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30代からの社交場の星
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30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ❤︎な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝
日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.゚
たくさんの投稿をお待ちしてます。
グルチャも( .ˬ.)"是非
iUぷらねっと
3579人が搭乗中
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iUぷらねっとのフレンド募集したりぷらねっとの楽しさを広めたり情報交換するお星です。主はサブ垢にてうさぎちゃん犬ちゃん猫ちゃんおりますのでそれぞれ募集している方はお気軽にフォローどうぞ⋆꙳𝜗𝜚꙳.*
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ぷらねっとで交換したスロチケの結果や宝箱の投稿は問題ありません。
生きててえらいの星
2593人が搭乗中
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今日もえらい🏅
iUぷらねっと友の星
397人が搭乗中
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「iUぷらねっと」
仲間を増やすための星です。
挨拶し合ってフレンドさん作ってね。
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
【あそびかた】
・タスクの銀コインを集める
・集めたコインで餌を買う
・自分のペット、相互さんのペットに
餌をあげる
・ペット達が宝石を落とす
・宝石を集める
・「お店」で希望のアイテムと交換
※一番人気は「中級ガチャチケット」💛
ゆあ!とぽ前らァの星
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ぽ前らァァァ〜🩷ぷゆん
ついにゆあ!ちゃんの惑星ができたでちぃ‼️
ルームの共有、投稿、お知らせ、ボイスなどなど
ゆあちゃんもこの惑星いッぱい動かしちゃうんだから❤️
もちろんぽ前らァの
🩷ファンアート
🩷応援投稿、ルームの感想
🩷ゆあ!のルーム中のお気に入りシーン
などなど、大歓迎〜❤️
Twitterの如くつぶやいちャいなぁ‼️
もちろんぽ前らァ同士の交流も可♡
ほんまにええこやなぁ❤️
えらいの星
279人が搭乗中
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からぴち好きの星
257人が搭乗中
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からぴち好きの星
カラフルピーチのことが好きな人達が交流する場所!
しまむらの星
239人が搭乗中
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しまむらがお好きなら
気軽に参加してくださいね!
でも、そればかりではなく
プチプラなものであれば(しまむらじゃなくても)楽しくゆるく投稿していただいてOKです♡
チャットや音声ルームも
要望があればしてみようかな。
なかよちになりたい♡
見てもらいたい人の星
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見てもらいたい人いっぱい来てくれたら嬉しい‼️女の子大大大歓迎‼️
仕事がつらい星
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毎日お仕事をがんばっている人の集まりです。
仕事や職場の嫌いな人の愚痴を吐き出せる場にしたいです
人気
🤍
赤ら顔改善してほしいな🥹
軽く買い物したから帰ろっと❣️

ホッキ
むい

ルック
←改善後 改善前→



habataki
#食事
#改善
#福岡人
#50代




Automatic (Remastered 2014)

tanθ岡田
O脚改善ストレッチをした
#O脚改善日記

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かめ
相手のこと知りたいって思う?
今はよくても、いずれ他に目がいくんだろうなーって思っちゃうから深く知りたいとか思えないんだけど…。
改善できるのかなぁ?

腐った卵の200m先

あ
避けちゃダメ 逃げちゃダメ
悪く言ってくる人にも直接意見もらって、改善しなきゃ
良い方向に進むために

サエ
回答数 39>>

ぐっち
すごい、こんな続いたことないんじゃないかな(笑)
お腹脚痩せバストアップ目的に頑張ってるけど、なんか背中の肉がなくなってきた感じ!
右半身が痛かったのも改善されてきた気がする。
ストレッチってすごいなあー。

DHIATH
・手羽中焼き
・トマトきゅうりツナのニンニク合え
・ごぼうのバタじょ
・大根サラダ
・闇鍋2日目➕ニラ白菜
トマトが相変わらず高いけど
熊本産が、ちょっと安くなってきましたかね?
★皆は、トマトを日常的に摂取してますか?
自分は日常的に摂取してます🐱✨
★トマトのリコピンって、知ってますか?
めちゃくちゃ有能です[ハートポーズ]
いつまでも若くいたい、
そんなあなたに、おすすめです✨*≧∀≦)(笑)
リコピンの主な効果は以下。
強力な抗酸化作用:
ビタミンEの100倍以上とも言われ、老化や病気の原因となる活性酸素を消去します。
生活習慣病予防:
がん(消化器系、前立腺がんなど)、動脈硬化、心疾患のリスクを低下させ、血糖値の安定にも寄与します。
美肌・アンチエイジング:
紫外線によるダメージ(シミ、シワ)を軽減し、肌の赤みを抑制し、肌のハリを保ちます。
骨の健康:
閉経後の女性の骨破壊を抑制し、骨折リスクを低減する効果が報告されています。
慢性炎症の抑制:
体内の炎症マーカーを減らし、心臓病などのリスクを低下させます。
血糖値・血圧の改善:
血糖値の低下や、GABAとの相乗効果で高めの血圧を下げる効果も期待されます。
@さーら 手羽中はこんな感じです😋






はる
まぁ運動できる元気があればの話だけど

秋桜の女御
私の改め変えた方が良いとこ?ある?え?良いところしかなくない?改善点なんて?ないが?ってなってるどうしよ
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おすすめのクリエーター
むい
社会復帰訓練中の無職うつ病肥満アラフォー運動ガチ勢。将来の夢はマッチョになること。連投するのでうるさいよ
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🤍
お酒が大好きです🍺🥂🍷🩷
cooking👩🍳/グルメ🍴/美容👄
韓国🇰🇷/ミニマリスト🧹
アロエベラ🥬/毎日断捨離🕊
ライバルは自分です👶
毎日変化進化を遂げます🤲💞
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秋桜の女御
人生の光と影を記していきます。
ただの美女の愚痴アカだと思ってもらえれば。
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tanθ岡田
二十四歳・高知県民・楽観主義・豪放磊落・低身長男・視力激弱・体毛激濃・鼻低残念・歯並壊滅・接吻下手
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habataki
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