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気分が落ち込んでいる時に読む本

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ともむ

東大卒、無職、離婚、布団に引きこもりだった作者さん[笑う]
分かりやすすぎる例えが秀逸、痛快、一気読み[オッケー]
⚪︎ブッダ：無我。自分なんてない！
⚪︎龍樹：空。この世はフィクション！
⚪︎老子：道。ありのままが最強！
⚪︎荘子：禅。言葉はいらねぇ！
⚪︎親鸞：他力。ダメなやつほど救われる！
⚪︎空海：密教。欲があってもよし！

ルナ

「置かれた場所で咲きなさい」という言葉は、決して「我慢しろ」という意味ではありません。ルナは、この本に出逢い、転勤があり、土地が変わっても、お友達が、なかなか、できなくても、自分らしく、マイナスに考えずに、今、生きてる場所で、ルナを咲かせよう✨と勇気が出ました。
思い通りにいかない日々でも、そこに「根」を張ることで、自分だけの幸せを見つけられると教えてくれます。
渡辺和子さんが、苦難を乗り越えて辿り着いた言葉の一つひとつが、疲れ切った心に優しく、深く染みわたります。
今の環境で迷い、自分を見失いそうな時にこそ、心のお守りとして読んでほしい一冊です。

カムフラージュ

竹内まりや

にな

『穏やかに生きる術』
精神科医Tomy著

精神科医で自身もうつ病を患った著者（LGBTQにも属する方）が、人間関係や人生の悩みについて寄り添いながら優しくアドバイスをしてくれる本です。読みやすい誠実な文章でおすすめです。

れー

ドストエフスキー作品
登場人物がハイテンションで？落ち込んでいるのを読むと、何故か元気が出てきます

🌂小雨滴🌂こさめ

この本がよきです
絶望ってこう言うことなのかなとか
考えます
いろんな人の絶望があって
この中で声をあげて届かない…みたいな？

neko

本屋さんでふと手にとって読んだのですが、
優しい文体と絵柄で読みやすかったです[照れる]

#読書
#HSP

まー

成瀬シリーズ

落ち込んでも仕方ない前向きに自分のできることを頑張ろうという気持ちになれました

いちご

つまづいた時に読んだら、ちょっと
前向きになれました。

雪見酒

毎日が生存記念日

シズ

『嫌われる勇気』岸見一郎・古賀史健
アドラー心理学をベースに「過去や他人の目に囚われず、自分の人生を生きる」考え方を優しく解説しています。
世界的にはフロイト、ユングと並ぶ心理学界の三大巨匠とされながら、日本国内では無名に近い存在のアルフレッド・アドラー。
「トラウマ」の存在を否定したうえで、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と断言し、
対人関係を改善していくための具体的な方策を提示していくアドラー心理学は、
現代の日本にこそ必要な思想だと思われます。

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