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由奈
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由奈
混合状態、または鬱の状態が長く続いてしまい、そのために、なんの思考もないまま、しゃべってしまったことが多く、信頼をなくしたり、失望されたりが多いです。
今後は行動で示していくしかないので、ちゃんとしていきたいと思います。
派遣の更新も望み薄なので、どうしたものかと悩んでおります。
なんとか踏ん張りたいところ。
19
由奈
限界が近づいてるかもしれません。
どうするか迷っています。
いっそ休むべきか、続けるべきか。
答えは休んだほうがいいんだけど、どうするか迷ってしまうくらいにはいい職場です。
ただ体がもたない感じがするので、どうするかもう少し迷ってみます。
28由奈
病院行ってました。ぴえん。
26由奈
テンポがよくてみてて飽きなかったです！
OP、ED、あと挿入歌最高でした！（マキシマムザホルモンの刃渡り二億センチ）
ただトイレ行き忘れてトイレが頭をよぎったのはやらかしました。
いい映画を見ました！
19由奈
口直しはしたいww
18由奈
Xで賛否あるらしいけど、わかる気がする。
映像作品としては最高なんだけど、伝えたいことがたくさんありすぎて迷ってる感じした。
10由奈
14由奈
このあと、映画館で果てしなきスカーレット見てきます！！
9由奈
アボカドワッパー美味しいよなぁ！
1028由奈
12由奈
ベリーちゃん最近歌ってみたできてる！！
にじさんじの星
226由奈
午前中に光回線の工事があったのと、前日の夜急に地元まで母が作ってくれたおこわ取りに行ったりして疲れていたとはいえ、
2時間あるはずの時間を1時間半で早上がりしてしまいました。
聞きたいことは聞けたのですが、もっと聞きたいことが今なら湧き出てくるのですがその時は無理で。
もったいないことをしたなぁ、と思いました。
なんにせよ、自分で考えて生きていくのは大事ですが、たまには人に聞いてもらうのも大事だな、と思ったのが感想です。
20由奈
そこでこの前買っておいた、ちょっと高めのボディソープを使用しました。
世界が変わりました。
めちゃくちゃ気持ちがいい。
保湿成分入ってて、香りも優雅。
最高です。
29由奈
まず、回線を間違えて2回も申し込みしてしまったから、機器が二つ届いて、それがどっちのかわからない感じなのが困った。
これは届いてからなんとかしなければならない。
年末調整と他にも一つ書類を書かねばならない。
二つあるから、忘れないようにしないと。
やることややらかしたことが多い。
SNSの知り合いに乗せられて、刀剣乱舞のくじをかなり引いてしまった。
節約しようと決めたばかりだったから、かなり焦った。
悲しい。
このやらかしは2回目なので、次は一回だけと決めたなら、それを覆えすことのないようにしたい。
なんとか前を向いて生きていきたいところ。
28由奈
30由奈
つまり、炭水化物を単体で食べると血糖値がガツンと上がって、ガツンと下がるから、糖尿病患者にとってはよろしくない。
ので、タンパク質は炭水化物より血糖値の上がりが低いので、野菜も同様の理由で、先にこれらを摂取することで、緩やかなカーブを描くことが治療の最初の段階である。
ちなみに、ここ数ヶ月、ホルモン焼き（油）とご飯（炭水化物）のみのときがありました。
油はゆるやかに血糖値があがり、なんとそのまま下がらないらしい。
つまり、ちょっと、最悪な食生活をしていたことが判明した。
朝、炭水化物だけだったり、昼おにぎり二個だけだったりと、改善点を挙げればキリがない。
そしてとうとう、一年ぶりに運動を再開することを決めた。
帰宅したら台所がえらいことになってるので、それを片付けたい。
その前にお風呂にちゃんと浸かって、足裏の痛みをなんとかしなければならぬ。
たぶん足裏筋膜症になってる。
小さいサイズの靴を履いたからだ。
よくないことをし続けてる。
改善せなばならぬ。
焦ってしまうが、やるしかあるまい。
頑張っていこう。
27由奈
自分に正直に話そうと思う。
感謝はしているが最初から5時間はかなりきつかったと今思い返して思う。
あれはダメ、こうしてほしいがたくさんあって、かなりきっついけど、私のためなんだから、と思ってた。
けどきついもんはきつい。
月2くらいで開催したいとのことなので、無理なくいきたい。
ちなみに5時間はぶっ通しの教えの後、母から連絡が入り、おこわとお餅あげる、とのことで、行くか悩んだけど、地元駅まで行ったのだ。
正直、かなり疲弊してたので…いや嬉しかったんだけど、疲弊はした。
これは事実。
なので、断っておけばよかったなぁと、今思い返して思ってる。
お陰様というとかなり言い方悪いけど、土日連休だった気がしないのだ。
以上愚痴でした。
いや本当に嬉しかった。
フォロワーさんも母親も悪気なんてない。
が、私が持たなかった、というお話でした。
明日はスタバ行けたらいきたいし、いけないならいま仕事帰りなのでセブンイレブンでホワイトモカでも買って家でまったり飲みます。
明日も休みなので、ゆっくりします。
35由奈
が、ついに見かねた栄養士の資格を持ってるフォロワーさんが声をかけてくれた。
5時間。
5時間もお話をしてくれた。
途中好きなゲームを挟みながら飽きないようにもしてくれた。
これは感謝がすごい。
私に時間を割いてくれて、貴重な知識を分けてくれて、心配してくれて、ありがとう。
とても嬉しく、尊く、感謝しかない日になりました。
26由奈
21由奈
今度チキン頼んでみる！
一口もらったらザクザクで美味しかった！
17由奈
あとこの歳になると若いからだなぁと思ったり。
そしてそのために寝不足なので、ちと朝が辛かった。
けど、起きる時間の30分後くらいには起きられた。
母にもらった食材を冷凍保存するため朝の時間使いました。
なんとかお肉処理したので、夜に白菜と榎を処理したいところ。
一人暮らしだとこの量は冷凍しか勝たないですね。
今日の朝はぐだぐだ寝たり起きたりがあまりなかったのでよかったです。
この調子でいきたいです。
通勤1時間半が、かなり、きつい。
時間が溶けますね。
なんとか今日も仕事してきます。
11由奈
嬉しすぎる！
ありがとうー！！
13由奈
普通に車でこっち来るのに2時間くらいかかるのにいいのかな。
でも地元帰る気力はなかった。
母よ、ありがとうございます。
9由奈
徳を積んだぜ！
怪しいやつになってなきゃいいがな！
5由奈
明日は休みだから地元のロピアとびっくりドンキー行ってステーキ食べる予定だったけど、リスケするかも。
仕事終わり次第かな。
4由奈
10分から15分おきに起きては寝てを繰り返して、ギリギリの時間になって初めてちゃんと起きる感じです。
今度通ってる心療内科のお医者さんに聞くつもりですが、なかなかどうしてシャキッと起きれなくて困っております。
ストレスだとは思いますが、現実を見たくない感じもします。
ちょっとどうにかしたいです。
習慣になっているので、明日休みだから明後日からシャキッと起きてみます。
今日は一回起きて手帳に思ったことを書く手帳時間をやってたんですが、途中で疲れてまた同じことを繰り返してしまいました。
接客業をしているのですが、普段なら3日仕事、１日休み、2日仕事、１日休みの1週間ですが、ここ最近3日連続が3回続いてて、疲れすぎてるかなぁという印象もあります。
長い記録になりました。
無理せずやっていきたいところです。
やりたいこともほんの少しですが、少しずつできているので、この調子でいきたいです。
無理なくほどほどに。
通勤が1時間半なのも原因の一つですが、こればかりはしょうがないですね。
1由奈
奥にしまいこんでたー！！！！
もう2度と手に入らないものばかりー！
うれしー！！
8由奈
一回だけ操作したけど、ほぼフルオート。
重課金の重みは半端ないぜ！
崩壊スターレイルの星15由奈
17由奈
ある程度綺麗にしてきたけど、帰ったら綺麗にする！
あと台所がしっちゃかめっちゃかしとるからそれもきちんと掃除したい。
14由奈
滝汗！！
15由奈
ルンルンかわいいよおおおおぉ！！
にじさんじの星16由奈
アボカドワッパー！！
オールヘビー！
218由奈
チーフが休んじゃったこと、笑いながら許してくれて良かった…！
本当にごめんなさい…！でも心軽くなった！
ありがとう！
自己管理していきたい…！
休まないように生きていきたい！
頑張ってみよう！
311由奈
だったのに、昨日ついうっかり1凸で課金してしまった…！なぜ…！？
いや1凸機能欲しかったけど！
崩壊スターレイルの星116由奈
窓を開けて扇風機で風を送る。
を毎朝やってたらだいぶ部屋が明るくなってきた。
最近好きなYouTubeの方がいて、ラジオ感覚で話される方なのですが、気づきがたくさんあってよい。
かぜたみラジオ、年が近い私には心地が良い。
ちょっと部屋の片付けや、掃除をサボってたので、一気にやろうとせず、少しずつやろうと思う。
少しずつでも一歩進めたらいいな。
8由奈
28由奈
やることちゃんとやるの大事だ。後回しにしちゃダメだな。
27由奈
28由奈
胡蝶しのぶの真骨頂だからな！！
わいの推し！！かっこいい！
だけじゃないのも、ちゃんとわかってるよ（原作読んでます）
226由奈
シャワー浴びて、ちゃんと自分のやることやっていけば、精神も安定してる。
仕事も疲れ知らずでちょっと怖いくらい。
ただ、もろもろ高い[泣き笑い]
21由奈
楽しかったー！
219由奈
休みすぎとのご注意が…[大泣き]
当たり前ですけどね。
なんとかストレス溜めないようにしたい…！
自分軸で生きていくぞ…！
15由奈
持ってるだけで満足しちゃってるなぁ。
今日届いたのは三枚目。
18由奈
リュウジ先生の脂肪燃焼豚汁。
リュウジ先生のラー油抜いたメンマ（辛いの苦手）
料理時間かかる人だから2時間ぐらい台所立ってて、汗だくである。
11由奈
うおー！
20代以来のカラーにしちゃったー！！
うれぴー！
あと美容師さんにお任せしてみたらかなりよかったー！
本当に近所にいいとこあってうれぴー！！
7由奈
初配信からかなり好きです！
朝活大好きだー！
にじさんじの推しを教えてー
参加
にじさんじの星10由奈
麦茶も作れたのでよし。
今日もよい一日でした。
明日も仕事なのでがんばろうな、私。
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