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Hatu

Hatu

一番好きだった給食メニューなに?笑一番好きだった給食メニューなに?笑
黒糖パン、コンスープ、海藻サラダ、骨付きチキン、さくらんぼ
GRAVITY
GRAVITY3
gemmy

gemmy

今年はなぜか、気になるけどやらないまんまはもったいないなと
体力なし、酸素なし(極度の貧血)の私が

景色がいいから
水晶みたいからでちゃんと山登りをスタート⛰️

低山なのにすぐ動悸(貧血による酸素欠乏)
がくるから
自分のペースでのんびり休み休みで無理なくの
低山登山だけだけど

楽しい時間を過ごすことができました☺️

わかったのは

岩がある山
溶岩石がある山
展望がいい山
が好きってこと🙆‍♀️💕

鉄分は毎日の食事とサプリを
サボっちゃダメだということ🙅‍♀️

体力ついて貧血治らないと
標高高い山は登る前から酸素欠乏だということ😂

来年は
栄養満点、持久力つけて
私にちょうどいいちょっとずつだけハードな
岩山見つけて楽しみます


#くじゅう
#登山
#低登山
#行く年くる年
GRAVITY2
GRAVITY14
さき

さき

一番好きな食べ物、教えてほしいな(〃ω〃)一番好きな食べ物、教えてほしいな(〃ω〃)
海藻
GRAVITY
GRAVITY3
ミキティ

ミキティ

#おはようGRAVITY
#朝ごはん
#10品目食品群
魚(貝類もよし。しじみ)肉、卵、豆、油
海藻、果物、野菜

あと足りないのは芋、乳製品

#今日の1枚
#GRAVITY日記
あさごはんの星あさごはんの星
GRAVITY
GRAVITY14
みなこ🌳🍒

みなこ🌳🍒

今日のお弁当です[穏やか][ハート]
リボンちゃんと牛肉ゴボウ弁当

Merry Christmas🎄
クリスマスイブに雪が降ったのっていつだったかな〜❄🤔
いつもと変わらない朝
いつもと変わらないお弁当ですが、
夜には素敵な出来事が待っているかも[ほっとする]

お弁当の時間になりました[ハート]
今日も美味しくいただきます[大笑い]

『まご弁』は、健康な食生活を送るための食材7品目(まごわやさしい)を使ったお弁当です!継続は力なり💪

ま:🫛豆類
ご:🥜ごま・種実類
わ:🍙わかめ・海藻類
や:🫑野菜類
さ:🐟️魚・魚介類
し:🍄‍🟫しいたけ・きのこ類
い:🍠いも類

#まご弁 #お弁当 #笑って生きよう
#リボンちゃんのお弁当
#何気ない日常が好き
お弁当の星♡  ̖́-お弁当の星♡ ̖́-
GRAVITY3
GRAVITY24
藻(紳士)

藻(紳士)

「え、まってまって」みたいなのから入る投稿するやつ大体頭おかしいか、メンヘラか、友達おらん一人語りする女。

おはようございます、藻です。

該当した方々の文句等は受け付けていません。

朝から隣りのおっさんが二日酔いでしんどいから帰らせて欲しいと涙目で懇願されてムカついてます。
GRAVITY2
GRAVITY13
みなこ🌳🍒

みなこ🌳🍒

今日のお弁当です[穏やか][ハート]
リボーン(Reborn)ちゃんと鶏むね肉の塩唐揚げ弁当

お弁当の時間になりました[ハート]
今日も美味しくいただきます[大笑い]

『まご弁』は、健康な食生活を送るための食材7品目(まごわやさしい)を使ったお弁当です!継続は力なり💪

ま:🫛豆類
ご:🥜ごま・種実類
わ:🍙わかめ・海藻類
や:🫑野菜類
さ:🐟️魚・魚介類
し:🍄‍🟫しいたけ・きのこ類
い:🍠いも類

#まご弁 #お弁当 #笑って生きよう
#リボーンちゃん🎀
#何気ない日常が好き
お弁当の星♡  ̖́-お弁当の星♡ ̖́-
GRAVITY
GRAVITY31
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