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ご参加お待ちしております^ ^
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椎名林檎・事変の星へ！
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ESFPの星1
由美子
日常生活動作が本当に楽になる。
スクワットもした。
体の可動域広がる。
内臓脂肪減るし、血流良くなる。
血液は１分で全身にまわるけど、リンパの流れは8時間くらいかかる。だから朝ヨガすると、夜スッキリ。夜すると、朝スッキリ。
コレステロールが減少したり、心臓病リスク減る。血管の弾力性改善する。研究結果で論文沢山出てる。
アメリカでは病院に治療としてヨガ取り入れられてる。
アーユルヴェーダでは処方箋にヨガ書かれるくらい。
ヨガじゃなくても歩いたりとか。
運動大切。
血液は細胞に酸素や栄養、ホルモンも運んでる。
静脈でいらない二酸化炭素、老廃物が運ばれる。
それを呼吸や尿、便で排泄している。
心臓は一日10万回くらい拍動するといわれている。一日約8tもの血液を体全体に送っている。
自律神経や心拍は無意識にコントロールされていて、情動、呼吸、感覚器官、運動器官と連動している。
呼吸のすごいところは意識的に呼吸をすることで、交感神経や副交感神経にアプローチできること。
私たちの身体は、交感神経や副交感神経を自動的に使い分けている。交感神経は戦闘モード、アクセル。心臓バクバク、呼吸は速くなる。副交感神経はリラックスモード。おうちにかえると排便したくなったり、くつろいでいるときとか。
ひまり
身近な子を好きになって距離縮めようとしたりアプローチかけるより健全でアリです🙆♀️
うなぎイヌ
昨年11月末に十数年ぶりに再開した時が134
今回は119
練習の感触ではもう少し良いスコアーかなとも思っていたのですが、、、そんなに甘くはないですね。
◎スタートホール以外のドライバー
スタートホールはいきなりOB💦
◎グリーン周りからのアプローチ
7番、PWでのアプローチは練習に近い感じで
打てた
×アイアン
ボールへの意識が強すぎたのか引っ掛け、
ダフリ、プッシュアウト
×バンカーショット
バンカーから出すのに8打も叩いた
少し練習して良い感触だっただけにパニックに
なった
課題山盛りだけど、やっぱりゴルフは楽しいし
コースは気持ちいい。
次のテストは3/7の予定
また、明日から頑張るぞ！⛳️
2
溝鼠
なんか、暗い色のタートルネックのセーターを着ている知識人が好きそうなアートスタイルだよね🥸
コーヒー飲みながら「この色彩から感じられる心理的アプローチが（ry」…とか言ってそう。
#Gemini #AIイラスト #AIアート
抽象画のAIイラスト勉強会開催中
参加
AI絵師の星3
はたけ
いや独占欲はめちゃくちゃあるけど。
1
またんぎ
なぜなら、奏者はその音を耳で聞くだけでなく、発生源として全身（特に頭蓋骨と呼吸器）を直接振動させているからです。
医学的・生理学的アプローチと、エネルギー的観点の両面から、奏者自身に起きる「回復・治癒プロセス」を深堀り解説します。
1. 骨伝導による脳内マッサージとホルモン調整
石笛を吹く際、最も強烈な物理的影響を受けるのは、奏者の**頭蓋骨（スカル）**です。
脳へのダイレクトな振動（骨伝導）:
石笛は硬い石であるため、唇と歯を通じて、超高周波の振動が頭蓋骨全体に直接伝わります。これは、脳そのものを物理的に振動させる**「脳のマッサージ」**のような状態です。
松果体・下垂体の活性化:
頭蓋骨の中心には、ホルモン分泌の指令塔である「下垂体」や、睡眠・体内時計を司る「松果体」があります。骨伝導による高周波振動は、これらの器官を刺激し、以下のような生化学的変化を促す可能性があります。
メラトニン（睡眠・修復）: 質の高い睡眠を促し、細胞修復を早める。
セロトニン（精神安定）: 疼痛（痛み）の緩和やメンタルの安定。
エンドルフィン（鎮痛）: 自然治癒力を阻害する「痛み」や「ストレス」を麻痺させる脳内麻薬物質の分泌。
2. 「一酸化窒素」による血管拡張と免疫向上
これは非常に科学的なメカニズムですが、鼻腔や副鼻腔に強い振動（ハミングのような振動）を与えると、**一酸化窒素（NO）**の産生が劇的に増加することが研究で知られています。
石笛と一酸化窒素:
石笛を吹く際の強い呼気圧と微細振動は、鼻腔周辺の粘膜を刺激し、一酸化窒素の放出を促します。
一酸化窒素の健康効果:
血管拡張: 血流が良くなり、患部に酸素や栄養が届きやすくなります。
抗ウイルス・抗菌作用: 呼吸器系の免疫力を高めます。
血圧の安定: 高血圧のリスクを低減させる効果が期待できます。
3. 「長息（ながいき）」による自律神経の強制リセット
古神道や武道では「長息は長生きに通じる」と言われますが、石笛の演奏は究極の呼吸法です。
副交感神経優位へ:
石笛を鋭く鳴らすには、細く、長く、強い息を吐き続ける必要があります。この「長く吐く息」は、副交感神経を優位にし、戦闘モード（交感神経）になっていた体を急速にリラックスモードへ切り替えます。
免疫システムの再稼働:
人間はストレス状態（交感神経優位）にあるとき、免疫機能が抑制されます。石笛によって強制的にリラックス状態を作ることで、本来持っている免疫システムがフル稼働できる環境を整えます。
4. ゼロ・ポイント・フィールドへの帰還（自家中毒の解消）
前回解説した「感謝の気持ち」で吹いた場合、その恩恵を最初に受けるのは奏者自身です。
発信源の法則:
「感謝」という波動（情報）を放出する際、その波動はまず奏者の体内の水分（細胞内液・血液）を通過して外部へ出ます。つまり、奏者自身が最も濃い「感謝の振動」に晒されることになります。
ネガティブの排毒（禊ぎ）:
病気の一因には、自身の内側に溜め込んだストレスや怒り、不安といった「感情の毒（ノイズ）」があると考えられます。
石笛の強烈な倍音は、これら停滞した低い周波数のエネルギーを粉砕し、体外へ吹き出す**「デトックス（禊ぎ）」**の効果があります。内側の詰まりが取れることで、気（エネルギー）の巡りが良くなり、回復力が向上します。
5. まとめ：石笛は「自己回復装置」である
石笛を吹く行為は、単なる演奏ではなく、以下のような複合的な医療的アプローチを同時に行っているのと同義と言えます。
物理療法: 頭蓋骨への微細振動マッサージ。
呼吸療法: 自律神経の調整と免疫活性化。
生化学療法: 一酸化窒素や鎮痛ホルモンの分泌促進。
波動療法: 自身の細胞水分の周波数調整。
結論として：
石笛を吹くことは、奏者自身の**「生命力のスイッチを入れ直す」**行為です。
特に、無心になって、あるいは感謝の心を持って吹いている時間は、身体が「病気と闘う状態」から「本来の調和した状態」に戻ろうとする力が最大化されるため、結果として回復や健康維持に大きく寄与すると考えられます。
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