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挨拶は大事なので、よろしくお願いします。
楽しく交流してね。
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節度を持って楽しみましょう。
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ゲルビイツ
350㌔ ３回が限度やった…
#筋トレ#還暦越え#爺ぃの反撃
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ゲルビイツ
#筋トレ#レッグプレス #トレーニング
#還暦越え #爺ぃの反撃
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まさる
回答数 39816>>
還暦越えるから
年下
ゲルビイツ
#筋トレ#トレーニング#還暦越え#ジムの日
トレーニーの星121ゲルビイツ
レッグプレス
200kg✕10を10セット
300kg✕5を5セット
太ももガクガクで今日は(-_-)zzz
#レッグプレス#筋トレ#ジム#還暦越え
#トレーニング
2ゲルビイツ
飛び上がるくらいの激痛😱
負けたらアカン！
負荷を100kgでレッグプレス500回
人間…慣れたら越える
（千代の富士イズム）
#筋トレ
#レッグプレス
#還暦越え
#爺ぃの反撃
トレーニーの星4
もふも
#佐賀ラーメン川柳
1ゲルビイツ
10kg も…よう上げませんねん
左肩の骨がズレてて力が入らん
だから
調子に乗って
レッグプレス350kgばかりやってまう
#筋トレ
#還暦越え
#爺ぃの反撃
トレーニーの星8 もっとみる 
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170円のしめ鯖は、期待を越える事はできませんでした。
合鴨は安定の味♪
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春に新たな葉をつけるために
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生きてたら自然と時は過ぎる
気付いたら2025年も終わりに近づいてたけど
なーんか私も色々耐えたり諦めたりしては
挑戦したり時々自分を甘やかしてみたり
なにかに影響されてはまたいつもの自分に戻って同じことはなく変わり続けてるんだなーと。
みんなも今年の自分振り返ってみて。
なんだかんだ成長してるよ。
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幸せを感じる心の星220
もこ
絶対乗り越える‼️
2
April
今日の締めが…！締めだけが山場だ…！
何とか乗り越えるぞ、私…！！
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