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すっすー
夫。体力お化けになりたい！！
妻しか勝たん
筋トレ報告
見たらお前も筋トレしろ
すっすー
仕事楽しいですか？楽しくないですかね？
けっこうな時間働くからには楽しんでいきましょうね。
楽しむためには楽しいと思える仲間と作業が必要です。
☝️を満たすためには、人となりを知ることと業務内容の把握はしないといけなくて、たぶん1年くらいかかります。
楽しくなかったら、社内で異動願いを出すことになるかと思います。
それを2〜3回やってダメなら会社との縁がなかったなと思うこともやむなしかもしれません。
会社を辞める場合は、とりあえずまず辞めましょう。転職活動はそのあとで良いです。1年以上勤めていれば失業手当出ますからね。
ど田舎に住むことも考えてみてください。
ここまできたあなたが働く理由は主に「時間とお金がほしい」からだと思うのですが、
仕事を辞めると時間が増えます。
ど田舎に住んで自給自足を目指すとお金がかからなくなります。
話が横道に逸れましたが、言いたいことは変わらなくて、楽しんでいきましょうね。
思った道と違う道だったとしても案外楽しめるのです。
では良き仕事を、人生を。
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すっすー
祝日がなく連勤が続く中、自然と将来に想いを馳せる人は多そうです。
今の会社合ってるのかなあ、とかですね。
それってほとんどの場合は会社というより目の前の同僚や上司に対する疑問ですね。
疑問持つ時点で合わない人がいる可能性大かと思います。まずは異動願い出しときましょ！
239すっすー
環境が新しくなった方々（新学生、新社会人）はストレスもちりつもで、息切れしてる頃かと思います
すこしゆっくり、スローダウンしていきましょ
210すっすー
137すっすー
業者頼まずに荷運びしたら超大変ぴ
応援してくれたグラ友のみんなありがとう
81すっすー
仕事のことは詳しく言えんけど、本心から歓迎です
37すっすー
3/28 本縛った！食べ物の消費が進んでる。
3/29 本を縛ったx3 用事があって出かけたけどこれから筋トレ、仕事、育児！
37すっすー
3/25 本を縛った
3/26 本を縛った
過去サボったx3はまだやってない。
朝、Gが出てゲンナリ。
妻と相談して、業者が使ってるゴキ対策の用具をいくつか注文した。
6すっすー
平日1箱、休日3箱ノルマ
3/15スタート
3/15 ok
3/16 ok
3/17 ok
3/18 no
3/19 no
3/20 ok
3/21 no
3/22 ok
3/23 ok
3/24 ok
あと3箱追加で作れば計画に追いつくぞ〜
9すっすー
12すっすー
夜更けまで仕事してて力尽きた
精進がたらんの
2すっすー
夜になると子供起こさないように静かなトレーニングをせざるを得なくて、日中時間作ってやるしかないにょ〜
腕立て伏せは力尽きた。今日も再トライ！
12すっすー
ちょい疲れてたみたいだ
5すっすー
腹筋やる前に力尽きた。。。
今日は腹筋からやります！
1すっすー
結果としては大負けです。アーカイブ動画見たんだけど反省点多かった〜
直しどころはけっこうわかりやすくて
その一環として今日からスクワットを、ジャンピングスクワットに置き換えてく！
あと、今まで10回1セットにしてたのだけど、20〜30回を1セットにする
2すっすー
スクワット100
腹筋60
腕立て30
今日はHADOの試合があるので日中の筋トレは控えめ
7すっすー
今日はスケジュール破壊されました。。。
5すっすー
スクワットは100回やっても平気（やり方下手くそで時間たりてないw）
けど腹筋は40回でも筋肉痛😖
腹筋重視してこう
5すっすー
腹筋もしないとね〜
腰やるのが今1番怖い
4すっすー
隙間時間がおおよそ見えてきた感じ。
ここからは生産性を上げて時間を作る。
5すっすー
仕事やばみ
5すっすー
HADOの通年大会（勝ち）
腕立て10回
スクワット30回
体力はついたけど、思考の鈍りと声の出なさを感じたので、トレーニング見直したい
家でできる何か見つけなきゃなあ〜
3すっすー
今日はスポーツの試合があるので筋トレ捗りそうです
5すっすー
3すっすー
3すっすー
回答数 157>>
1すっすー
4すっすー
椅子の上で胡座かいてしまい、膝に猛烈な負担をかけてしまった💦
1すっすー
ワンパンマンチャレンジに必要なのは禿げるくらいのストレスだった…！！
20すっすー
実はちょっとずつ回数増えてる…？
7すっすー
なんか行き詰まってるんだろな
8すっすー
スクワット10回
懸垂5回
完了！
日曜日はやる気が出ない自分を奮い立たせるために筋トレが捗る日！
47すっすー
8すっすー
1すっすー
腕立て10回
スクワット10回
5すっすー
ナゲット（マスタード）
スプライト（氷無し）
サムライマックor倍マック
1すっすー
11すっすー
（胸が地面スレスレになるまで腕を2秒かけて曲げて、2秒キープ、2秒かけて戻す）
3すっすー
1すっすー
仕事の情報が多すぎて頭パンクしました
1歩も動けなくなるんだね
5すっすー
頑張れない時は寝る
1すっすー
暑くもなければ寒くもなく、疲れもしない一日で中々筋トレするきっかけがなかったな〜
暑い時
寒い時
疲れ時
注意散漫な時←new
を基準として筋トレします！
3すっすー
懸垂10回
腕立て20回
スクワット30回
腹筋10回
そして今朝寝違えちゃったので、今日は身体の様子を見ながらトレーニングする！
5すっすー
4すっすー
腕立て40回
腹筋30回
懸垂5回
スポーツ大会で優勝
しました。子供の寝かしつけしてたら一緒に寝てこんな時間に。今週もお仕事頑張ろう
23すっすー
同士よ集え
7すっすー
スクワット10回
近くに懸垂スポットを見つけたので、今後懸垂もやっていくぅ
4すっすー
2すっすー
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