自己研鑽用「一人だと続かないけど、周りの目があれば続けられる」
そんな人も多いのではないかと思います
みんなで監視しあいながら、ゆるく楽しく継続を目指す星を作りました
【大まかなルール】
・参加されましたら、自己紹介と共に継続したいことの宣言をお願い致します
・グループチャットへの参加は任意です
・基本的にはモチベーションを上げるためのコミュニティですので「褒め合い」の精神で、頑張っている方がいたら積極的に褒め合いましょう
・継続が難しそうな方がいた場合もぜひ励ましのコメントをお願いします
・当たり前ですが、仲良く継続しましょう（マウント、誹謗中傷、喧嘩、男女間トラブル、その他の一般的にふさわしくないと思われる行為は控えて下さい）
しまじろう
しまじろう
【この惑星で継続したいこと】
１年半くらい前から英語勉強し直してます。続けることの難しさを日々痛感してるので、無理せずボチボチと楽しく英語の勉強続けていけたらと思ってます。
#惑星初投稿 #自己紹介
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しまじろう
続くかどうかは分かりませんが、とりあえずは始めてみたいと思います。
25しまじろう
モーニングページのやり方:
ノートとペンを用意:特別なノートやペンでなくても構いません。
朝一番に書く:起きてすぐ、まだ頭がすっきりしている状態で書き始めます。
思いつくままに書く:考え事、悩み、アイデア、今日の予定など、頭に浮かんだことをそのまま書き出します。
3ページ程度を目安に:ページ数は目安なので、無理に3ページにこだわる必要はありません。
書いたものは見返さない:書き終わったものは、見返す必要はありません。
という感じのものです。人によって色々やり方があるらしいですが、とりあえずはこの通りにやってみることに。
やってみて感じたこと
① さすがに朝一はキツイ
→ちょっと頭が起動した後がベストな感じ。朝のサイクルのどこに入れるかを事前に考えておいたほうがよさそう。
② 思いつくままに書くと意外と時間かかる
→思ってたより楽しくてどんどん書いてしまう。タイマーつけたほうが良いかも。
③ 脳の回転はかなり良くなる。
→今日一日、ちょっと調子良かった（笑）。気のせいかもしれないけど、最初にエンジンかけるのはかなり脳に良さそう。
とりあえず朝食食べた後くらいに、５分間くらい書き殴るのが良さそう。今日の予定から思考を始めるとスムーズかなあ。
長々書いてしまいましたが、ボチボチ続けていきたいと思います。
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