浦和レッズの星

ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。 そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか？ 私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください！

ロードバイク乗りのコミュニティです。あまりに無関係の方からの申請が多いため、管理者がロードバイク（自転車）の写真投稿を確認→許可とさせていただいております。搭乗の条件は定期的にロードバイクの話題を上げている事。走ってきた、イベント行ってきた、こんなパーツ手に入れた、最近のワークアウトこんなん。 情報集めやロード乗りのグラ友見つけるなど活用していただけたらと思います。 申請したのになかなか搭乗させてもらえない方は、管理者まで直接メッセージください。

🪐F1惑星へようこそ🪐 下記一読ください。 初心者〜玄人まで気軽に、楽しく投稿してください😎 ⭐︎自己紹介の投稿をお願いします🙏 🏎️お名前: 🏁推し(チームまたはドライバー): 🏆一言: ⭐︎投稿の内容は基本的には自由です。 　(F-1メイン、モタスポもあったり) 　ドライバー移籍のうわさ？ 　マシンアップデート情報 　タイヤインフォメーション　 　などど情報も投稿してくれたら嬉しいです。 ⚠️モタスポに関係ない投稿は削除します。⚠️

ウォーキングをしてダイエットに健康維持等やって行きましょう。投稿してお互いに刺激し合えるといいかな。もしくは人のを参考にしてもいいかも👍✨やるぞー