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サイトや動画配信を通じてユーザー心理や挙動をアレコレしてます🔍️
大会出る系ガチゲーマーからの雑誌出る系ガチ釣り師へ🐟️
コロナ籠もりでアニメやVTuberにハマってマスターダルシムに🧘♂️
双極性障害、回避依存、愛着障害などメンタル系の知識もあります🤗
親がやってた宗教を中二で脱会して家庭内絶縁され人間不信で引き籠もりからの15歳で家出！病むまでいかず運良く元気に生きてます🤣
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着飾ったりメイクして上げようとしたり、仕事をがんばるとか掃除しなきゃ！って思うことは、本来の自分を受け入れていない、現状に満足していないという自己否定になるそうで…
つまり、いろんなことを気にしない人が高い状態にあると言えるのかな😳
気にしないということは、開き直ったり諦めたりする行為が自己肯定感を高めるという事かと！
えっと、文字だけだと寂しいので、一年前からベランダに来てる野良猫添えときます🤗
迷い猫掲示板とかいろいろ見たけど探されていないようで😭
一年経っても2m以内に近寄れない野生感です…
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様々なダイエットで何度もリバウンドしていたのですが、筋トレするしかないかなと調べてたら、どこかのジムトレーナーの記事に、ダイエット目的でジムに通うぐらいなら食事を記録するだけでほとんどの方が目標を達成できると書いてあって
んなバカな！と思いつつやってみたのですが…痩せました。ええ。
とりあえず、あすけんというアプリで一週間記録してみました。
説明は簡単そうだったけど、市販品や外食なら確かに簡単です。
でもコロナ籠もりで自炊はじめてたので、食材の重さも量らないと登録できなくて凄い面倒だなと思いました…
で、一週間がんばって記録したら辞めるのがもったいなく感じて続けてしまった…
最初は全然カロリーオーバーしてたし、とにかく凄い量を食べてたので一日で4000～5000カロリーなんてザラでした。
そもそもカロリー理論など信じていなかったのですが、数字で出されると罪悪感みたいな感じで気持ち減らしたりお代わりを辞めていたりが効いたようで、一ヶ月後に1～2キロ減ってたんですよ。
でもやっぱり量は食べたい！て事でアレコレ模索して辿り着いたのがスパイスカレー。
小麦粉使ってないし？鳥胸も挽肉とか細かく刻めばモサモサ気にならない！キノコ野菜でかさ増し！カレー味で満足！
週5ぐらいで食べて月2～3キロ減ってる。これなら続けられる！
で、2ヶ月ぐらいで飽きてましたね。ええ。
あすけんでいつも怒られてた栄養素も気にするようになっていて、更にアレコレ模索して、様々な食材が採れて作り置きできるシチュー系がメインになりました。
ハウス北海道チャウダーやトマト缶で作って、ジャガイモも沢山入れて米無しで食べます。
米よりジャガイモの方が2～3倍カロリーだの糖質も低いんですよ奥さん。
徐々に食べる量が減ってジャワカレーでもOKに！
1箱9皿分を鼻で笑いながら4皿ぐらいで平らげていたのですが、今では野菜マシマシで10皿分に
米は玄米160g計って冷凍。お代わりは絶対にしません。
次食べる時間を早くすればいいやん！って言い聞かせればやり過ごせるんです！
なお元が114.8キロなので参考になる方がいるのかどうか…記録をはじめて1年半で82.6キロに
記録で意識継続と、美味しく続けられるメニュー開発が大事だと思いました！
#ダイエット
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KALDIで売ってるこのタレがウマイよって貰ったので使ってみたけどほんとにウマかった！
王将のもやし炒めみたいな…鉄鍋振るったような香ばしさ？
味も甘くなくて硬派だなーって裏見たら製造がコーミだった。
さすがコーミソース！いい味です…！
あと6キロ減を半年～1年後ぐらいのペースでやてます
これぐらいのカロリーを朝食のところに入れるとあすけんさんが怒るんで昼食に登録！
昼はフルグラ、バナナ、ヨーグルト食べることが多いです
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なお元の体重は気にしないでください…
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130億年前にその星から放たれた光が、今地球に到達して観測されているそうだが
到達までの130億年の間に、宇宙空間が膨張しつづけているせいで
現在は280億光年先にあるという事らしい。
今日その星が放った光は、280億年後に観測する事が可能だが、すでに消滅しているかもしれない。
消滅… その星が先か人類が先か。
なんせ太陽の寿命はあと50億年ぐらいと言われているんだ。
このスケールのデカさを想像すると、ぼくらの悩みなんて無いに等しいのだ…謎
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癒やされと優しいSNSという主張が、はたしてどんな機能によって実現しているのか知りたいなと想って謎
おそらく広告やアプリの説明にそう書いておけば、そんなノリの雰囲気になるだろう的なユーザー任せなんでしょ？って推測でインストールしたわけですが
初期設定の診断があまりにも自分で思い込んでる自分とドンズバな結果だった為、この機能がなんらか作用してみんな幸せになっちゃうすごいアレなんかしら？とその辺のアレも挙動を見たいと想いまんた謎
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