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夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。

既婚者癒しの星

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💙𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖|ω•๑`)ﾁﾗｯ💙 🐻ようこそ!!既婚者癒しの惑星へ🐻 惑星主です！元々この惑星は主が運営する本家のグルチャのメンバー募集と既婚者の居場所を確保する為に作られたコミュニティです😊 お知らせで流している本家グルチャは惑星とは別物で、主の完全招待制・審査ありです。もしかしたら本家グルチャにスカウトされるかも🌱 💞この惑星の参加条件💞 既婚者であること 💞惑星の趣旨💞 既婚者でも家庭によりその家事情は様々です。幸せな生活がある方たちもいればそうではない場合もあります。互いによく理解し合いましょう！この惑星では、既婚者ならではのお悩みを抱えている方たちが思っていることをルール範囲内で自由に投稿できる、そんな場所です。因みに主はしんどい結婚生活を送る人々は、心だけでも自由でいられたらいいと思い、セカパ肯定派です。適性がありそうな方は本家グルチャにお誘いします。 💞禁止事項💞 ・惑星へのグループチャットの貼り付けやルームでのご自身のコミュニティへの勧誘、宣伝行為と思われるもの全般禁止。・この"惑星内では"マッチング禁止。・出会いを誘う・求める行為全般・他者を否定したり、高圧的＆不快な発言態度、誹謗中傷・既婚者のくせに不倫するな、など差別的な表現・惑星内の雰囲気を乱すような発言や態度・下ネタ、性(レス含む)に関する投稿、質問への回答、過度な露出や卑猥画像などの自撮り投稿(AI画像含む)、性被害に繋がるようなやり取り・寂しい、連絡がほしい、話せる人誰かいませんかー？などの投稿、特に自撮り画像の投稿は出会いを誘う原因になり得ますし、惑星の悪評に繋がる為厳しく取り締まり、追える範囲で削除します。自撮りを載せたい方はうちではなく他所へ。 …管理人メンバー判断で、上記の様な禁止行為やモラル違反は惑星内の治安維持の為に、惑星から追い出します。惑星を出されたことに対するクレームは受け付けません。個人的にメッセージを送り付けて来ないでください、ルール違反した上に、個チャや投稿へのコメントなどまでとても迷惑！質問投稿は、現在の惑星機能的に主であっても削除不可です。ルール違反の投稿は通報と注意喚起の為惑星全体へ共有し曝します。

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臼井優

ステップ2:「ジャンプスクワット」をする

　メンタルの次は、「物理的」な対策だ。これが今回、私が心からおすすめする「秘策」である。

　生放送の現場で何度も冷や汗をかきながら、私はある当たり前の事実に気がついた。緊張すると、必ず心拍数が上がる。そして、その「ドクドク」という激しい鼓動を感じた瞬間に、「うわっ、自分は今すごく緊張している！」と突きつけられ、さらに不安になっていくのだ。

　この悪循環を断つにはどうすればいいか。

　よく「場数を踏め」と言われるが、大事なプレゼンの前に、本番と同じ緊張感の場数を踏むことなど物理的に不可能だ。

　ならば、「心拍数が上がった状態で喋る練習」をしておけばいいのではないか？　心臓がバクバクしている状態でしゃべる練習をすればいいのだ。

　そこで私が開発したのが、「ジャンプスクワット話法」だ。やり方は簡単だ。

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1.自宅で、しゃがんで地面に手をつけ、全力でジャンプする。
2.これを10〜20回ほど繰り返す
3.息が上がり、心臓がバクバクしている状態で、面接の自己PRやプレゼンをしゃべる。
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　これをスマホで自撮りして見返してみてほしい。最初は息が切れて喋れないかもしれない。だが、何度か繰り返すと、「心臓がバクバクしていても、意外と声は出るし、頭は回る」ということがわかってくる。

　これが最強の「疑似場数」になる。本番当日、緊張で心拍数が上がっても、脳はこう判断する。「ああ、この心拍数は家で練習した時と同じだ。あの時も喋れたんだから、今回も大丈夫だ」

　緊張による身体反応(動悸)を、「異常事態」ではなく「予行演習通りの状態」だと脳に覚えさせるのだ。これから重要な商談や面接を控えている人は、ぜひ心拍数を上げた練習をして挑んでみてほしい。驚くほど自信になるはずだ。

■ステップ3:自分を「主役」から引きずり下ろす

　最後は、意識の持ち方だ。緊張する理由は「自分をよく見せようとするから」とよく言われる。しかし、人生が決まるような面接やプレゼンで、自分自身がいいパフォーマンスを目指すのは当然だ。「カッコつけるのをやめたら緊張しなくなりました」なんて、そんな簡単な話があるわけがない。

　私は緊張する場面をどのようにとらえればいいのか考え続け、一つの結論が出た。

　アナウンサー時代、リポーターとして現場に立つ中で、緊張を忘れて無我夢中で伝え「良いリポートだった」と褒められたことがある。あのとき、自分はどんな精神状態だったのか。振り返って気づいた。主役が「自分」ではなく、「届けたい内容」になっていたのだ。

　「自分がどう見られるか」はどうでもよかった。現場で起きていること、取材で見つけた情報。それを届けることに集中していた。すると、緊張ではなく「覚悟」のような感覚になり、結果としていいパフォーマンスができたのだ。

　この考え方は、いろいろな場面に応用できる。歌手の主役は楽曲。芸人の主役はネタ。気象キャスターの主役は天気。自分自身を輝かせようとするのではなく、届けたい中身を輝かせることに集中する。

　就活や転職の面接でも同じだ。主役は「今日の自分」ではなく、「これまでの経験」や「未来のビジョン」だ。今この瞬間の印象をよくしようとするのではなく、中身を相手に渡すことに集中する。

　プレゼンなら、さらにイメージしやすい。主役は喋っている自分ではなく、ビジネスプランや商品だ。自分がかっこよく見えることより、プレゼンの中身を輝かせることに集中すればいい。

　「届けたい内容さえ伝われば、自分はどう見られてもいい」。そうやって「自分」という主役を降りた瞬間、過剰な自意識から解放される。結果として、あなたの言葉は緊張に邪魔されることなく、相手の心に真っ直ぐ届くようになるはずだ。

臼井優

「人」の字を飲むでも深呼吸でもない…「面接」でガクブルだった男性が今\"数百万人\"を前に話せる\"まさか\"の秘策

1/30(金) 12:15　　Yahooニュース

就活や転活の面接やプレゼンなど、人前で話す際に緊張しないようにするにはどうしたらいいのか。気象予報士の佐藤圭一さんは「かつて私は極度の上がり症で、面接にも何度も痛い目にあった。でも、15年かけて根性論ではない科学的な対策を編み出した」という。そのまさかの方法とは――。

「面接」でガクブルだった男性の緊張克服法

　年が明け、転職市場が活発になる時期がやってきた。3月になれば新卒の就職活動も解禁される。職務経歴書を磨き、業界研究を重ね、準備万端で挑む。しかし、どれだけ完璧に準備をしても、本番当日、私たちの前に立ちはだかる巨大な壁がある。

　「緊張」だ。

　面接やプレゼンにおいて、緊張は最大の敵と言える。声が上ずり、目が泳いでしまうと、それだけで「自信がなさそう」「頼りない」というレッテルを貼られてしまう。逆に、堂々としている人は、それだけで「仕事ができる」ように見えるものだ。

　「緊張さえしなければ、うまくいくのに……」そう悔しい思いをしたことのある人は多いだろう。

　今でこそ全国ネットの番組で数百〜千万人の視聴者に向け天気予報を伝えている私だが、かつては筋金入りの「あがり症」だった。アナウンサー試験には100社以上落ち、面接官から「なんでそんなに震えているの？」と呆れられたこともある。

　今回は、そんな私が15年かけて見つけ出した、「根性論ではない、科学的・物理的な緊張対策」をお伝えしたい。

■生放送中、震える手から…

　私のあがり症がどれほどひどかったか、お話ししたい。念願のアナウンサーデビューを果たした直後、生放送でのことだった。

　お祭りの中継リポートの本番直前、マイクを握り締めると、自分の意志とは関係なく、手が小刻みに震え始めた。止めようと力を込めれば込めるほど、震えは大きく、激しくなっていく。

　やがて、マイクについている番組名の入った飾りが、ガタガタと揺れだした。震えはさらに大きくなり、マイクから外れそうになってきた。

　目の前のカメラマンがギョッとして、マイクと私の顔を交互に見ているのがわかった。「おい、落ちるぞ！　飾りが落ちるぞ！」という視線が痛いほど刺さる。頭の中はそのことで一杯になり、何をしゃべったのかほとんど覚えていない。まさに穴があったら入りたい、消えてしまいたい瞬間だった。

しいたけ

病院からの帰り、駅までの道を間違えたからバスで帰宅することに。でも次のバスまで時間があった。寒空の下ふと見つけた喫茶店に避難して昼食。ビーフシチューにお漬物やお味噌汁がついていた。お味噌汁は祖母の味に似てて、思い立って祖母に転職報告のLINE。驚くかなあ。帰りにバス停に経つと社長から連絡が。歓迎会を開いてくださるとのこと。新卒の頃はコロナだったから入社歓迎会なんて初めて…！

ふみ

今日は職場の不満を全て上司に話した
これで改善されるかどうかはわからないけど、少しだけ気持ちの整理ついた
これで変わらなければ、今の職場大好きだけど、本気で転職考えよう

ユウキ

今、転職したばっかで金がないけど友達になってくれる人募集中
#GRAVITY友活
#友達募集
#博多

たるさん

今日はわりと元気！
元気すぎて、自転車と地下鉄の所を
全線自転車で来てしまった🤣🤣🤣てれてれ自転車

昨日蜂楽饅頭買って帰ろうと思ったけど地下鉄使うと途中下車になるし、そこまで元気なかったからさ、今日は面接終わったらお義父さんとかパパさんに買って帰るの。余力残ってたら、喫茶店寄って帰る！←ご褒美

転職活動してるともう明日仕事行きたくないんですけど😅

臼井優

司法書士と銀行（金融機関）は、特に住宅ローンなどの不動産取引において「緊密な連携関係」にあります。
　実質的に「バーター（取引）」のような形で仕事が回っているケースも多いと言えます。

具体的には、銀行が抵当権を設定する際、安心して融資ができるよう、信頼できる司法書士を案件に指定・紹介する実務が行われています。

この関係性における実態は、以下の通りです。
1. なぜ「バーター」と言われるのか？（関係性の背景）
銀行側のメリット（安心・確実性）：住宅ローン融資では、銀行は抵当権を設定して顧客から不動産を担保に取ります。
　この登記が間違っていると担保価値がなくなります。そのため、銀行は司法書士を「自分たちの権利を守る存在」として指定・紹介し、確実な手続きを保証させます。

司法書士側のメリット（集客・収益）：銀行の指定司法書士になることで、安定的に大規模な不動産登記案件を案件として確保できます。これが司法書士の主な収入源となります。

2. 「銀行指定司法書士」の実態と注意点
費用が高くなる傾向：銀行指定の司法書士は、個人が探す司法書士よりも費用が若干高く設定されるケースがあります。

システム経費：ネット銀行などでは、指定システム（エスクロー・エージェント・ジャパンなど）を介した高機能な連携が求められるため、その費用が司法書士報酬に上乗せされている場合もあります。

紹介料（キックバック）の懸念：司法書士の行為規範により、紹介料の支払いや受け取りは禁止されていますが、過去の背景から実質的なバーター取引が疑われることもあります。

3. 指定司法書士は変えられるか？
原則、銀行指定の司法書士を拒否したり、自分で探した司法書士に変更したりすることは難しいのが実情です。銀行は融資の安全性を最優先するため、信頼関係のある事務所を好みます。

結論
司法書士と銀行の関係は、単なる馴れ合いではなく、「確実な債権保全（銀行）」と「安定的な業務受注（司法書士）」という実利に基づいたビジネスパートナーシップです。
　
　もし費用が非常に高いと感じる場合は、見積もりの内訳を精査するなどの対応が必要です。

あい[病み]

就労移行支援の人は、言う！まず、勤怠安定してからと！

確かに勤怠安定してないと転職しても上手くいかないかもしれない！

でも。環境が変われば気持ちが変わる人間だから！‼️❕

今の職場が原因で体調不良で。欠席多いだけだから！

職場が変われば勤怠安定してくると思ってる。！❕‼️

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国立大学法学部卒　法律系国家資格３種保有　就職氷河期世代　元僧侶　趣味・特技　サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること　家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当　担当科目・領域　小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々

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うちゅう@170

れにちゃん適応障害10年選手

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おっちょこちょいよく誤字るアホです。たわいもないバカ話出来る友達募集。基本話しやすいといわれます。夫のパパさんLoveなので無駄な出会い厨はさようなら。投稿などお気軽にいいね、コメント、メッセージお待ちしてます。

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病み投稿、愚痴投稿垢、

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お絵描き練習友達が欲しいです！！！！！！！

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