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自撮りの星
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バイク乗りの星
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バイク好きの為のバイク乗りの星です
バイクであれば50ccからリッターオーバー、スクーターやオフ車、アメリカンやSSに至るまで皆さんの愛車自慢大歓迎🤗
技術的な話からツーリング報告等々、皆さんで盛り上げて参りましょう
ただ排気量マウントやGRAVITYの規約に反する書き込み等はご遠慮下さいね
弾き語りの星
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《弾く》
·ピアノ、ギター、ウクレレ
どんな楽器での弾き語りも歓迎✨🤗✨
·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و "
·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌
《聴く》
·弾き語りさんだけじゃなく
聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝
·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-
·もちろん見る、聴く専門もOK⭕
·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸
《惑星のイベントについて》
·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨
聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌
·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。
✔「弾き語りの星からイベントに招待されました」
というメッセージが来たらタップして中身をチェックしてみてください😁
《弾星OPENchat》
弾く人、聴く人が集まって自由にお話できるchatがあります!
それぞれの音声ルームのシェアや
ルームイベントの告知
ルームイベントオーナーさんからのイベント招待
普段の何気ない雑談など
ご自由にお使いください!
惑星参加当日から参加可能です。
是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)
ひとりごとの星
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この星は、皆さんの優しさでできています。
行き場のないひとりごとを呟く場所になれたらと思い、作りました。
香りの星
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香水、柔軟剤、お花…素敵な香りをシェアしませんか?💐
釣り好きの星
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初心者〜ベテランの釣りが好きな方大歓迎です(•͈ᴗ•͈人)
何釣りでもOK!
沢山交流して楽しんで下さい♪
釣り以外の出会い目的の方はNGです
山登りの星
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登山を愛する人達の惑星🏔️
ひとり旅の星
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一人で旅行に行く人の記録などを投稿している星です⭐
一人で旅行に行ったことがある人が記録として投稿するも良し、一人で旅行行ったことなくて参考にしたい人も良し、使い方は自由です。
おすすめの旅先、グルメ、行き方などおすすめしたいことがあったらみんなで共有しましょう✈️
星祈りの跡の星
1957人が搭乗中
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遥かな宇宙に輝くのは、誰かの祈り。 君はこの星に、選ばれた。
釣り人の星
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はじめまして。
「釣り人の星」では、皆さんの釣果や、
釣りに関する情報等を、投稿してくださいね。
良ければ、どんな釣りをしているのか自己紹介を頂けると嬉しいです。(˶ᐢωᐢ˶)♩
※同行者募集・いいねで個チャ等の書き込みはご遠慮願います。
※出会い目的等の方はご遠慮下さい。
※申請に対して。
釣りに関するご興味がある方のみを、搭乗させて頂いています。
閲覧非表示にされている方は、確認出来兼ねますので、ご遠慮下さい。
このように、一人一人確認させて頂いておりますので、
お時間を頂いております。
人気

ひとみ
ウォーキング
クーのりんごジュース
買ったよ

トモ
七瀬るう
とりあえず少し遠回りのアゼリア往復で。
#るうしゃんウォーキング

クー
朝はほんと涼しくなって気持ちいい。

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新着
椎木🍎🦢🌷


会社の犬
やはり腹筋きつうううい!とかが無い。。。一回状態起こしだけ50×3setとかやってみるかな、、、アブドミナルめっちゃキツいし、腹部に上手く圧掛かってる感はあるんだけどなー、、、
上腕が最高な効き具合。筋肉痛フィーバー!!
【ウォーミングアップ】
とりあえず山岳のメニュー
ウォーキング(14分)
ランニング(1分)
①ロータリートルソ
①-1.時計回り
80lbs(36kg)×10×3set lbsnew
①-2.反時計回り
80lbs(36kg)×10×3set lbsnew
⑩プローンレッグカール
80lbs(36kg)×10 countnew
80lbs(36kg)×8
50lbs(23kg)×5 フォーム確認、足首上から二つ目
②アブドミナル
110lbs(50kg)×10
120lbs(55kg)×3×2set lbsnew
【有酸素】
5kmランニング 50分35秒
対ベスト比:+15分26秒
→脚トレした&晩飯食べた後で、、、全然継続して走れなかった、、、( ̄▽ ̄;)
一番長くて1.5km、、、 二回目は0.4kmダッシュみたいになっちゃった、、、泣
あと、一つ切ないことが、、、ランニングの服を真面目に考える必要あるかも。。。服のスレで股擦れが、、、((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブルいたいいいい
今晩、ニベア塗るしかなかね、、、とほほ。
【体重】
ジム前兼対前日比:+2.3kg
※朝おやき、昼親子丼、夜回転寿司
ジム前後対比(対前日比):-0.8kg(+1.5kg)
風邪なのに何やってんだろ、、、はさておき、体が温まれば治る!!(脳筋)
体がぶるぶるぶるぶる、、、
金曜日はしっかり休みの日にしようかな





ぴかそ
1時間ちょいウォーキング
腹筋 20回
フォームローラーでほぐし
またちょいちょい頑張ってくよ〜👊
姫🎀🃏


mi🎀
イヤホンも見つけて
音楽聞きながらひたすら歩いたっ!!

Albee
例えば一駅前から歩いたり、違う路線で帰ったりするかなぁ
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おすすめのクリエーター
七瀬るう
敢えて服を着せないスタイル(笑)
Japan whole nation Adventurer🚶♀️
国内地図の全ての道を人力踏破する旅を進行中!
(ง ˙˘˙ )ว
キャッチコピーは「令和の伊能忠敬!」
その模様を漫画・ゲーム表現で映像化。
ロケ当日は中継、後日詳細レポート連載!
予算がないジリ貧旅なので支援大歓迎だよ!😳✨
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32954

トモ
自分の時間を少しでも充実したものにしたい。
飲食系の仕事を営む東京住みのアラフォー
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2080
椎木🍎🦢🌷
⛅🍁こんにちは初めましてウォーキングをしながらボランティアもしています街中 美化運動推進委員個人チャットは挨拶運動をしています 写真投稿もしています 気軽に 何でもコメントしてもらえば嬉しいです
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1733

ひとみ
高校のおわりから統合失調症です
29才から作業所に通ってます
19940130おおさか
恋人募集中です
ご理解のある方
宜しくお願いします
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413
姫🎀🃏
▫︎07” 専門学生💍やめたい
▫︎tiktok hrrr___lj
🕊🍀🤍⋆͛^•ﻌ•^🐾*・゚🎋
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384
