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みとん
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みとん
クロックムッシュ風にしてみた🥪
自炊の星
13
36
みとん
🩵🩷
春が手を伸ばしてきてるね
フォトグラファ-の星1044みとん
自炊の星1641みとん
あなたは何を描く？
フォトグラファ-の星1939みとん
化粧品コーナーにて流行のメイクがわからず
はじから順に試してみたらデーモン小倉が完成するのは女子アルアルだよね？🦹🏻♀️
1832みとん
661みとん
と連想する方もいらっしゃるかもしれません。
自身または身近な人で賭け事が原因で人生が変わってしまった人を見聞きしたらそう思ってしまうのもわかります。
ただ、それだけじゃないって事も知ってほしいです！
というのも…実は
私は競走馬に携わる仕事をしています🏇
実際の現場ではギャンブル(お金)の意識は全くなく
1頭1頭愛情込めて大切に管理して、レースで全力を出しきれるように試行錯誤しながら毎日調教をしてケアをしています。
競走馬は生産牧場で生まれ1歳まで母馬と一緒に過ごし馬同士のコミュニケーションを学び
1歳で育成牧場に移り人を背中に乗せて走る練習をし、人とのコミュニケーショを学びます。
2歳で競馬場のトレーニングセンターに移り早く走る練習をします。
馬主×調教師×騎手×厩務員×獣医師×装蹄師×生産牧場の人×育成牧場の人
多くの人が携わってレースに出る事が出来、その多くの人全員の想いを背負って競走馬たちは走ってます🐎
関係者からすると、“競馬”もチームとなってアスリートをつくりあげていく“スポーツ”のひとつだと考えてます。
なのでギャンブルでひとくくりにされてしまうのはとても悲しいです。
あまりスポットライトが当てられなかった競馬界のリアルな現場がドラマ化されたのが
日曜9時からTBSで放送されている「ザ ロイヤルファミリー」
明日最終回なので、
少しでもいいのでわたしの言葉が刺さった方は観ていただきたいです🥺
価値観はそれぞれですが
先入観やイメージだけで
競馬を汚い世界だとは思ってほしいくない
熱い想いがあるのも知ってほしい
以上、現場の声でした🤠
1874みとん
ついでに万歩計も計ってみたら3万歩達成✨
日々働きダルマのわたしの税金
サンタが払ってくれないかしら🎅🎁
557みとん
漆塗りの床に紅葉が反鏡して映されていて、視界全部が秋に包まれました🍁✨
秋をおすそ分け^ ^
フォトグラファ-の星1163みとん
”姿をみにきてあげてください”これがどういった意味か。
その姿をみて目には見えない命の根源がキラキラと少しずつ身体から抜けていくのを感じ
涙が止まらなかった
命ある生き物は、死ももちあわせている。
温かく尊く愛おしくても、息吹が止まってしまったら冷たくかたく何処かにいってしまう
ペットを飼うということは、生命の儚さも理解した上で受け入れるなんて能書きわかってるし。
アタマではわかってるんだよ。
キモチがまだ少し後ろにいて動こうとしてくれない。
まだ目は開けてこっちを見つめて生きようと頑張ってる
どうか、どうか連れていかないで
3233みとん
人生悪い事だらけではないよね
14188みとん
さて、はて、暑い日が続いてますがみなさまいかがお過ごしでしょうか。
ワタクシは明日から始まる鬼の11連勤に目を背けたく
本日は全力で現実逃避してまいりました。
そう、Go Go Summer !🌻
今しか出来ない事を楽しめ！！なのであります。
目の前の小さな幸せを大切ににひたむきさを忘れずに。 敬具
追伸
もうすぐ8月、身体も徐々に夏への耐性がついてきたと思いますが
油断せず日々のご自愛のほどお忘れなきようお願いします🤲
6135みとん
ついでに大根とネギも入れてみた！
コーラで煮ると柔らかジューシーになる✨
今日は仕事でハプニングがあってバタバタ💦
防げた事故なのか必然的な結果だったのか…
まぁ落ち込んでてもしゃーない
どちらにしろもっとしっかりしないとな！
寝て切り替える( ³ω³ ).｡oおやすみなさい
自炊の星999みとん
今週も折り返し、頑張れないわけないよね！
自炊の星869みとん
しょうが焼きを作ろうと思って豚肉を買ったのに、体調が悪くてとりあえず煮込んだ
やっぱ適材適所で豚汁には分厚めの豚肉は合わないな〜
今日はもう休むことにしよ
みなさんもどうかご自愛ください🙏
1350みとん
グラムごとに山の名前がついていて、今回は高尾山(270g)にチャレンジ🏔️
ポークステーキなんだけど全く脂っこくなくてペロリ！
934みとん
エアコン掃除をしてもらったら25℃設定でもめっちゃ快適に✨
ただねこどもはひやんやり部屋が不満なようで、わざわざ暑い玄関に移動
自炊の星441みとん
🍉スイカ
今日は帰りが遅かったのでNo ガス dayに🔥
乾麺パスタに冷凍ほうれん草とベーコンとさけるチーズ入れてチン
オリーブオイルとコンソメとバター入れたんだけど、なんかコレジャナイ感なんだよな〜
和風で醤油とかの方が良かったのかしらね😗
ちな、拙者寝る前でもエナジードリンク飲む派です🏋️
自炊の星939みとん
きしめんみたいな蕎麦で食べ応え十分👌
こんなに暑いのに蝉が鳴いてない気がするけどみんなのところはどうかな⁇
1427みとん
久しぶりに牛肉買ったけど、高い〜
けど、この牛を2年くらい誰かが育ててくれたって思うとそうでもないか〜
ごちそうさまでした🙏
自炊の星37みとん
うん、大葉大勝利🏅
自炊の星538みとん
夏はこれくらい素朴でも満足出来てしまう
さぁ今日から11連勤が始まったどー！💪💢
自炊の星34みとん
末永くこの幸せが続きますように…願いを込めて🙏*☆
フォトグラファ-の星636みとん
疲れた時はこれに逃げる
ひと口で肉も野菜もとれてスーパーフードだと思うのだ！
自炊の星834みとん
紫陽花も十人十色、いろんな種類があるんだね✨
フォトグラファ-の星341みとん
240みとん
肉と玉ねぎ焼いて仕上げに生姜焼きボトルぶちこんだだけの、非常に簡単なのに旨しな一品！
台風発生の影響なのかなんだか腰が疼いてる月曜でしたとさ😔
自炊の星335みとん
好きな物を好きなだけ食べたいから勤労しているといっても過言ではないのだ🐷
自炊の星440みとん
ガスを使う元気はなかったから、レンジにナスと調味料をぶっこんで完成！
レンジがあれば何だって出来ちゃうね
あと1日頑張れば念願の休みだー_:(´ཀ`」 ∠):
自炊の星236みとん
今夜はご褒美にネパール料理屋でチーズナン👳🏾♂️
ルーはサグパニールつって、ほうれん草とチーズのルーなのじゃ🥬
226みとん
🥗生野菜たち
今日は帰りが遅くなったから、簡素に
昼はそうめんだけだったからさすがにカロリー摂取したくてヤケクソになって家にあるもので合体💥
味付けもし忘れて気休めにおろしかけてみたら、アスパラ本来のお味と肉本来のお味が生き生きしててお上品な一品になったとさ
ε-(´∀｀; )げー、まだ月曜なのね
自炊の星340みとん
む、、、蒸し暑いからサッパリと
明日から30℃超えるとかなんとか
気づけばもう夏なのね🍉
自炊の星536みとん
🥗生野菜たち
子どもの頃ピーマンの肉詰めが食卓に出てきた時の嬉しさとったら[ほっとする]🌸
実際自分で作ってみると生地作ってそれをピーマンに詰めこんだり、勝手に肉とピーマンが分離したり、生焼け気をつけたら焦げたり、、
手間を実感
これを当たり前かのように作ってくれた母に感謝[おねがい]
自炊の星544みとん
🥗大量ミニトマト
・サーモンにはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれていてそいつが生理痛を和らげてくれるんだと
・ほうれん草は言わずもがな鉄分豊富
・豆乳に豊富に含まれる大豆イソフラボンが女性ホルモンの一種であるエストロゲンに似た働きをするから生理痛の緩和に繋がるらしい
生理中でも日々を乗り越えないといけない女性の皆さま、食事でなんとか身体を労わりましょ💪
自炊の星29みとん
Before⇄After
🍽️レンチンカルボナーラ(カサマシにエノキ)
🥗カプレーゼ
今日は梅雨入り準備として好き放題しまくり髪どもの規律を整えてくる✂️
自炊の星443みとん
🍶お米の代わりにマッコリ🤍
厚揚げって豆腐とも言えないし油揚げとも言えないし、なんとも絶妙なお味よね✨
自炊の星247みとん
超久しぶりの優雅な休日╰(*´︶`*)╯.｡.:*☆
時間も臭いも気にせず玉ねぎとにんにくをひたすら煮込んでオニオンスープを作り、
そこにフランスパンをぶっこみトロットロの沁みっ沁みに🧅🥖
背徳感の極みですわ(☝︎ ՞💋՞)☝︎
自炊の星1156みとん
そら豆残り2/3🫛🫛
自炊の星1058みとん
そら豆は難易度高めだな〜
ジャックの豆の木になる前に手を打たないと🌱
323みとん
推しからお菓子を貰ってハッピーチューズデー 🍭
721みとん
気づけば33連勤…
ストレス発散に歯応えあるもの食べたくて
クチャクチャしながらモツ鍋食べる🍲
自炊の星938みとん
いってきます☔️🐸
自炊の星455みとん
来週も出張が決まったから今年は大活躍！！
741みとん
今日は好きなラジオルームで素敵なギフトを頂いて人の優しさがクタクタの心身に沁みわたる日でした🍀
素敵な人の所にはステキな人たちが自然に集まる
自分もそうでありたいとまた明日も惹き寄せられてしまう[照れる]
週の後半、頑張ろう！
229みとん
鶏肉用の味付き粉を鮭にかけて焼いてみたけど、普通に合うのだ(๑˃̵ᴗ˂̵)b
キャベツは残り半玉なのだ(๑˃̵ᴗ˂̵)bb
自炊の星28みとん
味付けは豆乳×白だし×胡椒のみでもなぜかしっかり洋風になったー！
豊満なキャベツをゲットしたので、しばらくは消費に専念かな
自炊の星241