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育児・子育ての「楽しさ」「悩み」「辛さ」をシェアしたり、先輩のママパパ達に気楽に相談できる。そんな惑星です。

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𝕊𝕠𝕪♩¨̮𝕓𝕠𝕪🫘

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鶏皮の唐揚げ★
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いのっち

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13年前公開の湊かなえ原作の贖罪をみつつ1年以上ぶりに鶏肉とこんにゃくの煮物作りました。
罪の原因が、私も似たような事あるからついてったらあかんでぇとみてたらやはりな展開。
私は、家の側で知らん男性に声かけられて屋上方面についていこうとしていたがなんか怖い、いやだ、危険だ、て感覚を感じて逃げたのを今でも覚えてます。
きつね顔だった。
ついて行ったら何されたかーですよね。
人を人形やっててとか執着とか束縛旦那てないよなー。
絶対に幸せにするからと言ってるけど、単なる自己満足愛じゃんて思いながらみてる。

さて、話が変わりますが煮物を作ろうとしたのはコインランドリーの側に魚や野菜が売ってる小さなお店が開いてたからかってみたからです。
卵がやすくていいなとかいくらがあっていいなー(でも、朝食べたしな)。
ご飯と一緒に食べたら美味しい手作りふりかけがあってそれもいいな。
普段とは違う時間帯に行くと新しい発見あるというのはいいものですね。


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銀紫狼🐺ギンシロー

銀紫狼🐺ギンシロー

今日のおつまみ
ぶつ切り鶏の水たき~大根入り~
もやしのナムル

水炊きって大根も合うんですよ
何事もチャレンジが大切!

チャレンジと言えば主をされてるみんなのルーム投稿にキャラ画像とか張ってていいなぁ~と思っていたのでチャレンジしてみた!
まだ初日やから上手く出来てないけどやったら面白かったので頑張ってみます😆😆😆

因みに自分の顔を撮ってアニメにしてって作って貰ったら何度しても何故か女性が出てくる…🤔

それでは頂く!&乾杯!!!🍺
酒飲みの星酒飲みの星
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おやすみモード

おやすみモード

お腹減りすぎてたべてしまったぁあ






































え、鶏肉ならまだヘルシーな方よね⁉️
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ペンギンたろう

ペンギンたろう

ダイエット中の、おすすめの料理や食べ物教えてください⭐️ダイエット中の、おすすめの料理や食べ物教えてください⭐️

回答数 5>>

僕が食べてるものです[ほっとする]
【食材①,③-⑧)、料理②,⑨-⑩】

①鶏もも肉(皮なし)
【理由】ほぼ鶏胸肉(皮なし)と同じカロリー

②スープ全般 【理由】カロリーがほぼ無いから
(砂糖は入れない)

③根菜類 【理由】寒い季節に最適、噛むので
満足感ある、カロリーゼロ(ということにしてる)

④カロリーゼロ飲料【理由】カロリー無いから
【よく言われること】人工甘味料がァと
ありますが、週3程度なら影響ない
※それ以上は分かりません(個人差あり)

⑤ラムネ【理由】血糖値が簡単にあがる
【なぜ良いか】血糖値があがると満腹中枢刺激
ただ、摂りすぎは注意が必要

⑥卵【理由】タンパク質も摂れる優れもの

⑦アボカド【理由】油が良質

⑧青魚【理由】油が良質、血液に良い

⑨無脂肪ヨーグルトに
冷凍フルーツを入れる(業スーの)
【理由】美味い・安い・カロリー低い・栄養︎︎︎︎👍

⑩なーすけさんのサバカレー(YouTube)
【理由】美味い・カロリー控えめ
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