ジュウ✨🤝✨地震や台風や豪雨等の災害や、交通事故や犯罪や病気等に巻き込まれてしまう災難や、生活苦等等から、かけがえのない命や生活や財産を守って生き抜いていくための、『サバイバル』の知識・経験・情報や、助け合い・励まし合いを、ぜひとも共有したくて、この『サバイバルの星』をつくりました！
荒らしの人やマナーの悪すぎる人や話が通じない人以外は、よろしければ、ぜひこの星に入ってください！！
スーパーよろしくお願いします！！！
✨🤝✨
ジュウ✨🤝✨
午後に、本日21日2回目の計測をしました。
画像のようになっていました！
微減！😢
5回、この体重計にのり直しましたが、
何回のっても、
61.25kg！
ちょっとうれしい！😅🥲
あとちょっとで60.9kg以下！、😅
60.9kg以下、なかなか達成出来てない🥺けど、
引き続き、無理しすぎず、やんわりがんばります〜！！🚶🧎
💪☺️🥳👍
#ダイエットは健康管理の1つ！
#改定版第3目標の60999g以下の体重表示になることを目指し続けます〜
💪☺️🥳👍
11
ジュウ✨🤝✨
本日21日の午前中に計測した体重は、
画像のようになっていました。
微増！😢
悲しい！！😭
もう少しで60.9kg以下に突入出来そうなところで、一進一退が続いていて、なかなか乗り越えられない、、
😣😥😢😭🥺
引き続き、無理しすぎず、やんわりがんばり続けます〜！！🚶🧎
💪😢😥👍
#ダイエットは健康管理の1つ！
#改定版第3目標の60999g以下の体重表示になることを目指し続けます〜
💪☺️🥳👍
13ジュウ✨🤝✨
昨日19日の午前中に計測した体重は、
1枚目の画像。
本日20日の正午頃に計測した体重は、
2枚目の画像のようになっていました。
19日は微増！😥😢
20日は大幅にではないですが、
減っています〜😭🥲☺️🙌🙌🙌
あとちょっとで60.9kg以下！
61kg台から60kg台になれそうです〜！！
☝️😉🥳👌
引き続き、無理しすぎず、やんわりがんばります〜！！🚶🧎
💪😅☺️👍
#ダイエットは健康管理の1つ！
#改定版第3目標の60999g以下の体重表示になることを目指し続けます〜
💪☺️🥳👍
610ジュウ✨🤝✨
本日の朝に計測した体重は、
画像のようになっていました。
水分を摂ってしまったこともあって、
微増、、😣🥺 ﾂﾗﾀﾝ. ..😢
でも、くじけず、引き続き、やんわりがんばります〜！！🚶🧎
💪☺️🥳👍
#ダイエットは健康管理の1つ！
#改定版第3目標の60kg台以下の体重表示になることを目指し続けます〜
☝️☺️
9ジュウ✨🤝✨
本日の朝に計測した体重は、
画像のようになっていました。
微減、、😅
まあ、増えてないから、よしとします！！
☝️😉☺️👌
引き続き、やんわりがんばります〜！！🚶🧎
💪☺️🥳👍
#ダイエットは健康管理の1つ！
#改定版第3目標の60kg台以下の体重表示になることを目指し続けます〜
☝️☺️
12ジュウ✨🤝✨
診断結果を投稿してみんなで生き抜こう！
今日も社会を生き抜き隊 #社畜タイプ診断
35ジュウ✨🤝✨
本日の午前中に計測した体重は、
画像のようになっていました。
微増！😣😭
『停滞期』かなあ、、😥😢
あと、あっ！って思ったのが、
気温が高くなってきたために、
体温を維持するために消費されるカロリーが減ってしまっている、、
↑これは確実にあるはず！😣😥
も少し運動量を増やさないとなんだな〜😣😥
無理はしすぎずに、がんばります〜！！🚶🧎
☝️😥😅👌
#ダイエットは健康管理の1つ！
#改定版第3目標の60kg台以下の体重表示になることを目指し続けます〜
☝️☺️
211ジュウ✨🤝✨
本日の朝に計測した体重は、
画像のようになっていました。
微減？、、なかなか減らないですね、、
『停滞期』ってヤツなのかしら、、、
😢😿
も少し運動量増やさなければかな？😥
引き続き、やんわりがんばります〜！！🚶🧎
☝️😉🥳👌
#ダイエットは健康管理の1つ！
#改定版第3目標の60kg台以下の体重表示になることを目指し続けます〜
☝️☺️
18ジュウ✨🤝✨
大切なものは、守る！
これ、一択！
#2026年7月13日
#この世には一択しかないこともある！
#たとえば、
#大切なものは守るということ！
#これはもう一択！
9ジュウ✨🤝✨
本日の朝に計測した体重は、
画像のようになっていました。
昨日は食べた量がやや多めでしたので、
62kg超えちゃったかも！？😣😭
と思ったのですが、
なんとか61kg台をキープ出来ていました〜！！
😂🙌
運動量は、ほぼ、ここ何日かと同じくらい。
なるべく歩くようにしていますが、やや少なめだったかも、、😥
計測位置は、毎回ほとんど同じ場所で、
3〜5回くらい乗り直し、同じ数値が繰り返し出たものを採用しています〜
☺️
引き続き、やんわり、じっくり、がんばります〜！！🚶
☝️😉🥳👌
#ダイエットは健康管理の1つ！
#改定版第3目標の60kg台以下の体重表示になることを引き続き目指し続けます〜
☝️☺️
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