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たん（ナナフシ）
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🍏𝓨𝓾𝓾𝓶𝓪
北海道 金２銀３銅２
東 北 金２銀４銅１
東関東 金３銀３銅１
西関東 金５銀２銅０
東 京 金６銀１銅０
東 海 金４銀２銅１
北 陸 金４銀２銅１
関 西 金７銀０銅０💮
中 国 金３銀４銅０
四 国 金４銀３銅０
九 州 金４銀２銅１
10
リトル
銅像銅像
#lovefighters
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あーち
上質な木x30 樹脂x20 鹿皮x10 青銅の釘x80
青銅1→青銅の釘20
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酒とば🌙五輪おじ
#ミラノコルティナオリンピック
116
HIRO
デーツ
原産国サウジアラビア🇸🇦
言わずと知れたスーパーフード！
様々な成分が入ってる神食品✨
ビタミンC
さらに買い足して
1日10000mgを摂取することで病気知らずの健康体を目指してます💪
以下
デーツの詳細を載せておきます。
デーツ（なつめやし）は、豊富な食物繊維による便秘解消、鉄分・ミネラルによる貧血予防や疲労回復、カリウムによるむくみ解消など、優れた栄養・美容効果を持つスーパーフードです。強い甘みがありますが、GI値が低く、ダイエット中のおやつや健康維持に非常に適した食品です。
デーツの主な効果・効能
便秘改善・腸内環境の正常化
食物繊維（特に不溶性）が豊富で、便のかさを増やし、腸のぜん動運動を促進して便秘を解消します。
貧血予防・改善
ほうれん草に匹敵する鉄分と、鉄の吸収を助ける銅を含んでおり、女性や妊婦さんの貧血予防に効果的です。
美容・アンチエイジング
高い抗酸化作用を持つβカロテンやポリフェノールが、細胞の老化を防ぎ、肌のトラブルを軽減します。
むくみ・高血圧の解消
カリウムが豊富で、体内の余分な塩分を排出し、血圧を安定させます。
ストレス軽減・エネルギー補給
マグネシウムやカリウムが、精神の安定をサポートし、即効性のあるエネルギー源になります。
食べる際の注意点
甘味が強いため、カロリーや糖質の摂りすぎには注意が必要です。1日2〜3粒程度が目安です。
Beautyの星24
t
AI関連設備系に投資していたおかげやね〜
今後は銅価格はかなり上がる予想だから、$COPXとかを購入しておくか…
セクター分散するべきやと思うけど、数千万円レベルで入れてないからええかなと。まだ若いし
1
nsmk🍀
金銀銅🥇🥈🥉とってるんだねｸﾞｯ! ع̑̑(˃ꇴ˂ )╮
12
みーにゃ
昨夜からの形跡を見に🏠の外に…
…しっかり残ってます❄
そして…身体ごと寒い((((；ﾟДﾟ))))
自分もだけど、これから投票に
行かれる方は足元に十二分に
お気をつけて🐾🐾
スノボ🏂
木元&木俣選手の金・銀と
スキー⛷️
丸山選手の銅
おめでとう🎊
#ミラノコルティナ五輪
3
マミ
収納補助や家具の耐震補正としても有用な商品
つっぱり棒
から【つ(2)っぱ(8)り】の語呂合わせにちなんで、同商品の製造・販売を行っている平安伸銅工業株式会社内のつっぱり棒研究所が2月8日に記念日を制定しております
ちんねん
3人がお互いの健闘を讃えあっているシーンに😢
これが、スポーツのいいところだ。
政治の世界でも見習って欲しいわ
6 もっとみる
おすすめのクリエーター
nsmk🍀
アラフィフ🍀
やっとこさシングルマザー卒業したから
（娘は独立した！）
これから第二の人生楽しんでこって感じに
ふわふわと楽しく生きてます☺️🫧🫧🫧
ひとり好きの寂しがり屋のめんどくさがり😇
※いいねありがとうございます機能は苦手なので使わないでくださいネ🤭お返事返してません。
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マミ
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酒とば🌙五輪おじ
酒と鮭とばが好物の40代リーマンおじ。
初級スペイン語と下手ウクレレ、大阪万博&横浜園芸博への愛を語るルームをたまに開きます。
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ちんねん
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たん（ナナフシ）
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銅像
ルフィのヲタク
ブルック！！ｵｰｲｪｰｲ!!
#ONEPIECE#銅像#熊本#ブルック
🍬🍰
#夏の景色
#おはようGRAVITY☁
#イマソラ ☀の日
#街灯 #銅像 をどうぞ
ハンニバル
運動のため、区内を散歩
久し振りの呪怨くん。
夜には、会いたくない（笑）
なぜ、こんな銅像を設置しようと思ったのだろうか。
#熱田区
#銅像
つづ
私が行きたかった場所
気になるお店はあったが
本日満席
機会があったらまた来たいな
ここは、大須と違って
とても静かな場所ね
心無い人のしわざのものもあり
なんだかかわいそうで…🥲
ここも、もっと賑やかになればいいのにな😌
#円道寺
#愛知
#商店街
#銅像
#三連休最終日
蒼碧
渋沢栄一銅像
#渋沢栄一 #飛鳥山公園 #銅像
銅メダル
🪘ラぷロイグ🥃
興奮した！！寝る！！[泣き笑い]
#銅メダル
#フェンシング
#オリンピック
#パリオリンピック
MTH
今回は３位だったー💦
悔しかったけど、メダル金銀銅3種類そろったしそれはそれですごいかも🤭
ふ〜っ疲れたあ〜
#ドッヂビー
#銅メダル
なっちゃん
フェンシング女子サーブル団体
一進一退、完全アウェーの会場の中で
銅メダル🥉おめでとうございます🎉✨😆✨🎊
#パリオリンピック
#パリ五輪
#フェンシング女子サーブル団体
#銅メダル
みなみング💜
ネーションズリーグ
銅メダル獲得おめでとう！
世界大会のメダル受賞は
1977年以来46年振りって
それだけ今のメンバーが
スゴイってことよね！！
#バレーボール
#ネーションズリーグ2023
#銅メダル🥉
#1977年以来46年振り
#日本チャチャチャ
トト
やったーーー‼️
男子バレーボール、ネーションズリーグで銅メダル。おめでとうございます‼️
#男子バレーボール
#ネーションズリーグ
#銅メダル🥉
凛
史上初ネーションリーグ3位おめでとう！
最高に感動した！3、4セット目取られてどうなるかめっちゃドキドキしたけど5セット目取った瞬間めっちゃ泣いた
#ネーションズリーグ #龍神NIPPON #銅メダル #おめでとう
ごんご
バドミントン女子ダブルス
たった一日で気持ちを切り替えれるメンタルすごい！
おめでとうございます！！
そしてバドミントン、面白い！
#オリンピック2024
#シダマツ #銅メダル