関連惑星
ボカロ色々教えての星
630人が搭乗中
参加
楽しく過ごそう!
好きなことを語って🆗️‼️
⚠️嫌な思いをする人が無いようにしよう!!
この惑星を選んでくれてありがとう~
色気の星
397人が搭乗中
参加
ポケモン色違いの星
370人が搭乗中
参加
ポケモン色違いの星へようこそ!
この星はポケモンスリープ、ポケポケ、ポケモンGO、現在最新作のポケモンSVを含めたポケモンシリーズ等のポケモンの色違いを投稿して盛り上げて行きたいと思い作成しました!
ポケモンに関連する投稿(主に色違い関連)をしていただければと思います!
特にルール等はありませんが投稿者に対する暴言などの不快にさせる行為がこの星内に出た場合は即この星を追放となりますので注意してください
鉛筆画・色鉛筆画の星
358人が搭乗中
参加
鉛筆画、色鉛筆画をはじめとし、幅広く絵を楽しむ星です。水彩、ペン、パステル、水墨、アクリル等も徐々に追加し今は「アナログの絵」を楽しむ場になっています。グルチャなどではスマホを使ったデジタル絵もメンバーで楽しんだりと、それぞれがマイペースで楽しめる場所を目指しています。
アナログ絵を描き楽しむ方と、これから始めたい方、星のメンバーの絵を見たい方が一緒にお絵描きライフを楽しめる星にしたいです。
お題を決めて、手軽にお絵描きを楽しむイベントも開催しています♪
星では、グラビティの規則を守り、お互いの作品を尊重した関わりをよろしくお願いします。
音色の星
350人が搭乗中
参加
音を奏でる方々・歌が大好きな方々、音と音楽が好きな全ての方々が楽しめますように•*¨*•♬︎
弾き語り🎸アカペラ🎤ソロ演奏✨歌い手(*´○`)o
オールジャンルミュージックの星です°・*:.。.☆
ご自由に利用ください(* ˊ꒳ˋ*)
TRPG色々の星
213人が搭乗中
参加
好きなTRPGのゲームシステム、やりたいTRPGのゲームシステム、それらを遊べる人たちが集まるきっかけとなれば…そういう惑星でありたい。
金色のガッシュ!!の星
206人が搭乗中
参加
ガッシュ好きなら誰でも大歓迎!!
漫画派・アニメ派、ガッシュが大好きならどなたでも参加OKです!是非搭乗してください!
ガッシュ好き同士、楽しく交流しましょうっ♪
イケメンの星
195人が搭乗中
参加
イケメン
激辛好きの星
169人が搭乗中
参加
辛い物見つけたら、みんなに教えてあげてください🤗💖
激ゆるダイエットの星
156人が搭乗中
参加
☆主旨☆
周りに振り回されず自分なりのペースで、
それでも確実に痩せていくことを目的とした
激ゆるダイエットの惑星です!
次こそ成功させる!!と意気込んでも
・時間が取れない
・食べることが好き過ぎて…
・運動きつい…
・疲れてモチベーションが…
そんな時にダイエットの情報やダイエットに真剣に取り組んでいる人の投稿を目にすると
かえって萎えてしまうこと、ありませんか?
ハードな食事制限、負荷の高い運動など、
どれも痩せるためには有効ですが、
続かなければ意味がありませんし、
止まってしまえば自己肯定感にも悪影響が出てしまいます。
そこで、なんでもいいから1つでもダイエット行動を習慣化できるように、
そして"続けられている自分"を一つでも増やせるように、
ハードル激下げでみんなで一緒にダイエットしていけたらと思ってます!
☆ポイント☆ (※強制ではありません)
①「習慣化」:減量に繋がる行動を習慣化して継続する
⇒どんなに小さなことでも、一つからでも大丈夫!
まずは取り組みのハードルを下げて継続状態を作る!
例:1週間お菓子を食べないもしくは買わない
とりあえず3日間だけ飲み物をお茶と水だけに変える
1ヶ月夕飯前に何かしらの筋トレ5〜10回だけ
②「可視化」:投稿でその日やったことを記録
⇒前日と同じ内容でもOK!自分の取り組みを残しましょう!忘れちゃったら何日かまとめて投稿しちゃえばいいです!
※ただ激ゆるとは言いつつあまりにも放置では意味がないので、週1程度の投稿をオススメします…
③「目標設定&結果投稿」
⇒現状何キロだとかはもちろん非公開で構いませんが、何キロをいつまでに減らしたいかを目標として設定しなければ、なんとなくになってしまってこれまでと変わらない、という人もいると思います。
達成感を得るためにも、ご自身のモチベーションに合わせた目標設定と結果の投稿をオススメします。
☆注意☆
・搭乗者さまへのセクハラ、誹謗中傷は厳禁です
・各々のモチベーションに合わせた取り組みを尊重しているため、仲のいいグラ友同士であったとしてもダメ出し等はお控えください
・利用しているジムやお店などプライバシーの絡む投稿にはご自身の責任の範疇で十分にご注意ください。

