共感で繋がるSNS
関連惑星
統合失調症の星
644人が搭乗中
参加
統合失調症の人達で集まりましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
症状が軽い方も重い方も気軽に参加して下さい(｡ᵕᴗᵕ｡)
愚痴や悩みも待っています、相談もどうぞ⸜(*´꒳`*)⸝
皆さん宜しくお願いします(*´∀`)ﾉ
ボカロ色々教えての星
631人が搭乗中
参加
楽しく過ごそう！
好きなことを語って🆗️‼️
⚠️嫌な思いをする人が無いようにしよう!!
この惑星を選んでくれてありがとう～
ポテト教
349人が搭乗中
参加
教員の星
209人が搭乗中
参加
いわゆる学校の先生（保育園の先生も）と言われる方のみ搭乗いただけます。投稿を拝見して判断しております。
普段は言えない愚痴や、技術向上のためなど…自由にお使いください。
※最近何も見ずに申請される方が多く、なかなか搭乗許可が追いついておりません。もしよろしければ主にDMくだされば許可いたします…
仏教の星
172人が搭乗中
参加
仏教の星は仏教をもっと身近に感じ、日々の暮らしの中で心を整えるヒントを見つけていただくためのコミュニティです。
ここでは、今の自分に寄り添う仏教の言葉や、日常に活かせる気づきを大切にしています。例えば、落ち込んだ時に背中を押してくれる言葉や、人間関係に悩んだ時に心を軽くしてくれる視点など。小さな一言が、人生を豊かに変えてくれるかもしれません。
悩みや迷いを抱えた方も、ただ穏やかな時間を過ごしたい方も、どなたでも気軽に立ち寄っていただけます。星のように静かに輝きながら皆さんの心を照らす学びの場となれることを願っています。
虚空教の星
122人が搭乗中
参加
虚空教の星へようこそ。
いや、おかえりと言った方が正しいか。
虚空教では森羅万象は虚空から生まれてくるとし、何かを失ってもマイナスになるのではなくゼロに近づくだけだという教えを説いている。
みなもTを掲げ、虚空教を信仰しては如何だろうか…。
※ここ虚空教の星では宗教勧誘をしているわけではありません。にじさんじ所属剣持刀也を愛してやまない人達の集いです。(ʃꘜƪ↽ ⇁)
大喜利教室
92人が搭乗中
参加
自律神経失調症の星
90人が搭乗中
参加
おじさん構文教室 の星
82人が搭乗中
参加
おじさん🧔♂️構文を教える💮ヨ‼️‼️‼️
幸福探求の星
78人が搭乗中
参加
この惑星では、一人ひとりが日常生活で見つけた幸せを投稿してみんなとシェア出来たらいいなって思ってます( *´꒳`*)♪
そうやって、日々の幸せを探し求めるクセがみんなに付いたらいいなって思って作ってみました〜✌️
どんな内容でも、自分自身が幸せって思ったらそれでOK👌
例えば…
・卵割ったら黄身が2つだった！！
・今日はいつもより早く起きれた🙌
・仕事で上司に褒められた😆
・テストが前回より良い点取れた💮…etc
こういう小さなことでも投稿し合えたらいいかなって考えてます！
良かったら搭乗してくださいm(*_ _)m
#幸福探求の星
#幸福を探求する民
関連検索ワード
新着
さかな
1
斬月(うまごん)
出)〜1500
アイコン交換の星
過眠症
唯一の身内…話せる相手は5年付き合っている彼です。彼は、今の私の仕事を知っていて将来についても心配しています。
そして彼からの返答は以下でした。
『①決まった時間に起きる、寝る。
起きたら強い光を浴びる（原理は身体に「これから動きますよ〜」と教えてる感じ。実際は高照度光照射療法という太陽光や光療法用のライトを使うものなので無理のない範囲で。)
ごはんを食べる、体を動かす、それから活動しましょう。
②自分で決めたことは必ず守る
プライベートのこと、仕事のスケジュール、いつ休憩をとるかetc
気持ちの切り替えの練習や決まり事を守るクセを身につけることにも繋がります。
③気持ちの切り替えを意識する
不機嫌ややる気のなさはなかなか消えませんが、仕事に持ち込むのもいかがなものか。
最初はうまくいかないかもしれません。
他人からどう思われるかはやってみないとわかりません。
気分のリセットが上手くなるかもしれません。
④身の回りのこと、普段の生活に注意してみる
いつも同じ事を注意されていませんか？
言う側も言われる側も嫌な気持ちですよね、自分で気付いて直せるように訓練しましょう。社会できっと役に立ちます。
忘れ物や落とし物も減るかもしれませんね。
⑤自分の気持ちや言われたことをメモしよう。それを見返すクセをつけてみよう。
自分のネガティブ、ポジティブ問わず気持ちを書き出して整理することはストレス軽減、自己理解、思考の整理に役立つジャーナリングという方法です。
頭で考えるだけより、書くことで可視化できますし、あとで見返す（思い出す)ことも容易になります。まずは気持ちを整理してみましょう。
メモが視界に入らない…というのも直せるかもしれません。
⑥ほうれんそう
社会人といえば報告、連絡、相談と言われますが、日常生活にも役立ちます。
不言実行もよいですが、その結果は相手が求めていましたか？
些細なことなら不言実行もよいでしょう。
しかし報告、連絡は時と場合により必要です。
いつもしないことをするとき、わからないときは素直に言いましょう（相談)。「せっかくしてあげたのに…」が減るかもしれませんね。
これらを日常的に行うことで「自分の考えでやってみたら思った結果と違った、ミスが起きた」が社会に出ても防げます。
ただし、社会において聞きすぎるのもよくないとされる職場もあります。言われなくても分かるだろう、というやつです。ケースバイケースですね、社会に出たら見極めましょう。
⑦自分を過信しない
決して自信を持つな、という意味ではありません。自分のしたこと、やったことは他人に自信を持って見せられるクオリティでしょうか。落ち着いて丁寧に取り組みましょう。
長くなりましたが、一度に全部を意識して行うのは難しいですよね。階段を1段ずつ登るように少しづつ始めてみてはいかがでしょう。
準備運動なしでいきなり本番はできません。
自分で決めたことも守れなければ他人から言われたことも守れません。
社会で決まり事を破れば信頼を失います。
自分の言ったことも守れずに理想の仕事が出来ますか？「一般人」になれますか？よく考えて発言、行動しましょう。練習しましょう。
書いてあることが全てではありません、ご留意ください。』
正直、これらが出来ないのは私の意識不足、努力次第だそうです。
出来ないから、つらいのに。できないから、悩んでいるのに。
つまり、つらいとか感情よりも先に、行動しろということだと思うのですが、何だか負担です。逃げたい。ここまでする努力を考えたら消えてなくなりたいです。
54
ぺんぎん
1
あちょ、病むゾ‼️
だが私はブスだ‼️‼️‼️
【～完～】
3
りま
今日とかじゃなくて、通りすがりにいいねくださいみたいなのとか
知らん人に誕生日祝ってもらいたい気持ちがあんまり分かんないや
私が誕生日好きじゃないからかな
通りすがりでいいね貰ったら嬉しいのかな
承認欲求が満たされるってことかな
誕生日が苦しくない人、羨ましいな
1
Benika
求:1800星粒
欲しい方いましらDMまでよろしくお願い
いたしますm(_ _)m
メイン垢の方で送らせて頂きます
アイコン交換の星1 もっとみる 