GRAVITY/ぱる

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ぱる

気ままに呟いています。統一感もないです。

真面目

悲観的

育児中

ぱる

娘がインフル。今朝は熱下がってたのに、また上がってきた[大泣き]

ぱる

気分の低下
何もしたくないけど仕事行かないと

ぱる

やっぱりうまく伝えられない。しんどい。
今日は別件でもうまく対応できないことがあって後悔するし落ち込む。

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月が明るい[星]

ぱる

イライラするの、どうしたらいいかな
とりあえず、深呼吸はした

ぱる

日曜日、睡眠時間をとったのと、いくつか用事をこなしたからか、ちょっとだけ復活しました。

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夫は体調悪いとガッツリ寝込むけど、私はそうできない。モヤモヤ。

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やすみたい

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すごく嫌な思いをしたりで辛くても、頼れる人がいない。話を聞いてもらうのも、うまく話せなくてモヤモヤしてしまうし、そもそも話すのが面倒に感じてしまう。こう言えば良かったとあとから思うことも多いし。
頼らなくても流せていけるのならいいのだろうけど、そうもできず心が不健康。
考えてみると、周りに気を遣いすぎなのかも。身内にさえも。

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概ね順調だったけど、1つ失敗したことがあると、すごくそこに引きずられて、マイナスな気分になってしまう。

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富士山旅行行ったのに富士山見えなかった（天気の都合）[大泣き]

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土曜日朝に娘、熱下がった。一安心。

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そして私は、体も疲れたまっているし、仕事忙しいのにめんどくさい人の相手するハメになるし、もういや…

ぱる

子どもが熱で昨日と今日学校を休んだ。今日は終業式で、子どもは気にしてないけど、私は1学期最後の日行けなかったことに落ち込んでしまう。
さらに今日は2年ぶりの親戚のお食事会だったのに。
昨日はかなり高熱だったから、もちろん子どもの心配もあるけど、同時にタイミングの悪さにショックをうけてしまう。日曜からも予定があるし。

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ちょっとだけ順調だったけど、また不調の波がやってきた。休みたい。

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どうしよ。今から仕事だけど辛い。

ぱる

仕事を休んでしまった。でも思うように過ごせず。気分が晴れることもなく。明日が憂鬱。仕事が余計行きにくくなった。めまいがしてきた。

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めっちゃイライラする。子どもに対しても旦那に対しても、全然笑えない。

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気分が落ち込み中で元気も出ず、仕事してても涙が出そうになる。2日前に以前同じ部署で働いていた人に元気がでなくて…と少し話したんだけど、その人が今日の昼休みに会いに来てくれた。ありがたい。大丈夫？とかそういう話ではなく、普通の世間話だけしていってくれた。

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やることいっぱいなのにやる気が出ない。いつものこと。どんどん寝る時間が遅くなる。

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小1娘が「なーにー　やっちまったなあ」って急に連呼するようになった

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明日（今日）子どもの小学校入学式なのに、寝付けない[疑っている]

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とりあえず頭痛はだいぶ落ち着いた！波はあるけど。

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薬効かないし、ほんともうつらい。痛い

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あまりに頭痛がひどいので頭痛外来いったら、心因性頭痛と診断された。まあ心当たりはある。
心療内科に行くよう言われたが、前にうつで通ってた病院はもうないし、1か所電話したら新規受付してないと。良さそうな病院を探す気力ないけど、市販の頭痛薬が効かなくなってて、早くなんとかしたい。頭痛つらい。

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最近頭痛がひどい

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入学準備の算数セットの名前付け、覚悟はしてたけど想像以上に大変だった（まだ終わってないけど）

ぱる

時間がたって少し落ちついた。でもすぐイライラしてしまう。夫と話した。（私が一方的にしゃべった。）結果は相変わらずだけど、がんばった自分を褒めたい。

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心がぐちゃぐちゃでどうしたらいいかわからない
つらい

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もう限界や

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久しぶりに寝付けない[大泣き]そしてお腹も空いてきた…

ぱる

夫に苛立ってばっかり
こっちに余裕がないからっていうのもあるだろうし、それ以外もあるかな
やさしく話せないし、相手の態度でさらにイライラして悪循環

ぱる

咳が長引いてたので受診したら、軽い喘息と診断された。薬を飲んで治まっていたが、また出だした。強い薬に変更になったが、まだ治まらない…つらい…咳の出る時間は減った気もするが、咳をすると頭にも響いて痛い。
年末からいろんなところが悪くなっていく…

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小1の壁、越えられる気がまったくしない

ぱる

体も心も具合悪い…
今日は心が特に。夕方までは元気だったけど。何かがあった訳でもない。うつ時代を思い出す。ここ何年かは沈んでも長引かず浮上できてるから、再発ではないのだろう。
気持ちがしんどい。誰かに聞いてほしい、頼りたいとも少し思ったりするけど、状態を話すのが面倒だし難しい。

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夕方までやる気が出なかったけど、それ以降、ちょっとがんばれたと思う！

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いろんなことが、期限ギリギリ…

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最近寝るのがすごく遅くなってる[眠い]

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結局月曜日は、私の体調不良により遊園地はやめて、少しの用事とランチと家でのんびりしました[ほほえむ]

ぱる

来週月曜日仕事休みだから、娘も保育園休みにして、遊園地に行こうかなと考えているけど、11月も学校行事の振替休日って多いかなぁ？混むかなぁ？他の曜日の方がいいかなぁ？

ぱる

いつものごとく、イライラもやもやする[疑っている]

ぱる

機種変更したら引き継ぎで手こずってしまった。無事再開できてよかった[にこやか]

ぱる

3月末で仕事辞めたいのに、辞めさせてもらえない。（旦那に）
理由を説明しても、説得できない。しんどい。

ぱる

いろいろつらい。泣けてくる。せっかく良い天気やのに。

ぱる

娘の乳歯がまた抜けて、今4本ない状態。4本のうち2本は上の前歯。奥歯でしか噛めない…

ぱる

体調悪いけど、寝るまでの道のりが長い…やる気が出ない…

ぱる

もうすぐ6歳になる娘。自分のことが嫌いと言っていた。失敗や間違ったことをどうやったら忘れられるか、聞かれる。子育て困難。

ぱる

気持ちに余裕がなくて、イライラするし、やさしくなれない[大泣き]

ぱる

仕事の人間関係のことを考えてしまい、気分の落ち込み…