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夜更かしの星 公式
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夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。
自撮りの星
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バイク乗りの星
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バイク好きの為のバイク乗りの星です
バイクであれば50ccからリッターオーバー、スクーターやオフ車、アメリカンやSSに至るまで皆さんの愛車自慢大歓迎🤗
技術的な話からツーリング報告等々、皆さんで盛り上げて参りましょう
ただ排気量マウントやGRAVITYの規約に反する書き込み等はご遠慮下さいね
ちいかわ愛の星
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ちいかわ好きが集まって
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わちゃわちゃしましょう\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/
弾き語りの星
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《弾く》
·ピアノ、ギター、ウクレレ
どんな楽器での弾き語りも歓迎✨🤗✨
·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و "
·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌
《聴く》
·弾き語りさんだけじゃなく
聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝
·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-
·もちろん見る、聴く専門もOK⭕
·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸
《惑星のイベントについて》
·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨
聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌
·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。
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《弾星OPENchat》
弾く人、聴く人が集まって自由にお話できるchatがあります!
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ご自由にお使いください!
惑星参加当日から参加可能です。
是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)
ひとりごとの星
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この星は、皆さんの優しさでできています。
行き場のないひとりごとを呟く場所になれたらと思い、作りました。
30代からの社交場の星
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30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ❤︎な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝
日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.゚
たくさんの投稿をお待ちしてます。
グルチャも( .ˬ.)"是非
どうかしてる星
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どうかしてるぜ!!!
香りの星
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塩きゃ

白羽のおぢ様

煉-Renn-

にゃりー
雑念をやめると福運に恵まれるのに
無駄なことばかりしている
chino
#一緒に行動できない!
#したい!
#ぽつねん(´・ω・`)
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れちのーる
お菓子かパンか工程の多い料理を作ろう

マタニティマタニティ
いらなーい
お金もー
いらなーい
いるー

朱璃
グラウンディングって、マインドフルネスしなくても専用スイッチある人おるやろ。
瞑想しなくても雑念ごと観察できる人おるやろ。
私は深呼吸して「自我を下げる」の一言で自我下げるしな。(色々切り替え訓練したが)



ウメ
優雅だと思うんですよ。
市立の図書館、利用するだけなら無料ですが
空調の効いた部屋、静寂を約束された空間、
家では雑念が湧きますがここでは雑念が湧かない。
優雅とは
上品で、ゆとりがあり、洗練された美しさや気品がある様子を表す言葉で、動作や態度、雰囲気などが落ち着いていて美しいことを指します。俗事を離れていて、穏やかで余裕がある状態や、みやびやかな趣があることにも使われます。
らしくて
図書館の雰囲気を指してるように思えます笑
んで、画像ですが
私に足りないモノでしかなく
やりたいことは沢山あるのに
YouTubeやGRAVITYに逃げがち。
本著では
「不安を減らそう」と脳がスマホを開くせい
と書かれています🫨
…読み込むしかないです!
今日からは
図書館にいる間はスマホを触らずに
本や教科書に没頭するとします。


マタニティマタニティ
雑念捨てるのだ
要らねーぜこれ
ポイっ
違う!!こんなの捨てれてなぁい😭

かなの

吉田賢太郎
〜自分を置き去りにしないための、休みかた〜
1. 仮眠は「パソコンの再起動」
頭が熱くなって、フリーズしそうなとき。
15分だけ、意識の電源を「オフ」にする。
それは、疲れ切った脳を冷ます、物理的なメンテナンス。
起きたら「今は何年何月何日、私はここ」って指を鳴らして。
新しい自分を、今の場所に呼び戻す儀式だよ。
2. 瞑想は「心の部屋の片付け」
電源は切らずに、開きすぎたアプリ(悩みや雑念)を閉じること。
でも、気をつけて。
もし部屋の奥に、まだ見たくない「怖い記憶」が隠れているなら、
無理に目を閉じて、ひとりで心の奥へ潜らなくていい。
今はまだ、部屋の扉を開けっぱなしにしておく勇気も大切なんだ。
3. 「解離」という名の、心の防波堤
心がバラバラになってしまうのは、
あなたが弱者だからでも、賢くないからでもない。
耐えられない痛みから、あなたという「核」を守るために、
心が編み出した、せいいっぱいの防衛本能。
だから、休むときも「自分を消さない」方法を選んで。
4. ほんとうの「休みかた」の本質
目を閉じるのが怖い日は、目を開けたまま、
「冷たい水の感覚」や「好きな音楽のトーン」を数えてみて。
意識を内側の闇に向けるより、外側の世界に「錨(いかり)」を下ろす。
それが、あなたを今この場所に繋ぎ止める、最強の休息。
まとめ:自分を助けるためのリスト
仮眠のコツ: 「20分」でアラーム。起きたら「今」を確認する。
瞑想のコツ: 無理に目を閉じない。散歩や塗り絵など「動く瞑想」が安全。
大切にしたいルール: 誰かと比べる「マウンティング」は、自分も相手も疲れさせるだけ。
休むことは、止まることじゃない。
明日も「あなた」として生きていくための、優しい準備なんだ。

マタニティマタニティ
雑念捨てるのだー
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吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害(DID)の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分(アルター)がいます。
** gifted genius 姉(🐇❤️)**
** gifted genius 弟(🐉🔪)**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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マタニティマタニティ
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朱璃
怠惰を司る大天使しゅりえる。
妖怪BBA level33
実はなろうとカクヨムでダークファンタジー書いてる人。
触ると溶けちゃう綿菓子の眷属
※「あかり」ではなく「しゅり」
マルチーズ1匹、猫6匹。店裏の猫3匹の投稿。その他適当に。
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白羽のおぢ様
はなそー、永遠に
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ウメ
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薬剤師やりたくない薬剤師🫠
社労士目指してる!!
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