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この星は、過去・現在・未来(予定)で独身の方の星となっております。 いろんな理由で独身の方がおられる方と思いますが、前向きに人生を歩めていく助けになればとこの星を作りました。 不快となるような投稿は禁止なので配慮願います。

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齧歯類の動物が好きな方、大歓迎です! 飼育中の方も、齧歯類の動物が好きな方も、 ぜひ惑星への搭乗をお待ちしております🌟 飼育してる時に困ったことや相談などもOKです! 惑星のイメージ写真になってるのは、 惑星主のしろと暮らしている デグーのまっちゃくんです☘️ 🪐齧歯類の星で投稿された動物さん達🪐 ・デグー ・シマリス ・フクロモモンガ ・スキニーギニアピッグ ・アフリカヤマネ ・キングハムスタースキニー ・ハムスター ・キンクマハムスター ・ジャンガリアンハムスター ・うさぎ ・カピバラ ・ファットテールジャービル ・パンダマウス ・ロボロフスキー ・カメ ・チンチラ ・リチャードソンジリス

今日の予定は?の星

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今日なにするよーー!!っていうただの報告ができる星です✩.*˚楽しみなことめんどくさい事、メモ代わりなんでも使ってね( ⁎ ˊ⩪ˋ⁎)⟄ ✏︎ᝰ

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みいほお

みいほお

猛烈苦手な歯医者さん。やっと治療終わり、虫歯ないですよ!と言われたものの、気になり
違う歯医者に。
虫歯一本まだありました。
又通院かいしー。
#歯医者苦手
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臼井優

臼井優

睡眠は「天然の美容液」と呼ばれる成長ホルモンを分泌し、肌のターンオーバー(新陳代謝)を促進して、日中のダメージ(乾燥・紫外線)を修復する重要な時間です。
 質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。

睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。

ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー(生まれ変わり)を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。

血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。

肌の水分保持(乾燥予防)
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。

睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加:ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。

エイジングの加速:皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき:寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ:代謝が低下する。

美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠:7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。

質の高い睡眠:寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り(ノンレム睡眠)を確保する。

環境作り:室温を快適(約28℃以下)に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。
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たるさん

たるさん

視力は裸眼0.3〜1.0 視野検査したら右目の4分の1欠けてた (꒪⌓꒪)
眼圧19だっし、緑内障予防まっしぐらでさぁ💦💦💦
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K

K

誰かの1番になりたい。どうしたらいい?誰かの1番になりたい。どうしたらいい?

回答数 7>>

口臭予防に歯磨き🪥と自分磨き
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Flea(フリー)

Flea(フリー)

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはようございます[にこやか]

今日は少し遠出をする予定ですが、昨日の時点であちこち予防的に通行止めになっていた道路も規制はあるものの通れそうということで、早めに出発して安全第一で行って参ります。

また新しい1週間のはじまり。
どなたさまもスリップなど十分お気をつけて、喜び多い月曜日になりますように[ウインク]

#月曜日
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すぱるたん

すぱるたん

最後にコロナワクチンうったのいつ?最後にコロナワクチンうったのいつ?

回答数 7>>

打ったことないです。
予防したかったら📺観ないのが一番ですよ[笑う]
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いつかのポップコーン

いつかのポップコーン

両親のヒートショック予防と思って脱衣所用にヒーターを買った過去のワイエラい!とこの寒波中ずっと思っているwwww
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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Flea(フリー)
我が子達はもちろん、子供たちや若い人が仲良く楽しく希望を持って暮らして欲しいのでその為の礎になりたいし、自分自身が何よりそれを楽しんでいたい。決して聖人ではない。下戸です。割と軽率にいいねします。
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あーみん
ピアスにタトゥーに音楽に酒、自分軸で人生楽しくやってる風なその辺にいるおんな🥚🥦🍮🍖 それ以上でも以下でもない🍖🍮🥦🥚 空のグラデーションがたまらなく好き 空を見上げるのが好き 冬の星も好き 人生は夢だらけ TMGE/BJC/ROSSO/The birthday/indigo la End/BUCK-TICK/椎名林檎/ジグザグ/Radiohead/ドリアン・ロロブリジーダ
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いつかのポップコーン
忘れた頃に出たと思いきや、ボロボロ出てきたり。 トーホーシネマのパーティーポップが助かるインターネッツ老人。 音楽サブスクがないとしなしなになる。
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ためいき
ここで呟いていることは全てフィクションです。
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