共感で繋がるSNS
病の星

病の星

515 投稿数 169 メンバー

惑星主: 幸有り先生✿🐇🐙
病の星です 病んでる人や持病のある方が主に入っています。入るだけでも大丈夫です♪

投稿

イベント

質問ひろば

音声ルーム

グループチャット

ʓ Ɩ ı

ʓ Ɩ ı

最近楽しかったことなんてあるわけない( > <。)
もうやだよ
GRAVITY
GRAVITY440
みーHigh

みーHigh

1型糖尿病です。同じ方居るかな?
GRAVITY3
GRAVITY77
𓆩たまごだお𓆪👑🦖𓂃 。⋆͛

𓆩たまごだお𓆪👑🦖𓂃 。⋆͛

頭の中がぐるぐるぐらぐらするめまいと耳鳴りがまじで辛い
GRAVITY
GRAVITY54
赤皿山には

赤皿山には

風邪をひいて熱を出しているが、バセドウ病の副作用である無顆粒球症の検査をした方がいいのかな
GRAVITY
GRAVITY59
幸有り先生✿🐇🐙

幸有り先生✿🐇🐙

頭かち割れそう
GRAVITY
GRAVITY31
幸有り先生✿🐇🐙

幸有り先生✿🐇🐙

痛い🤕
GRAVITY12
GRAVITY30
幸有り先生✿🐇🐙

幸有り先生✿🐇🐙

熱中症になったから…職場早退した…
頭痛と目眩が凄いからゆっくり帰る…
GRAVITY4
GRAVITY27
幸有り先生✿🐇🐙

幸有り先生✿🐇🐙

ごめんなさい
GRAVITY
GRAVITY32
🥀ハル🥀

🥀ハル🥀

今日は糖尿病なので内科の予約日で採血。A1Cが7.1から6.8に下がってた!良かった!体重はもう少し痩せたいところ。
GRAVITY1
GRAVITY21
🥀ハル🥀

🥀ハル🥀

躁鬱病と糖尿病であると言うとマチアプで知り合った男性にオートミールと鉄分とプロテインを摂る様に言われて買って摂取してた事がある。最初は何故か分からず摂取していたのだが調べたらなるほどと実感し、また摂取し始めた。
◯オートミール
毎日オートミールを食べ続けると、豊富な食物繊維や栄養素により腸内環境の改善、便秘解消、血糖値の急上昇抑制、ダイエット効果などが期待でき、美肌や貧血予防にもつながります…それで糖尿病に良いのか。水を加えてレンジで1分チンして混ぜたらご飯みたいになって私は結構好きです。
◯鉄分
オートミールには豊富な鉄分が含まれているのでオートミールを食べるなら別途摂取は必要無さそう。
・鉄分不足になると…
全身症状:疲れやすい、体がだるい、倦怠感、朝起きられない、気力の低下。
循環器系:動悸、息切れ、立ちくらみ、めまい。
頭部:頭痛(偏頭痛)、耳鳴り。
皮膚・爪・髪:顔色が悪い(青白い)、肌荒れ、乾燥、爪がもろくなる・反り返る・白くなる、抜け毛。
メンタル・その他:理由もなくイライラする、うつっぽい、集中力低下、無気力、肩こり、冷え性、口内炎、むくみ、食欲不振。…鬱にならない様に勧められたのか。
◯プロテイン
プロテイン(Protein)は「タンパク質」の英語名であり、筋肉、内臓、肌、髪、爪などの材料となる身体に必須の栄養素です。主にホエイ、ソイ、カゼインなどの種類がある。
ホエイ:牛乳由来。吸収が早く、トレーニング直後に適す。
ソイ: 大豆由来。吸収が緩やかで、腹持ちが良くダイエット向き。
カゼイン: 牛乳由来。持続的な栄養補給に適す。
・私は糖尿病なので食べる量を減らしたいのでこれはいい!プロテインを牛乳と一緒に入れてシェイカー(一緒に別売りだった)で振ります。溶けたらすぐ飲みます。今朝久し振りに飲んだら腹持ちが良くて全然お腹が空かない!オールインワンというのを買うとビタミンも豊富に摂取出来ます。値段は高めですが、1kgとか結構大袋で長持ちします。

〈結果〉鬱がある人は鉄分摂りましょう!オートミールを食べると精神病薬の副作用の便秘も食物繊維タップリでいい感じ!
糖尿病の人もオートミール食べてプロテイン飲んで体をシェイプしましょう!

GRAVITY
GRAVITY20
もっとみる
惑星のイベントをチェックしてみよう!
終了
幸有り先生✿🐇🐙
投稿0件
参加
惑星の質問をチェックしてみよう!
持病持ちの方に質問です、バイト等の面接の際、企業の方に持病持ちと伝えますか?
4人回答>>
2026/05/10 21:47

関連する惑星をみつける

愚痴用の星

343人が搭乗中
参加
愚痴をこぼしたいけど人にいうには憚られる……そういったものを放流するために作りました。 ルールは簡単です。 1.他者の愚痴に対して否定コメントをしない 2.喧嘩をしない 3.個人情報を聞かない  4.あまりにも直球な🔞な内容はご遠慮ください 上品な言葉選びでお願いします。 5.「しょうがないじゃん」「仕方ないじゃん」というコメントを始め、「共感ではないコメント」をしない!←NEW! 後々増えるかもしれませんがとりあえずこれさえ守って頂ければどのような愚痴でも構いません。 ルールを守れない人は 1回目→注意 2回目→追放 という措置を取らせていただきます。 また、出会い目的は即刻追放とさせていただきます。 合わないユーザーには即刻ブロックかましましょう!!!! ブロックされた側も文句はいわない!! もちろん、共感できる場合はコメントをしていただいて交流していただいて大丈夫です。 それでは、末筆ですがこの惑星が誰かの息抜きの場になることを願って……

メンタルの出会いの星

224人が搭乗中
参加
【ゆるっとつながる出会いの場】 〜生活保護・メンタル疾患、難病や身体の障害などの当事者同士で安心して話せるコミュ〜 「似たような境遇の人と出会いたい」 「分かり合える人と、無理せず話したい」 そんな想いから、このコミュニティをつくりました。 この場は、生活保護を受けている方や、うつ病・不安障害・発達障害などメンタルに不安を抱える方、身体障害などの方が、ゆるくつながり、出会いや交流を楽しめる場所です。 🌿 同じ立場だからこそ、安心して話せる 💌 恋愛・友達・雑談・相談、目的は自由 🛑 誹謗中傷・マウンティングは禁止。やさしさ最優先 🙆‍♂️ 年齢・性別・地域は問いません。 「恋愛したい」「仲間がほしい」「孤独をちょっと減らしたい」—— そんな気持ちを、少しでも大事にできる場所にしたいと思っています。 また、同時に『生活保護の星』と『おいでよメンタルや生活保護の沼へ』のグルチャも同時に運営中! ⸻ ※恋愛目的も歓迎ですが、相手を思いやる気持ちは忘れずに。 ※安心・安全な場を守るため、トラブルや不適切な言動は管理します。1発アウトも場合によってはありますのでご注意下さい⚠️

優しくなれる言葉

11271人が搭乗中
参加
優しいSNSの 優しい言葉の惑星です

躁鬱の星

742人が搭乗中
参加
躁鬱病/双極性障害持ちの患者会。 惑星に入れるか判断するのが難しいので、できればプロフか趣味タグか固定投稿に自分は躁鬱だよということを分かるように書いて欲しいです。公開したくない方は星主にDMでコソッと言ってくださるだけで大丈夫です。

モラハラ被害者の星

557人が搭乗中
参加
上司、配偶者、親からのハラスメントに苦しんでいる方へ向けての星です。モラハラ被害者の方が愚痴をこぼしたり、支えあったりできるような場所にしたいと思い、作りました。自動認証です。 ⚠強い言葉はやめてね。みんなで支え合いましょう。 ⚠投稿者を攻撃するようなコメントをする方は星から消します。 ⚠出会い目的の交流はご遠慮ください! 何かあった際は惑星主・コクのあるおみそまでご相談ください。
もっとみる