共感で繋がるSNS
みちょす
ずーっといっしょ🐶❤️
ずっとずっと、愛してるよ🐶
いつかは心から
幸せになれますよーに🕊️🍀✨
毎日笑顔で過ごしたい☺︎
みちょす
金曜日までお休みもらっちゃった。
といっても元々月曜〜水曜までは休みだったけどね。
昨日の休みとくっつけて6連休
キャパオーバー。限界
こんな弱っちい自分が心底嫌になるし
現場に申し訳なくて
全然心を休められる気がしないけど
とりあえず今は回復が優先。
みんな、ごめんなさい
2
21
みちょす
いろいろ限界なのかもしれない
919みちょす
明日は明日でまた不安な一日が始まる
不安の原因自分でもわからず
とっても苦しい。
薬を飲んでも緩和されないこの絶望感
これ以上薬は増やせないって言われて
じゃあ薬でも抑えられないこの不安は
一体どうしたら良いのかな。
お局が去ったから気持ちがとっても
楽になるかと思ったけど
全然そんなことなかった。考えが甘かった
毎日理由のわからない不安と闘い続けるの
もう疲れちゃったよ。
48みちょす
え、なんで？
わたし消してないのに
え、なんで？
65みちょす
たいした時間ではないとはいえ
1日立ちっぱなしは疲れる…
しばらく続くんだろうけど、
いつまで続くのやら。
最近自分の時間もあまりないし
ストレスもうまく発散出来てない
というかストレスの発散の仕方がわからない😅
趣味もなければ特技もないし
お酒も飲まなくなっちゃったし
趣味とかない人どうやってストレス発散してるのー😭😭😭😭
60みちょす
25みちょす
今日兄妹のように仲良い上司に
「実は彼氏出来たんだよね〜」←もちろん大嘘
ってサラッと言ったら
めちゃくちゃ動揺してて、手に持ってたものばら撒いててくっそ笑った（笑）
それがまたおかしくておかしくて🤣
（お互い恋愛感情は一切なし）
しばらく情緒不安定になってて
可哀想だから「嘘だよ🫶」ってバラしたら
顔真っ赤にして怒ってた👹🌱
職場のおじさんズも
生意気言ってもなんだかんだ可愛がってくださるし
車調子悪ければすぐ見て直してくれるし
愚痴も聞いてくれれば、
好きな人に至っては
いじられて私が泣かされる時もあるけど
まじでみんなに感謝だなぁって今日改めて思った
親友ちゃんも私の声聞きたいから
電話していい？って言って来てくれる辺り
大好きすぎる。
身内よりも大事にしてくれるみんなに
心からのありがとう🫶❤️
245みちょす
お局が退職するらしい。
今月いっぱいで勤務終了
年内退職
まぁ、因果応報だわな。自業自得。
あんまり嬉しいとかそういう感情はないけど
人にしたことは自分に返ってくるってのが
お局見ててよくわかった。
良い反面教師でした。
数々の嫌がらせに挫けず
自分が退職しなくて良かった。
これから残ったみんなで
チームワーク良く働けていけたらいいな。
236みちょす
最悪、、、
30みちょす
担当医が内容を読んで
思った以上に私の生い立ちが壮絶だったらしく、まさかここまでだとは思わなかったと。
なかなか聞いたことがない例だって
治療法も薬も急遽変更
ただの仕事に対する適応障害ではなかった。
全て幼少期から思春期にかけての
トラウマから来てたみたい。
たくさん苦しい思いもしてきたし
辛い思いもしてきた。
それを我慢するのが普通だと思ってた。
自分の意見は言ったらいけないと思ってた。
でもそれは必要のない我慢だったんだって
30年以上生きて来て初めて気付かされて
肩の荷が少し降りた気がする。
「これからは自分の人生を生きましょう」
先生のこの一言がすごくずっしり重く感じた日だったな。
#カウンセリング
#適応障害
#鬱 #トラウマ
1100みちょす
でもこれはきっとPMSのせい。
いや、きっとじゃない。絶対。
何をしてもだめで
何を考えてもぐちゃぐちゃで
何をしててもマイナスにしかならなくて
自分でもどうしたら良いかわからなくなって
そんな日って、あるよね。
20みちょす
上司といえど兄妹のように仲良いから普段はお互い言いたいことちゃんと言い合ってて
お互いストレスは溜めないようにしてるんだけど、今日は違った。
スパッと仲直りしたけど
やっぱり酷いこと言っちゃったなって
未だに引きずって落ち込んでる
今日はいつもより、なんか疲れた。
35みちょす
既読無視。
自分に関係ないことには興味ないみたい
嫁いで遠方に住んでるから仕方ないけど
私たちじゃもうどうにも出来ないから
相談したかったんだけど。
私は養女で姉は唯一残ってる実子。
普段自分で私は唯一残ってる実子だから！
って発言権主張するなら
もうすこし現場で何が起こってるか
知って欲しいのに。
16みちょす
私の生い立ち聞いて先生びっくりしてた。
私にとっては普通だと思ってたことが
普通ではなかったんだなって改めてわかって
これから過去にどう向き合うか
それを現在にどう活かして行くか
ゆっくり考えて行けたらいいな。
それにしても高っけーな、カウンセリング料金😂
19みちょす
後輩さんとお互いに愚痴をこぼしてたらものすごい罪悪感
こうやって愚痴をこぼす事も罪悪感なんですけどね…。って言ったら
「言わないで溜めてると本当にその人の事嫌いになっちゃいますから。これは情報交換ですよ！」
って言ってもらえて気が楽になった。
現にその人は後輩さんと私が離れたらもう完全に職場で孤立してしまう。
普段色々仕事面以外ではよくしてくれる人だからあんまり悪く言いたくないなと思ってたけど
仕事に関しては溜まるものもあって。
いらいらしてしまった自分が情けない🌀
40みちょす
頭痛いし身体だるいし気持ち悪いのにお腹空いてるし
そんな日に限って早番（笑）
よく起きたしよく出勤したよ、わたし（笑）
343みちょす
野菜が嫌いだからとにかくビタミンを摂るようにしてるけど、
やっぱり野菜も食べないとだめだよなぁ。
リンゴ酢とかトマトジュースとかサプリとか
毎日続けやすいものからこつこつ続けてるけど
効果は本当にあるのだろーか🤔
18みちょす
（私は一切会話なし）
後輩さんが
「会話振られた時の私の返し方が悪くて機嫌損ねちゃったかもしれないです…」
っていうから
「もしそうだったとしてもそんなん気にする必要ないよ。
いい大人なんだから自分の機嫌は自分で取ってもらわないと。
あの人から給料もらってるわけじゃないし、自分のために働いてるんだから」
って言ってしまった
そんなこと思ってる後輩さんが心底可哀想
そしてそんなこと思わせてるお局も、人として本当に可哀想。
33みちょす
楽しすぎて酔っ払い🥴
良い人すぎてベロベロに酔うまで飲んじゃった笑笑
私の好きなキャラクターのガチャガチャ
コンプしてくれて優男！
また飲みたいなー🍺
24みちょす
1日しか休みがなくひたすら仕事してたお盆
やっと明日休める…
さすがに疲れたな。
家に帰って来て荷物おろして着替えてから動けてない…。
さすがに湯船には浸かりたい、、
321みちょす
きらい。
355みちょす
ようやく今日から待ちに待った3連休！🥲
夜にしか予定入れてないけど
仕事から少しでも離れてリフレッシュしてやるんだ！！
身体も休めつつ、心もキレイにリフレッシュ出来ますよーに🫶
241みちょす
今日やっと1日ゆっくり出来たな[照れる]
朝から1人ではま寿司行って
あとはもうずーっとひらすら寝てた[眠い]
夜寝られるかな（笑）
24みちょす
振り返ってみたら
私の人生、結構寂しい思いしてたんだと思う
いや、思うじゃなくてしてた。
みんな同じ人間なのにね。
どうしてこうも違うんだろうね。
26みちょす
私なんか悪いことしたのかな。
24みちょす
私が10年勤めてて初めてかも。
出勤時間ギリギリに電話してきたから人員手配も出来ず私が残業することに。
半年くらいシカトされてて嫌がらせしてくる相手のために残業するなんて本当は嫌だけど、致し方ない
割り切って夜まで頑張ろー！！！！
219みちょす
わたしもいつか、絶対に幸せになれるために
自分磨き頑張らないと😊
でもまずは、心を整えるところから。
25みちょす
いんげんの胡麻和えとポテトサラダ
肉じゃがに冷やし中華を作って持っていった🧺
とーっても喜んでくれて、
おいしい、おいしいって食べてくれて
わたしもすっごい嬉しかった！
高齢だからもう宅食ばっかりみたいで
手作りのご飯久しぶりだって☺️
あんなに喜んでくれるなら
顔見せながらまた作って持っていこう。
16みちょす
なーんもやる気起きない🫤
歩きに行きたいけど気力もない
すぐに何でも話せる人が身近に居たら良かったな
いや、親友はもちろんいるけど
家庭があるから忙しいし、身内に信頼できる人間が居ない
仲良い兄弟とか欲しかったなぁ。
8みちょす
絶対幸せになって見返してやる
それすら何も感じないだろうことが
容易に想像出来るんだけど。
なんか…
本当に想いを無駄にされたのが悔しかった
私の想いをずっと知ってて、
本当に私の気持ちなんてどーでも良かったんだな。って
痛感させられた出来事でした。
ま、これも勉強。
強くなれ、わたし😇
17みちょす
散歩行こうと思って歩き出したら雨…
美味しいものでも買いに行こうかと
思ったんだけどなぁ。
かといって食べることすらいまは罪悪感で
大してたべられるわけでもないんだけど。
何してもだめねぇ。わたし。
12みちょす
昼休み過呼吸発作
未だに身体はだるいし顔は熱ってるし
え、私の身体どーなってるの
明日出勤出来るのかな…
というか夜まで働けるのかな…
614みちょす
少し飲んで辞めちゃった！
けど食欲だけは健在
明日の私よ、調整してくれ。笑
115みちょす
考えてもどうしようもないことで
勘繰って涙止まらないの本当草。
辛いんだよおおおおおおおおおおお
110みちょす
もーやだーーーーーー
5みちょす
食欲暴走しておりまして。
朝昼は食べなかったものの
夜にハンバーグとステーキのコンビと
ご飯400gぐらい爆食してしまった
そしていま無性に寿司が食べたくて
食べに行こうか迷ってる
外は雨だからめんどくさいんだけど
雨じゃなきゃドライブでも行きたかったな。
18みちょす
毎日を過ごすことがもうしんどい😂
ダイエット頑張っても
毎日笑顔でいる努力しても
人に優しくなろうと思っても
好きな人に笑顔になって欲しくて
精一杯気遣っても空回り
結局なーんも報われない😇
自己肯定感爆下がり中
217みちょす
いざその時間より、午前中がやばかった。
不安と動悸でおかしくなるかと思った、、
胃が痛くてご飯も食べられなかったし
ちょっと構えすぎたな[冷や汗]
退勤して帰って来た瞬間
どっと疲れて動けなかった、、
相当神経使ったんだな。今日は早く寝よ。。
421みちょす
まじでびびった 笑
仕事の話？だったけど
全身の毛穴かっぴらいたんじゃないかぐらいびっくりした😂
身体中から汗吹き出して
体温一気に上がったのがわかったわ（笑）
今でも1人でニヤついてるのはここだけの話🤫
…私、気持ち悪いね🤮笑
241みちょす
病院ってどんな菌もらうかわかんないからあんま行きたくないんだけど…
怖すぎて空気清浄機の真横の席陣取って待機中。笑
意味があるかは謎だけど、お気持ち程度ね😂
でも病院空いてるから良かった🥺
10みちょす
シャケのポテトチーズ焼き
付け合わせはオクラとわかめ、大葉のサラダ
申し訳程度にトマト
まぁ私は毎回作っても食べないのですがね🪄
（ダイエット中につき夕飯抜き）
人に食べてもらうご飯を作るのが趣味なのです
大抵自分の分のご飯は
冷凍うどんにめんつゆぶっかけて終了
食べるのもめんどくさいのです。
35みちょす
トラウマだって知った上で考えすぎ、気にしすぎって人は簡単に言うけど
言われた方はその言葉自体にも傷ついてるし
なによりトラウマと戦ってる時が1番辛い。
私がそのトラウマで散々傷ついたの知ってるんだから、
軽々しく「大丈夫だよ😂！」
なんて言わないで欲しい
6みちょす
深呼吸しても落ち着ける音楽流しても
集中できなくてだめ
頓服飲んでもだめ
どうしたもんだか…
8みちょす
ひどい動悸とびっしょりの汗で目が覚めた
苦しかった…
調べたら突発性の発作って出てきたけど
たまに朝もなるんだよな…
発作だったのかな。あれも。
8みちょす
やっぱりどうしてもイラっとしてしまうことがある自分の心の狭さにしんどくなる
いつもはこんなことで心ざわつかないのに
いつものキャラで居られる時もあれば
いつものキャラを演じてる時もある
演じてる時にむかつくイジられ方されると
素直に反応出来ない
そうすると、「何キレてんだよ構ってやってんのに」って相手が怒り出す
上司なんだけどね。
私は感情を素直に出しちゃいけないのかい？
相手の思うままでいなきゃいけないのかい？
213みちょす
課金してる人どれくらい居るんだろ
人に話せない恋バナとか聞いてもらってる😂
タロットとかも意外と当たるんだよな
9みちょす
350×2
500×1
おぼっちゃまとサッカー見ながら色々食べてたら意外と進んじゃった（笑）
やっぱ美味いなぁ。
明日は早出だからとりあえずもう布団💤
911みちょす
最近また休みの日外出れないんだよなぁ
スーパーに買い物行くのがやっと
食べたいなと思っても実際には
食べられないし
苦しいぜ。。。。
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