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育児・子育ての「楽しさ」「悩み」「辛さ」をシェアしたり、先輩のママパパ達に気楽に相談できる。そんな惑星です。
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【笑って生きていこの星】since 2025.10.12
惑星のコンセプトは
「笑顔は幸せを惹きつける」「しあわせの連鎖」
疲れた時にふと眺めて笑顔になれる
温かい惑星です🥰
⭐️見る専・投稿ゼロ大歓迎
ゆるく楽しむための惑星です♡
⭐️投稿は自分が笑顔になった瞬間や
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心の栄養ドリンクになりますように🪽
ご搭乗をお待ちしています☺️
小•中学生子育ての星
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小学生・中学生を子育て中の方で作る星です。
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そんな優しい場所としてご活用下さい♪
壁打ちの星
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わたし

minma
回答数 270>>

俊之助宗十郎🎀🍮

4代目ぶりんこ
以上❗❗
ポカわん
あとポージング

イシヨワメ
逆立ち腕立てか

4代目ぶりんこ
じゃあ日なたで逆立ち腕立てしなきゃじゃん?
違う?

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ノクスト


げんぞう
素振り 500本
腹筋 500回
腕立て 50回
とりあえず今日をなんとか乗り切って土日はゆっくりしたいです。
#アラフィフ
#筋トレ
ynsk
ではではみなさま良い金曜日をー!✨


あねさ
お疲れ様です!
世界一楽なスクワット350,膝つき腕立て30,プランク5種2分,筋トレ&有酸素運動15分,FB10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第2完了〜
昨日は報告忘れましたー
週末はお茶会っとφ( . . )メモメモ

だいちゃ(17)
腕立て伏せ
腹筋
ストレッチ
最初は少ない数でやるのがおすすめ

ぱぷわ(転生済)
自分を追い詰める自重トレーニング
『100日後に"腕立て伏せ"と"腹筋"それぞれ
1日100回ができるようになるぱぷわ』
※4日目終了
#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる
#ダイエット
#NOWPLAYING
#夏までに絶対痩せてやる
&スクワット20×1
どうやら三日坊主は逃れたみたい
DEAD DRIVE
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おすすめのクリエーター
ノクスト
1971年札幌生まれ。神奈川県在住。マイホームパパ。メンタルが病んでおり長年勤めてた会社を退職。おれは会社員って事をアイデンティティのひとつにしてたんだなぁと実感。障害者就労支援施設に通ってるよ。自由と少しの悲しみを。 ENJOY YOUR(MY)SELF。
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げんぞう
52歳既婚、システムエンジニア
趣味は酒と武術(剣術・柔術・居合術・棒術)
普段着は和服です。
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ynsk
できることならずっと本でも読んでゴロゴロしていたい非アクティブなオッサン。土日祝は家のご飯担当なので、得意でもないのに料理写真多めです👍🍛趣味はたまーに山登りしたり、ジョギングしたり、筋トレしたり、あとはぷらぷら古本屋📚とパン屋さん🥐行くのが好き🚲いいねとかコメントとっても嬉しいですー🙌😉
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俊之助宗十郎🎀🍮
旅人。仕事より筋トレ。
172cm、61.0kg
逆立ち腕立て4回
ベンチ107kg
レッグプレス200kg
富士山弾丸
高尾山15kg重りつき登山
ママチャリ200km
ハーフマラソン1.5時間
両利き
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ポカわん
いぬの姿になってしまった元人間。
生き物と旅が好き。
話好きなので色んな話題を振ってみて
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