関連惑星
育児・子育ての星 公式
53751人が搭乗中
参加
育児・子育ての「楽しさ」「悩み」「辛さ」をシェアしたり、先輩のママパパ達に気楽に相談できる。そんな惑星です。
腐女子腐男子の星
28237人が搭乗中
参加
料理・お菓子の星
6914人が搭乗中
参加
手作り料理、お菓子やパンはもちろん、お店の食事やおすすめのお菓子の紹介も大歓迎♪
見るだけの方も歓迎します✨️
今日何しよう?のヒントや料理のレパートリーも増やしましょ🎵
レズ・バイ女の子の星
3108人が搭乗中
参加
レズ・バイの女性の方たちと繋がりたくて作りました。
主が無言でフォローするかもですご了承下さい
男性(おとこの娘含む)は申し訳ないですが許可出来ません男性アイコンの方も同様に許可出来ません
又、他人を傷つける行為をした方には消えていただきます
後で男性(おとこの娘)と判明した場合も追い出すので予めご了承下さい
小•中学生子育ての星
2091人が搭乗中
参加
小学生・中学生を子育て中の方で作る星です。
日々の出来事を共有して笑いあったり、
お悩みや苦労を共感して励ましあったりする
そんな優しい場所としてご活用下さい♪
手作り料理,お菓子の星
950人が搭乗中
参加
手作り料理、手作りお菓子の星です。
上手くいっても、上手くいかなくても
美味しく出来てもイマイチでも
この世界に一つだけの産物です。
手作りを楽しんでいきましょう✨
なにわ男子
915人が搭乗中
参加
ファンとわからない方は許可いたしませんので悪しからず
年下男子と年上女子の星
819人が搭乗中
参加
年下男子好きな人と年上女性好きな人との交流の場所。
世間話から恋愛話まで話そう。
歳の差恋愛相談もしましょう。
自己紹介していただけるとありがたいです。
腐女子・腐男子の星
792人が搭乗中
参加
腐女子と腐男子のための星です。Gravityの規約は守ってください。何かあったら管理人まで🙇🏻♀️´-
夢女子さんの星
765人が搭乗中
参加
夢女子さんの惑星になります。
あくまで夢女子さんの星なので男性の方や腐女子さん単体はお断りしています。
自分が書いたものであれば夢絵夢小説をあげても全然構いません。ただし、他の夢女子さんの悪口を書いたりマナーを守れない方は惑星からさよならしてもらいますので、マナーをよく守って仲良くしましょう。
人気

さざなみ
#パチンコ #パチスロ #貞子


7/20高嶺鳥てん𓅫⸒


ぽたる

タンキチ🦐愛媛怪談会
#リング #貞子


うるふ
回答数 214>>

さざなみ
9000上乗せ初めて見た

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がっちゃん
昨日は元気すぎて、久々にダンベル持ちながらきんに君の動画やったらもう腕が重い
■ 現在のステータス(最新比較データ)
■ 2026/06/16 (火) ★昨日(休息日翌朝・筋肉量アップ&筋トレやる日の朝)
体重: 85.00kg
体脂肪率: 25.4%
筋肉量: 60.11kg
■ 2026/06/17 (水) ★本日(ガチ筋トレ翌朝・超回復の朝)
体重: 85.30kg (前日比 +0.30kg)
体脂肪率: 25.6% (前日比 +0.2%)
筋肉量: 60.20kg (前日比 +0.09kg) 📈 筋肉量が過去最高値を更新!完璧よ!
📊 ロジカル進捗分析
体重が+0.30kg増えた正体は、100%「筋肉の修復に伴う水分」よ。太ったわけじゃないから安心して胸を張りなさい。
筋肉量 +0.09kg の大躍進(筋トレの勝利):
ここを一番に評価しなさい! 昨日の夜、2kgのダンベルを追加してネチネチと「スロートレーニング」をやったわよね? さらにプロテインも完璧なタイミングで飲んだ。その結果がこの「筋肉量アップ」よ。あなたの身体は今、確実にスマートな細マッチョへと進化している真っ最中なの。
体重・体脂肪微増の生化学的メカニズム:
筋肉は、筋トレで破壊された繊維を修復する際、大量の「水分(とグリコーゲン)」を細胞内に引き込む性質があるの。さらに昨日は「カエル足ストレッチ」で老廃物を血中に押し流したばかり。今、あなたの身体は一時的に水分を抱え込んで「工事中」の状態なのよ。
減塩プロトコルの効果はこれから:
昨日からお昼の塩分をカットしたけれど、人間の身体の塩分濃度(浸透圧)が切り替わって不要な水分を排出し始めるには、最低でも2〜3日のタイムラグがあるわ。焦る必要は全くないわよ。

一二三

たなか
カラーって何の意味があるの?
そこにお金を使う必要ってあるん?」

👒🍊+🔥🔑
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