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こ〜ちゃん🌱

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ほくほく甘い かぼちゃサラダ
夕方の台所に、包丁がまな板に当たる音が、こつん、こつんと響く。
こ〜ちゃんは、買ってきたばかりのかぼちゃを手に取り、にこりとした。
今日は夕食のメイン料理はもう出来上がっている。
けれど、食卓を思い浮かべると、
「もう一品あったら、ちょっと嬉しいな」
そんな気持ちが、ふっと湧いてきた。
ちょうどスーパーで、かぼちゃが安くなっていたのを思い出す。
洗って、小さく切って、耐熱容器へ。
電子レンジのスイッチを押すと、ぶぅん、と低い音が台所に広がった。
温まったかぼちゃを潰すと、ほくっ、ほろっと崩れていく。
その色合いと手応えに、自然と気持ちも和らぐ。
味付けは控えめに。
今回は、かぼちゃそのものの甘さを大事にした。
食卓に並べると、孫たちがすぐに気づく。
「これなに?」
そう言いながら、ぱくり、もぐもぐ。
次の瞬間、にっこり笑顔が広がった。
「甘いね」「おいしいね」
その様子を見て、こ〜ちゃんは胸の奥が、じんわり温かくなる。
派手ではないけれど、
家族の食卓をそっと支える一皿。
そんな副菜があるだけで、
今日のごはんは、少しやさしく、少し豊かになるのだった。
材料
かぼちゃ:200g
玉ねぎ:1/4個
マヨネーズ:大さじ3
塩こしょう:少々
作り方
かぼちゃはよく洗い、種とワタを取り除いて小さめに切る。
耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で約2〜3分、柔らかくなるまで加熱する。
熱いうちにフォークなどで粗めにつぶし、粗熱を取る。
薄切りにして水にさらし、水気を絞った玉ねぎ、マヨネーズ、塩こしょうを加えて混ぜる。
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よしくん

よしくん

昨日寝床に入って掛け布団を少し上の方へたぐり寄せようと膝を大きく曲げて動作をしようとしたら右脚の太ももの裏がつった
ふくらはぎはたまにつることがあるけど太ももは初めてかも
原因はおおよそ分かっている
仕事で久しぶりに伐倒(山で木を切る作業)になり
作業場所がナロ(比較的なだらかな斜面)で、切る位置を低くするには腰をガッツリ落としてチェーンソーを構える必要がある為
どのくらいかというと筋トレのスクワットの腰を落とした状態を切り終わるまで保持する感じ、数十秒はこの姿勢を取ってる感覚
おまけに借り物のチェーンソーで刃も摩耗していてヤスリでスルけどメチャメチャ切れるようには仕上がらない、まあそれなりに切れるようにはなるけど力も要るし時間もかかる
つまり切れない刃で仕事をしてると身体への負担も比例して増してしまう
メチャメチャ切れる刃がどのくらい切れるかというと感覚的には杉を切ってる時刃を杉に当てたら勝手に刃が木に食い込んでいく感覚、バーを推す力も推すというよりはチェーンソーの角度を調整するために本体を保持している感じ
だから長時間作業しても疲れない
切れない刃は良いことが一つもない
強い力で推してないといけないので疲れる
切れない刃なので1本切るのに時間がかかる
時間がかかるから燃料も余計に使う…

帰宅後毎日の日課の筋トレ&ストレッチは疲れてたのでストレッチだけにした
ストレッチをやってる時はなんともなかったんだけどなあ
本当にハードな仕事の時はストレッチやってる時点でふくらはぎや足の指がつったりするのでそんなに心配してなかった

まあこの年になって一日中スクワットやってるような仕事してれば身体の何処かしらにいってくるよね
でも僕の倍は仕事する親方は20上の79歳なんだけどね🤣

昨日時点でこの仕事に就いての通算伐倒本数6700本余り…
未だメチャメチャ切れる刃がつくれないのは情けないですが
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とらちゃん

とらちゃん

おはようございます☀今日は旦那が休みで家に居るよ(´;ω;`) 何もなく1日を過ごせたらいいなぁ(´Д`)ハァ… よし、今日も1日頑張って乗り切るぞぉ〜٩(°̀ᗝ°́)و🔥
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