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食欲の星
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あなたのおいしいをお届けください😋🍴
①可能であればイベントに参加してください✨
みつけるに載る確率も上がりますし、拡散されることで仲間も増えます😌✨
②見る専の皆さまも載せる専の皆さまも是非みんなの投稿にいいねをお願いします😌✨
押してもらえたら嬉しいじゃないですか😊
③可能な範囲でコメントやメッセージでコミュニケーションを図りましょう🙆♀️
みんなのちょっとした思いやりでより心地の良い空間を✨
よろしくお願いします🙆♀️✨
大喜利のお題の星
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にじさんじの星
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にじさんじの星にようこそ!🌈🕒✨
にじさんじ好きな人も、
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どんな人でも大歓迎です♪
【惑星内のルール】
中の人の話❌️
中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻♀️
卒業したライバーさんの話は⭕️
(ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️)
※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します!
無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします
それでは皆さん!推し活を楽しみましょう!!
※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい!( *´꒳`*)
お勉強の星
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お勉強を頑張る人、頑張りたい人のための惑星です😊
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勉強友達作りや勉強の記録、質問や勉強に関するつぶやきなど、お気軽に活用してもらえたら嬉しいです😆
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手作り料理、お菓子やパンはもちろん、お店の食事やおすすめのお菓子の紹介も大歓迎♪
見るだけの方も歓迎します✨️
今日何しよう?のヒントや料理のレパートリーも増やしましょ🎵
編み物の星
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はじめまして✨
編み物をするのが好きな方も、編み物に興味がある方も大歓迎です🧶🌿.∘
みなさんが編んだ素敵なものを編み物の星の方々と一緒に共有できれば嬉しいです🥰
紹介文を読んでくださってありがとうございます!
それぞれのペースで編むことを愉しみましょう🧶✨️
お仕事お悩み相談の星
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仕事への悩み、愚痴、相談、発見、格言etc.なんでも🆗
皆様の気持ちが少しでも前向きになりますように🪄✨
〜 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒏𝒊𝒄𝒆 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒄𝒐𝒐𝒍🌹✨ 〜
追記
グループチャットを作るのを禁止にしていますので よろしくお願いいたします
お絵描きの星
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お絵描きをするのが好きな人も、見るのが好きな人も、誰でも大歓迎です!
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一応、荒らし・公序良俗に反する者への対策のため、管理主がフォローしていきます!
外して欲しい方や、大丈夫そうな方はフォロー外していきますのでご心配なくー!
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カレー南蛮蕎麦
豚肩ロースを一晩、希釈した唐船峡の麺つゆで茹でホロホロにいたしました。ホロホロというかもう繊維状です。形を保ててない。
長ネギの細切りとスナップエンドウのサッパリ味が豚肉のガッツリ味と良く合って美味いです。


☾

coco
糖質オフ麺とか
豆腐麺とか
色々あるけど
私的にもうしらたきでいい気がするのよ
タンパク質は別でとればいいし
カロリーほぼ0だし
カルシウムと食物繊維もとれるし
うちの近所のスーパーひと袋49円だし
トマトジュース200g
スキムミルク20g
カレー粉5g
ダシダ4g
トマトクリーミーカレー白滝ラーメン
サラダチキン乗せ
このカロリーでお腹も満足♡
もう少しカロリーとりたければ白滝をご飯やオートミールに変えたり
お肉をもう少し脂質あるものに変えてもいいし
チーズのせもいいね🧀
鯖缶も栄養とれてオススメ!
アレンジは無限大♾
食事も
筋トレも
有酸素も
自分流にアレンジするのがいいね✨️
飽きが最大の敵👾ᩚ
飽きても続けられる人がいちばん強いのだろうけど
つまらないことを続けられる人はなかなかいないから
飽きたらどんどん変えれば良いのだよ✨️
そして色々やってネタ切れしたらまた最初に戻ればいいのさ✨️
その頃には昔のメニューも新鮮に感じるようになってるから😆
#しらたき #トマトジュース #ダイエットご飯



★アル★
#ひとりごとのようなもの #おつかれGRAVITY
今日は寒すぎて、野菜も肉も魚も鳥も寒がってたわ〜🥶💦
うちの駐車場の横に大きな木があるんだけど、
その木に沢山のスズメちゃんが身を寄せ合って
寒さに耐えてて可愛いなぁと思ってたんだけど、、
さっき料理終わって見てみたら、あたしの車めちゃくちゃにされてた🤣🤣🤣
ふざけんなやし〜🤣
寒くても💩するんや〜💦
バタバタ洗車してきた😂
お弁当
。砂肝と玉葱(セブンイレブン仕込み)
。胡瓜、大根、パプリカ(ピクルス)
。サバの唐揚げ(魚が食べたいのよ)
。エビと卵とインゲン(オイスター炒め)
お皿
。鶏皮と胡瓜の和え物(キムチ仕立て)
。切干し大根と生ハムのサラダ(食物繊維)
。鯛とサーモンのカルパッチョ(次はヒラメ)
お鍋
。あまり物ぶち込んだ春雨スープ
。手羽元のトマト煮




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おすすめのクリエーター

coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻
まだまだだけど最近はボイトレでうた活も🎤✨️歌好きさん仲良くしてね✨️
身体の歪みなど考慮してもらってトレーナーさんから指導を受けていますので動画見てだけのアドバイスは混乱してしまうので実際見てもらった人からの指導だけを聞くことにしております🙇♀️(前にネットでのアドバイスで痛めてしまった事があるので)
⚠️出会い求めてないです‼️そのような方固く固くお断り‼️⚠️
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カレー南蛮蕎麦
初心者です。頑張ります。
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きなこ
チャットできるお友達できたら
うれしいです !
なにごともたのしみたいなっ🙆
おやつと東京タワー ?
95 ☺️
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★アル★
福岡、アラフォー、独身
楽しく話せたらいいな🫧
よろしくお願いします😊
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☾
00
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