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絵師の星 公式
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世界の美しさを発見・吸収し、その手で新しい創造を。 描くこと、創り上げることが好き。 そんなアーティストのみなさん、ここで刺激し合いませんか?
※AI生成の画像投稿はお控え下さい
AI絵師の星
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AI絵師(AIイラストレーター)が集まるコミュニティです。AIイラストを投稿したり、AIイラストに関する話題をコメントできます。著作権や肖像権など他の方に権利が及ぶAIイラストの投稿はできません。ご注意下さい。
[ルール]
①AI絵師の星では、GRAVITYの規約に違反するコメントやAIイラストなどは投稿できないルールとなっています。
②一日のAIイラストの投稿数は3回までです。
③アダルト系・セクシー系・ホラー系・グロ系は、小学生が見ても大丈夫な範囲内でお願いします。
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AI技師の星
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【惑星ルール】
①本惑星は、AIを活用した作品制作・情報交換・意見共有を目的としたコミュニティと表向きはしています。
(裏目的、惑星主が作成した絵関連の証拠を真っ先に残したいために作った数年前💦その目的はかわらず)
②参加後は、可能な範囲でかまわないので自己紹介を「投稿ページ」にて行ってください(DM不可)。
2025年12月14日現在
惑星主が知るAI基本無料
Sora2 (小学生でもできる動画生成です)
Bing(画像生成、AIイラスト)
Grok(数日前に日本語ナチュラル生成できたところSora2より動き良し
もちろんイメージの場所で絵イラスト候補がたくさんでてきます)
spell AI(ボタンだけでAIイラスト生成)
Gemini(今現在いちばんAI革命といわれたナノバナナが使えます)
YouTubeなどでナノバナナは調べてみてください
AIの進化が早く惑星主も練習中💦
③グラビティの利用規約に違反せず、通報対象とならない内容であれば、基本的に投稿は自由とします。(惑星主アナログから絵を描いてるので、AI他の情報投稿もありがたいです)
④以下の行為は禁止します。
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看護師の星
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日々の看護業務お疲れ様です。様々なフィールドのナースがいらっしゃると思います。愚痴だったり情報共有だったり、わからないことなどを言い合える場にしたいと思ってます。どうぞよろしくお願いします。
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水・金の14時から「神秘のカバラー」の朗読会を行っております。
魔女(ウィッカ)や巫術師の方も歓迎です。
また、魔術に興味のある方、これから始めようとする方も歓迎です。
知識のある方はぜひ、他の方のご質問にご回答差し上げて下さいませ。
それでは皆さまに幸福と安寧がありますように🙏🌸
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ここは占い師さんや、占い師を目指している人たちが交流する惑星です。
また、占いで商業活動をされている方もOKです(*´꒳`*)b
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楽しく交流していきましょう🍀
〜ルール〜
投稿する時はお互いへのリスペクトを忘れずに😊
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占い依頼・鑑定等はご自由にどうぞ。
ただし、トラブルが発生した際は、速やかに管理人にご報告下さい。
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【⬇申請前に必ずお読みください⬇】
絵師の星に投稿しにくい雑な絵、落書きを気軽に投稿しませんか?
「絵師の星」と競合しないように、
とにかく気楽〜に雑な絵だけを投稿する星です!
🖌搭乗可能な人
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・この星に雑と称して真面目な絵を投稿しない人
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取引詐欺者 撲滅の星
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Luke1048
少しコメント数といいねが多いですが騙されないように‼️

詐欺師は許すな!


みかん
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たぶんいつの間にかこのアカウント動かなくなる
その時が来たら
おかしい人を亡くした
と嘆いててください。
まいぺ

ヒィ〜ちゃん❤︎
たすく
こんにちは!ヨムーノライターのたすくです!
注目成分「スルフォラファン」を豊富に含むブロッコリースプラウト。
医師が解説するその驚きの健康効果とは?
花粉症の原因物質を抑えるメカニズムから、肝臓ケアや美容へのメリットまで詳しく紹介します。
納豆やうどんにプラスするだけの手軽なレシピや、成分を逃さない「直前に刻む」といった食べ方のコツも解説。毎日の食卓に賢く取り入れて、体の中からアレルギー対策や健康維持を始めましょう。
花粉症対策の食べ物「ブロッコリースプラウト」知ってる?
そろそろ花粉が猛威を振るう時期です。
アレルギー薬で対策するのもよいのですが、食べ物などでも自然に対策できればよいと思いませんか。
花粉症対策の食べ物は色々ありますが、中でも今注目なのが「ブロッコリースプラウト」です!
今回は、そんな「ブロッコリースプラウト」について、石原内科クリニック院長・イシハラクリニック副院長の石原新菜医師に解説してもらいました!
「ブロッコリースプラウト」とは?
■ブロッコリースーパースプラウト50g
石原医師:「ブロッコリースプラウト」とは、かんたんにいうと「ブロッコリーの赤ちゃん」、ブロッコリーの発芽のことです。
スプラウトとは発芽野菜のことを指しており、発芽したての野菜は新陳代謝もエネルギーも非常に活発な状態で、今後成長していくための栄養素が詰まっているといわれています。
ブロッコリースプラウトの最大の特長は、「スルフォラファン」という成分が豊富に含まれている点です。
このスルフォラファンを通常のブロッコリーと比較すると、スプラウトには約35倍ものスルフォラファンが含まれているのです。
「スルフォラファン」とは?
石原医師:「スルフォラファン」とは、ブロッコリーやカリフラワーなどのアブラナ科の野菜に含まれるファイトケミカル(植物由来の化学物質)の一種です。
様々な健康効果に期待できると注目されていて、その一つに「花粉症対策」があるのです。
食べ物で花粉症対策!ブロッコリースプラウトに期待できる効果
石原医師:「スルフォラファンの摂取で、花粉症の原因を半分以下に抑えられるというデータもあります」
花粉症は、体が花粉を敵だと勘違いしてしまうことで起こります。
この勘違いによって、「IgE抗体」という物質を必要以上に作り出してしまいます。
そして、この抗体が次々と入ってくる花粉に反応して、くしゃみや鼻水といった症状を引き起こすのです。
スルフォラファンの摂取で花粉症の原因が半分以下に!
※「スルフォラファンによるスギ花粉症の制御に関するトランスレーショナル リサーチ」(2013)
東京理科大学 薬学部教授(現筑波大学 消化器内科医師)の⾕中昭典⽒らの研究では、ブロッコリースプラウトに含まれる「スルフォラファン」に、花粉症を抑える効果があることが、マウスを用いた実験で確認されました。
※第22回日本機能性⾷品医用学会総会発表データより
スルフォラファンには、体の中での過剰な反応を抑える力があり、花粉症の原因でもある「IgE抗体」の数を増やしすぎないようにしてくれるのです。
「IgE抗体」の数が適切に保たれることで、花粉に対する過剰な反応が減り、結果としてくしゃみや鼻水などの症状も出にくくなることがわかりました。
ヨムーノ編集部:「ブロッコリースプラウトに豊富に含まれるスルフォラファンが、花粉症の原因である” IgE抗体”が増え過ぎないようにしてくれるのですね!その結果、花粉症の症状が軽減される傾向があるのですね!」
スルフォラファンの効能・予防効果はたくさん♪
石原医師:花粉症対策だけでなく、スルフォラファンに期待できる効能や予防効果はたくさんあるといわれていますよ。
肝臓の働きの改善サポート
糖尿病の予防効果
肥満の予防効果
便秘の改善効果
がん細胞抑制効果
お肌の老化予防効果
薄毛・抜け毛の予防効果
花粉症対策効果
様々な健康効果に期待ができるので、積極的に食べてみてくださいね。
ヨムーノ編集部:「こんなにたくさん!今日からスルフォラファンを摂りたくなりました」
こんなレシピで!花粉症対策の食べ物「ブロッコリースプラウト」
花粉症対策にぴったりの食べ物「ブロッコリースプラウト」ですが、実際どのようにして食べるとおいしく楽しめるのでしょうか。
ここでは、石原医師もおすすめするブロッコリースプラウトの食べ方をご紹介します!
朝ごはんなら「納豆にプラス」
細かく刻んだブロッコリースプラウトを納豆に混ぜるだけ!
よく混ぜたらご飯にのせていただきます♪
おみそ汁があれば、おみそ汁の中にブロッコリースプラウトを刻んで入れても◎♪
夜ご飯に「食べ方いろいろ」
薬味として使ったり、汁物にプラスしたりと食べ方は色々です♪
おろしポン酢にプラスすれば、味のアクセントでちょっと変わった風味も楽しめます。
うどんにトッピングしてもおいしいですよ!
野菜感や食感も出せるのでダイエットメニューにもぴったりですね。
タルタルソースに混ぜて食べてもおいしく召し上がれます!
一風変わった味わいで、味変にもいいかもしれませんね!
食べるときは食べる分をキッチンバサミで切ると便利
ブロッコリースプラウトは水洗い不要なので、パックから取り出してすぐに調理できるところも便利です。
しかし、「スルフォラファン」は常温で蒸発しやすい性質なため、刻んでの作り置きはおすすめできません。
キッチンバサミを使えば、⾷べる直前に⾷べる分だけ手軽に刻むことができるのでおすすめです。
そのまま食べても◎。「生でかじるのがベスト!」
ヨムーノ編集部:「石原医師のおすすめは、生で食べるのがベストとのこと!実際に生でそのまま食べてみましたが、ちょっと苦味があって、サラダに入れるとアクセント野菜として活躍してくれるかも♪」
花粉症は食べ物で対策!ブロッコリースプラウト試してみて!
今回の記事では「花粉症対策の食べ物"期待の新星"ブロッコリースプラウト」について、石原内科クリニック院長・イシハラクリニック副院長の石原新菜医師に解説していただきました!
花粉の飛散が本格的になる前に、食べ物でもしっかり対策しておきたいもの。
花粉症の方は、ぜひ「ブロッコリースプラウト」お試しあれ!
※店舗や時期によって在庫状況は異なります。また、商品は価格変更や販売終了などになることがありますのでご了承ください。
ライター:たすく
Webライター
会社員とWebライターを両立させる「たすく」です。ヨムーノでは、毎日の中で見つけた「生活を楽しむネタ」を皆さんと共有できたら嬉しいと思ってます(^^)/仕事は常に”楽しみながら面白く”を心がけています。どこまででも取材に行くフットワークの軽さが自慢です。お仕事依頼のメール募集中です!tasukusan1984@yahoo.co.jp
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]
【2/11迄】ブロッコリースプラウト サプリ スルフォラファン サプリメント お徳3個セット(3ヶ月分)3袋 栄養機能食品 ビオチン ブロッコリー の100倍パワー 富山 スーパーフード ユーグレナ モリンガランキング1位 超硫黄分子 宝蔵メディカル
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わかめ
今のところMVP取れるけど
課金してメカ買っちゃったから
ボットやプレイヤーが強くなるんだよなぁ
それにしても昨日は何時間やったのだろうw
楽しすぎたw
最高に面白い格闘ロボゲーなのに
海外勢が多くて日本人少ないんだよなぁ
グラビティでメカアリ友だち欲しい…
#メカアリーナ

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ヒィ〜ちゃん❤︎
他人に優しくしたいなぁ!!!
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みかん
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わかめ
野鳥好き
植物好き
B型作業所
双極性障害
ウェイトブランケット
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🦭
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シレド🤡
自発的隷従論←全国民知って欲しいレベル
家庭菜園して物価対策でも。
都会の人、お仕事頑張って。
好き勝手言います。
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