調理油大さじ1で130kcal昼ご飯、夕ご飯でなくせたら1ヶ月で1kg痩せる計算ダイエットって我慢😣じゃなくて続けられる事を続けた人が痩せる💭#ダイエット #ダイエット女子 #ダイエットご飯 #管理栄養士
