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仕事終わりに閉じる扉
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ちゃはーん
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かのこ
何が好きで自分でもしっくりこねえセミロングのすっぴん芋女してると思ってんだ
頭蓋骨がブスだからだよ！！！！！くっっっっs
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かにょ
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ヒィ〜ちゃん❤︎
銅冶 英雄
「腰に痛みを抱えていて、立っているのもやっと。何をしても嫌になる……」。腰痛は、当たり前の日常生活を困難に。4万人の脊柱管狭窄症を治した名医が、正しい腰痛改善法を教える。
【この記事の画像を見る】
ぎっくり腰もヘルニアも根本原因は姿勢
腰痛は国民病ともいえます。日本人の約8割の人が「一生のうちに一度は腰痛を経験する」とのデータもあります。ほとんどの場合、「姿勢」と「動作」の影響によって椎間板が傷つくことで痛みが起こるのです。
銅冶 英雄（どうや・ひでお）
医師、日本整形外科学会専門医。日本医科大学卒業後、千葉大学医学部附属病院などで勤務。どうやリハビリ整形外科クリニック院長。『 4万人の腰部脊柱管狭窄症を治した！ 腰の痛みナビ体操』など著書多数。
背骨の腰の部分は腰椎と呼ばれ、椎骨が5つ積み重なっています。椎骨と椎骨の間には、椎間板と呼ばれる軟骨があります。椎間板はクッションの役割を果たし、腰椎全体の動きを出す関節のような働きをしています。椎間板の中には髄核と呼ばれるゼラチン状の物質があり、周囲は線維輪と呼ばれる線維組織で囲まれています。腰椎が動くと、それに合わせて髄核...
2
なるた👓
この前土曜日寄って
ついつい
豚肉買うよね
切り落とし
ちょっと高くなってきたけど
バラ肉は変わらず
鍋とかで食べようかな
#食べることができる幸せ
#ひとりごとのようなもの
#オーケー
5
ぱらだいす
3
かにぽ
4 もっとみる
おすすめのクリエーター
ヒィ〜ちゃん❤︎
他人に優しくしたいなぁ！！！
どう年代でも歳上でも仲良くしてくださる人が折れば嬉しいです！！！
心許せる友達が欲しいです！！！！
男女問わず欲しいです！！！
悩みとか色々相談出来る友達が欲しいです！！！！！！！！！👩❤️💋👩👩❤️💋👩👩❤️💋👩
グラ楽しいから辞められないですよ💦
みんなと仲良くワイワイ話したいです🤤🤤
自分グラ入ったきっかけは他県の人と仲良くしたかったからです(´・ω・｀)
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クロ
40代半ばの独りもん
気楽と孤独は紙一重
山岡家とビールとテキーラが大好き
毒にも薬にもならない、適量の水のような人間になることを人生の目標にしています👋
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なるた👓
主に夕飯手料理を載せています
見てもらえる、GRAVITYありがたい
日常も
♂ 非喫煙者 お酒弱い
どちらかと言うと甘党
40オーバー独身・一人暮らし・彼女無
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2459
かねちゃん
仕事以外何をしたらいいかわからない、寂しい人です😅
他人の投稿に絡んでいきますので、やさしくしてください、フォロー歓迎😄
大人の友達ほしい😉
フォロー強化キャンペーン中👍
誰かと飲みたい🍺
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kenji
グラビィティ民。40歳くらい。ゆんるりした気持ちで、つぶやいたり、投稿にコメントしたりするかと思います。#ため息つくだけの星 の惑星主
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