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つき
休日チャンのことが大好きです。
つき
ただいま！！！！！！！！！！！！
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つき
「挑発 → 爆発 → 被害者ポジション奪取」
私がブチギレるまで火に油を注ぎ、ブチギレたら被害者面。距離を取ろうとしたら、「あなたはいつもそう」「距離を取られる方の気持ちになったことある！？」とヒス。じゃあ、距離を取りたいと思う側の気持ちになったことある？これ以上近くに居続けても関係は悪化するだけ、お互い傷付けるだけなのが明白なのになぜ距離を取らない？距離を取る以外の解決策を考えたことある？しようとしたことある？関係修復に励んだことは？こちらは何回も歩み寄ったよね。それでも油を注ぎ続けたのはあなただよね？あなたが引き起こしたんだよね？それで笑よく言うよ笑よく喋るよほんと笑そのお喋りなお話止めるためにも首でも絞めようか？腹でも頭で殴れば煽るのやめられますか？笑そこまでの思考回路になっているから「申し訳ないが出ていかせて」と伝えたら「そうやって逃げる。それがあなたの一番嫌なところ」笑私はあなたを殺したくないのに笑
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クソめんどくせ。
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次は異常犯罪〜みよ（＾ｕ＾）
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さて、クリスマスも過ぎ去り年末に差し掛かりますが、だからこそホールケーキ一人食いしてえええええええええ
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かわいすぎる………
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痛いすぎたよお(இஇ)
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さすがに寝すぎて頭が痛いになった。
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だるいし眠いし喉いがで腕痛し😢
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My Favorite Things
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コストコ動画見過ぎて頭が沸騰してる。
（勿論会員ではない）
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9時間半の睡眠は確保できているので、とてもよい。
マイボトルにホット蕎麦茶を入れて、土手に散歩に行くなど。
河川敷近くに引っ越して初の試みO(*･ω･*)Oﾞｩｷｩｷ
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朝起きて横になりながら
①ベッド横に置いてあるマッサージガンのスイッチを入れる。
②（部位はどこでも良いけど）足の下部分から心臓に向かう順にマッサージガンを当てる
これだけでスっっっっごく起きやすい。
副交感神経優位でスリープモードだった体を起こすために、以前は、意思の力で指先をピクピク動かす等して血液を流そうとする→意思の力は難しい＆クラクラする だったし、カーテンを開けて陽の光を浴びよう→まず動けない だったけど
｢マッサージガンに電源を入れる→体にあてる｣
結果、｢体がほぐれる｣という最大級のメリット（ご褒美）があるから、意思の力が働きやすい＆ほぐれたら、スリープモードからも脱却できている。
朝が苦手な低血圧・低血糖さんたち。
これだ。これが正解だ。
騙されたと思って
最安値のマッサージガンを買って
枕元に置くのだ！！
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こ、これが異動の疲れってやつか。
新卒の子がよく言ってたやつか。
わいもまだまだやな。
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せこせこ貯めてたポイントで支払えましたので
罪悪感はないのです。うはうはなのです。
偉いぞつっきー。
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キャベツと肉団子のトマト煮込みですね。
おうちごはんの星
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・肉なしとん平焼き×ガーリックライス
・小松菜ポン酢
・味噌汁
・牛乳
チャットGPTさんいるから栄養管理はOK
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人に言うのが惜しいくらいの方法なのよ。
買い物する時に、
①冷蔵庫の中身チェック
②チャットGPTさんに①を入力し｢5～7日分の食べ物で必要なものをコスパ順に教えて｣と打ち込む。
③チャットGPTさんの回答を元にスーパーで買い物。時節に応じて安いものを買う。
④変更した食材も都度打ち込み｢これをふまえて食材を改めて教えて｣もらう。
⑤最終的に買いすぎていないかをチェック。
｢栄養素的に/コスパ重視で、必要ない食材を教えて｣もらう。ある場合は戻す。二択で切り捨ての場合は好みorこれもチャットGPT判断。
⑥購入
⑦｢購入したものでレシピを教えて｣もらう。
優柔不断かつ献立で悩みまくるタイプなので
すんごく私に合っている。
まだ1回目だけどこれ定着させたら
食費バリうまく回せるだろうな。
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よく給与の15%とかいうけども……
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（でもおそらくブックオフで100円で売ってる）
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