sky
近所のお店に2軒ほど飲みに行きました
立ち飲みとはいえ
料理が美味しくて
恐るべきコスパで虜になるお店
言わずもがなの
天井高く平米ではなく立法でこそ伝わる
お酒と空間の最強のお店
身の回りに素敵な店が多くて幸せです😌
が
歌いたい氣持ちも溢れて
雨の中
木屋町へ向かってます😅
明日の仕事に無理の無いように
早めに帰ろうとは思ってます😊
#京都 #お酒 #飲み屋 #烏丸 #木屋町
16sky
出町柳まで送ってもらって
ラーメン屋を調べたら
美田さんという美味しそうなお店を発見！
美味しく頂き
せっかくならと御所を歩いて
丸太町まで来たので、、、
ここまで来たら
家までもう少しなので
烏丸通を南下して歩いて帰ってます☺️
#京都 #京都御所 #出町柳 #比叡平 #烏丸通
1212sky
6sky
桜が綺麗です☺️
#木屋町 #桜
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恋愛というより
人を好きになることが
大変なのかもしれないですね
主観と客観と
頭でわかっていても
区別がつかなくなったりします
恋愛相談を受けていて
客観的に
アドバイスすることはできます
けど
恋愛相談をする側からすると
主観で身を引き裂かれるかのような
辛くて痛くて苦しい気持ちを抱える中では…
客観的なアドバイスが
頭ではそうかもしれないと思えたとしても
感情のコントロールまでするのは難しいものです
無理に感情を抑えるのではなく
事実と考えとを切り分けて
感情をコントロールできる人は
年齢によらず大人だなって思います。
桜のシーズン
出会いや別れの詰まったシーズン
なのに温かくて希望も感じられるシーズン
本当に短くはなりましたが
四季の彩りを感じられるこの季節
好きな人に翻弄されずに
1番身近な自分自身を大切にして
過ごしていって欲しいなって思います☺️
#桜 #出会い #別れ #恋愛 #好き
7sky
今年初の花見に参加してます😌
ここの桜は二分咲きくらいですが
木の下に座って
ゆっくり過ごせる時間って
ほんと貴重でありがたいです☺️
天気も良くて
まだまだ飲み過ぎそうです😊
#花見 #鴨川 #京都
16sky
この頃
美味しいものを
たくさん頂いてます😋
ご馳走になった分は…
それ以上にして
ご馳走したりして
誰かにお返ししたりしてます☺️
また誰かをお誘いしないと😌
#会食 #ご馳走 #広島 #牡蠣 #こうね
223sky
職場を出た時
たまたま後輩とEVに乗り合わせて
話しながら歩いてると…
会食に行くとのこと
さらに私もよく知る方がお相手とのこと
ならば挨拶だけしようと思って
挨拶だけしたところ…
ご一緒に！となりました🎉
予期も期待もしてなかったからなのか
結果的に
幸運に恵まれました😋
#焼肉 #梅田 #幸運 #美味
220sky
飲み屋さんの
お昼の時間帯を借りて
友人がランチを始めました🎉
美味しく
ボリュームもあって満足でした😋
そのランチのオープン前
せっかくならばと…
その飲み屋さんに
事前に飲みに行ってきました🍺
お酒に
おばんざい3品…
こちらも安くて美味しかったです☺️
追加もしました🫠
その時のこと、、、
お越しになられてたお客さんから
治一郎さんの
季節限定
苺のバームクーヘンもお裾分け頂きました😌
これもまた美味しくて
ちょうどお菓子を贈ろうとしてたとこだったので
これにしようと決めました✨
ただ季節限定で
置いてる店舗も限られてるとのこと…
でしたが、
運良く京都大丸には置いてるとのこと、、、
帰京して早速購入！
無事お贈りできました😌
身近なところに
色んなヒントが詰まってるので
丁寧に目の前のことに向き合うって…
しんどさもあるけど
お得なこともあって楽しいもんですね☺️
#広島 #ランチ #京都 #治一郎 #おばんざい
17sky
壮大で立派な雲の姿に
ついつい見入ってました😌
#雲 #広島
8sky
眩いばかりの明るい空でした
でも、、、
ずっと雨が降ってます😌
狐の嫁入り…
春分の影響でしょうか🤔
何にしても縁起が良さそうでなにより😊
#狐の嫁入り #眩い #雨 #京都
23sky
久しぶりに
服を買いに行ってきました😌
気に入った服が買えて
コーデも楽しみです☺️
まもなく3月も下旬
歓送迎会や花見、
追い出しコンパまで
飲みの席が控えてます！
春コーデで
宴席も楽しみですね☺️
その後、
立ち飲み屋さんで
カフェラテを…
苦味とコクがあって
ほんまに美味しかったです😋
明日は春分
明日の12時頃は
とてつもなく凄く
望みが叶う？ような
時間帯だと教えてもらいました
本音で思ってることの実現が
加速するようで🤔
お金が欲しい！
と思ってると
お金が無い！と主張してるから
お金が無い！ことを存分に体験できる…
みたいな話を言われてました🤔
まぁ、
明日も、
機嫌良く楽しく過ごします😌
#春分 #コーデ #カフェラテ #立ち飲み屋 #京都 #あるもの
111sky
久しぶり白浜観光してきました
日置川から白浜は移動し
ホテルにチェックインしてから
夜の白良浜にも行ってきました
翌日は三段壁と千畳敷で
強風や豪雨にまみれながら
自然のエネルギーの強さを
真っ向から受けてきました✨
自分にとって
想い出の深い場所です
次は
1人ではなく
温かくゆっくりと過ごしたいなと☺️
#白浜 #三段壁 #千畳敷
16sky
週の始まり学生のスポーツクラブの合宿で、
今日は2日目、
既に筋肉痛が芽生えてきてます…
近場の温泉にも入って
ゆったりしつつ
太平洋側の海の煌めきは格別でした☺️
夕焼けの紫がかった空も素敵でした
撮りたかったです🥹
#白浜 #キラメキ #海 #夕焼け
22sky
ようやく膿を出し切ってきました
ここから改めて
人生をリスタートしていきます😌
その区切りもあって
よくいくお店で
ビールとハイボール5杯ほど頂きました
そして
近所のクラフトビールのお店で
〆の一杯を頂きました
今朝感じたことは
お酒が身体に合わないのかもと🤔
飲んでる時は通常麻痺してしまうのか
結構な量を飲めるのですが、
昨晩はたまらず水を頂いたり…
今朝は今朝で
それでも頭が痛い…😔
膿を出し切ったことで
感度も正常に戻ってきたのか
身体に合わなさそうなものは
これから控えていくのかも…と思いました🙂
というわけで
新しいスタートになりました。
引き続きよろしくお願いします。
#膿 #合宿 #ハイボール #ビール #新しいスタート
8sky
2sky
4sky
5sky
4sky
好き、大切、会いたい、話したい、一緒にいたい、、、
と湧き起こるような人
4sky
ありがたいことに
色んなところへ顔を出させてもらってます☺️
先日初めて
グランピングに行ってきました
その場所は
真正面に富士山が見える
素敵な場所でした✨
夕暮れへと刻む時間
その時々で見せる姿の変化は
時を感じるに相応しかったです😊
BBQとは別に
起こして頂いた火の躍動感から
生きる元気と活力を頂きました☺️
翌日の帰り道
空が織りなす様々な姿
夕暮れに向かいながらの
グラデーションや変化を味わえた
素敵な２日間でした✨
#グランピング #富士山 #夕焼け #空模様
32sky
ゆったり過ごす時間朝の四条大橋
早い時間なのに
人の出も多かったですが
清々しく過ごせました
夕方の烏丸三条
郵便局に行った帰り
西陽が強烈でした
その間
スポーツするには
なかなかの暑さで
危うくバテるところでした…
ふと思ったことに
テニスの試合の一手でも
誰かにかけた言葉でも
判断して決めて動いたことでも…
あの時…
こうしておけば…
と思う時もあります
特に
ミスった…
しまった…
あぁしとけば良かった…
と感じた時はなおさらです😥
けど強烈な太陽を前にして
その時のその判断や行動や考えは
その時の自分にとって
できる限りの最善だったんだろう…
と感じさせられました☀️
やってしまったこと…
言ってしまったこと…
理由や環境はどうあれ
自分が決めたことであり
そんなことにクヨクヨしたり
悩んで止まるのではなく…
人生は全て
今からがスタートで
その連続なので
少しでも希望を持てる方向へ考えて
少しでも自分が望む方向へ進むように
改めて
今
最善を尽くすだけなんだと
強烈な太陽が突きつけてくれました
とはいえ
無かったことにするのではなく…
開き直るのでもなく…
自分が起こしたことへの結果は
自分で引き受けるという強さを持ってこそ
最善を尽くせるんだと思います☺️
引き続き
良き日
良き時間となりますように😌
#京都 #太陽 #責任 #人生
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久々に澄んだ感じに見えました😌
仕事で
岡山に居る割合が増え
岡山で夕焼けを✨
考えたくない時もありますが
そんな時は思考を休める時なんでしょうね
そういう時に
木や川や風や空など
自然に身を置き包まれると
なにか大切なことが
心の内側から浮かんできたりしました☺️
特別な自然じゃなくても良くて
身の回りにある
何気ないようなもので充分なんだと思う
#京都 #岡山 #京都タワー #自然
117sky
猛暑、台風、事前の脅威を感じる日々でした
それでも
仕事や人付き合い、約束、遊び、イベント、、、
気持ちが乗ろうが乗らまいが
日々、予定の時間はやってくるものです
感情を感じないようにすることで
喜怒哀楽に縛られず
目の前のタスクをこなしていく方法もあります
が
感情は人にとって
白黒かカラーかの違いほど
人生に彩りを与えてくれる
だからこそ
良きことも良くなきことも
味わいの幅は際限なく拡がる
時には心を病み
人生を崩壊に導くこともある
だけど
感情を大事にすると選択し直してから
目を背けたくなることも多いが
逃げずに向き合うように頑張っている
だから
日々生きるだけで大変で
既に凄いことに取り組んでるんだと思います
例えば
人を好きになる
恋人や伴侶がいる
家族がいる
組織に属す
チームに属す
仲間がいる
友達がいる
…人間関係の中で
距離が近ければ近いほど
感情の起伏は激しくなる
そして人に期待しても裏切られる
だけど空や太陽や雲や月や海や空気、、
自然は自分を包み込んでくれているように思います
自分の身体や感情の声、
自然の懐の深さがあるから
なんとか日々を生きられてるように思います☺️
#自然 #感情 #空 #雲 #日常
22sky
和歌山の白浜へ
ソフトテニスの合宿に参加
先週日曜は
福知山で大会と
2週連続のテニス三昧でした
先週は37度前後
今週は30度前後
いずれにしても暑いですね😂
その暑さのおかげなのか
海がすごく煌めいていて綺麗でした😃
来週は試合には出ないですが
大会へ行ってきます。
最近のテニスコートでは
熱中症やら、
足をつったり、体調崩す方もおられます。
幸いながら無事ですが
気の抜けない季節ですね☀️
#合宿 #白浜 #ソフトテニス
23sky
この航路が無かったら
かなりの時間と体力が必要になるルート
松山から岡山へ
特急で行く揺れの激しさは
なるべく避けたくなります
さてこのルートには
スーパージェットとフェリーとがあります
スーパージェット
70分程度 8000円
フェリー
160分程度 5000円
時間があるのなら
俺はフェリーが好きです☺️
さて
もう少し夕焼けを楽しみます😊
#松山 #広島 #スーパージェット #海路 ##夕焼け
27sky
アンパンマン列車にて
#アンパンマン #岡山 #高知
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いつもはスーパージェットを使うのですが
ゆっくり事務作業したくてフェリーで移動
こんな晴天の日に
昼間の航海で甲板にでると
ただそれだけで
希望を感じ幸せな気分になれます😌
自然って素晴らしいです☺️
#松山 #広島 #シーパセオ #航海
126sky
支店のトップ陣に呼び出され
今後の仕事についての話し合いを
その後は静かに
先輩の響を頂きました
響のあとは
うぐいすさんでネギラーメン
先ほど広島駅で
揚げもみじを頂いてから岡山へ移動
不思議な空の色に心を奪われる…
そして
串カツ田中さんで
いつものように1人タコパを
今晩は岡山
サウナに入って自己対話します☺️
#広島 #揚げもみじ #岡山 #串カツ田中 #たこ焼き
457sky
今日は三井寺さんで
朝から過ごさせて頂きました
初めて行った三井寺さんは
凄く居心地の良い空間で
また行きたいなって思いました
そして煌めくような空
変わりながらも形を作る雲の様子に
楽しく眺めて喜びの時間でした
#三井寺 #雲 #空
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