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響（ひびき）
ともあれ、季節を問わず 浴槽には入りたい方ですね。
体をお湯につけるだけで大変な 満足感を得られることに最初に気づいて、それを我々日本人の DNA に確実に残してくださった方には、尊敬の念を禁じえません。
ノーム
1
ミソジナカマ
朝食べないとか16時間ダイエットとか全然効果ないし困っていたんだけど
血糖値と普段食べている量の再確認をしたのね
例えば太る要因は何？って考えていたらワイの場合お菓子を食べている頻度が高かったのとご飯の1人前の量をいいだけよそって食べていたの
だからお菓子の頻度を減らすにはどうしたらいいか考えたらタンパク質を摂取するのとあとご飯🍚をよそう際に必ず計量器使ってよそうようにした
120gから多くても200gに留めるようにした
見境なくよそうと多分300g以上は食べていたね
あと血糖値をあげないようにした
先に汁物やサラダを食べたり食べた後10分軽い運動とか
ちょっとずつちょっとずつで体重減ってきてびっくりしたよ
5
chii
ただ思うことは、だいぶラフだったので
誰でもよかったんだろうなって思った
見境なさすぎて草
ちなみに身長変わらないし、30代くらいでした。
髪の毛綺麗ですねは、前向きに捉えときます。
8
たく
これが心理
3
はさみ
こういうのがあるから見境ないオタク嫌い
2
ちょこん
中共か？
あからさまに党を作るだけじゃなく、
殺して脅す？？
安倍さんの時と一緒かな。
見境ないのが
中共。
中道に入れる事は
反日行為。
11
ヴェゼルさん
このご時世怖過ぎるよほんとうに
11 もっとみる 
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ミソジナカマ
変わらなきゃ
変わらなきゃいけない
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はさみ
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ちょこん
お笑い大好きなので
お笑い芸人さんなどの話が出来たら
有難いです☺
（令和ロマン・ニューヨーク・見取り図・例えば炎が特に）
音楽も洋楽中心に好きです❣
猫🐱好きなので
猫🐈写真にはやたらといいね!しちゃいます。
4毒抜き食生活を基軸にしてる方々と
話を出来たら有難いです☺️
（吉野敏明先生・内海聡先生を参考にしてます）
他は惑星を参考に。
音声ルーム訪問やペットを最近使うようになりました😊
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たく
神奈川のクソ適当にしてるクソ終わった人
口がクソ悪いクソゴミクズとなっております
可愛い女は勝手にフォローする
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ヴェゼルさん
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